31
проходит с ростом силы тормозных процессов и функциональным созреванием головного мозга.
Это находит свое отражение в психике подростков, поведение которых отличается неустойчивостью, резкими сменами настроения, внезапностью решений. Проявляющаяся в таком возрасте зрелость и самостоятельность мышления, объясняющаяся усилением роли второй сигнальной системы, делает для подростков доступной сложную тактику командных игр.
В их игровой деятельности еще много элементов, характерных для предшествующего возрастного периода (приверженность к сюжетным играм, конфликтность в коллективе, острота реагирования на результат игры и т. д.), но гораздо больше новых качественных изменений. Подростков интересуют игры со сложными сюжетными линиями, отражающие дух героической романтики и открывающие возможности к самостоятельной творческой деятельности в игре. Их захватывает сам процесс сложного тактического единоборства. Постоянное стремление к соревнованию объясняет то предпочтение, которое подростки отдают спортивным играм и играм близким к ним по своему содержанию. Их интересуют также сложные эстафеты с преодолением препятствий, игры типа «задания» (где способ действия выбирают сами участники), с борьбой и сопротивлением, выручкой и взаимопомощью.
Интенсивность и продолжительность игр подростков гораздо больше, чем младших школьников. Поэтому в играх с большим нервным и физическим напряжением нужно с особой тщательностью следить за реакцией играющих, не допуская перевозбуждения и усталости.
Хотя в этом возрасте мальчики и девочки по-прежнему часто играют вместе, в их игровой деятельности резко обозначаются отличия. Девочек больше привлекают игры, требующие ловкости и точности движений, и особенно с танцами и хороводами. К 14 годам в основном заканчивается развитие двигательного анализатора, это способствует улучшению координации, точности и экономичности движений в играх.
Значительно развиваются и обогащаются нравственные представления и социальные чувства подростков, укрепляется их воля и настойчивость. Этому соответствуют многие сложные командные игры.
Мышечная система продолжает развиваться, но ещё отстаёт от общего роста тела. Увеличивается относительная масса мышц и их сила.
Сердечно - сосудистая система подростков хорошо приспосабливается
квысоким, но не чрезмерным нагрузкам.
4.3.Подвижные игры юношей и девушек.
Подвижные игры в старшем школьном возрасте помогают здоровому, содержательному отдыху, способствуют укреплению физического здоровья, развитию целенаправленного восприятия, последовательности и логичности суждений, помогают проявлению волевой двигательной активности. Интереса к занятиям спортом.
32
К 16-17 годам достигается высокий уровень физического развития и в этом возрасте юноши и девушки обладают большим двигательным и игровым опытом. Поэтому спортивная подготовка здесь выдвигается на первый план. Использование подвижных игр помогает решению этой главной задачи. Играя, юноши и девушки главное внимание сосредоточивают на тактике и результатах своих действий. В выборе тактики и путей достижения победы они проявляют большую самостоятельность.
Многие из них с удовольствием берут на себя роль руководителя, капитана команды, организуя согласованные действия своего коллектива.
Юношей больше интересуют игры, где есть возможность проявить силу и ловкость. Всевозможные эстафеты, игры с сопротивлением, со сложными заданиями на координацию, ловкость и быстроту действий пользуются среди них особой популярностью.
При проведении игр с юношами и девушками следует помнить, что процессы формирования организма еще не закончены. Поэтому подбор их и регулирование нагрузки очень важны. Несмотря на то, что интенсивность игровой деятельности может быть значительно увеличена, она все же не может приравниваться к напряженности действий взрослого человека.
В программе по физической культуре 9-11-х классов подвижных игр нет. Однако на уроках можно использовать игры, пройденные в предыдущих классах. Подвижные игры на уроках старшеклассников носят ярко выраженный вспомогательный характер, при этом они приучают учащихся правильно применять приобретенные навыки и умения в неожиданно складывающейся игровой обстановке на занятиях спортивными играми.
Основная задача подвижных игр в 9-11-х классах состоит в том, чтобы закреплять и совершенствовать навыки, приобретенные на занятиях различными видами спорта и приучать учащихся действовать наиболее целесообразно в различных ситуациях игры.
Подвижные игры – сознательная деятельность, в которой проявляется и развивается умение анализировать, сопоставлять, обобщать и делать правильные выводы. Занятия играми, обогащая участников новыми ощущениями, представлениями, понятиями, тем самым способствуют развитию способностей к действиям, которые имеют значение в повседневной практической деятельности, в самих занятиях играми, а также в занятиях физкультурой и спортом.
33
Приложения
Приложение1.
Примерный перечень подвижных игр для учащихся младшего школьного возраста
«ОТГАДАЙ - ЧЕЙ ГОЛОСОК» Педагогическая задача. Развитие внимания, речи, памяти и чувства
ритма.
Подготовка. Играющие образуют круг. Один из играющих (по выбору) становится в середине круга и закрывает глаза (глаза можно завязать, надеть светонепроницаемый колпак). Руководитель указывает на одного из стоящих по кругу, который будет говорить: «Скок, скок, скок».
Ход игры. Все играющие идут по кругу вправо или влево (по указанию руководителя) и нараспев говорят: «Мы составили все круг, повернемся разом вдруг». На последние слова все поворачиваются на 360 градусов и, продолжая идти, говорят: «А как скажем-скок, скок, скок» (слова «скок, скок, скок» произносит один игрок), все продолжают идти и заканчивают песнюречитатив словами: «Отгадай - чей голосок?», - после чего останавливаются.
Стоящий в центре по указанию руководителя открывает глаза и должен отгадать, кто сказал слова «скок, скок, скок». Если игрока узнали, он идет в середину, а водящий становится в круг. Если водящий не отгадал, он продолжает стоять в середине круга. Дети произносят речитатив, идут в другую сторону.
Выигрывает тот водящий, который сразу отгадал, кто произнес слова: «скок, скок, скок», или тот игрок, который изменил голос так, что его не отгадали.
Правила:
1 . Слова «скок, скок, скок» поет или говорит только один, на кого указал руководитель. Если кто-либо еще скажет эти слова, то все начинают игру снова.
2.Водящий не имеет права открывать глаза до тех пор, пока не закончится речитатив.
3.Если водящий не угадал два раза, то происходит смена водящего. «КОСМОНАВТЫ»
Педагогическая задача. Развитие ориентировки на площадке, быстроты, воспитание выдержки, развитие р ечи и памяти.
Подготовка. На площадке (в спортзале) чертятся по сторонам 4-5 кругов «ракет» размером примерно 2x2 м. Если играют в зале, можно положить 4-5 больших обручей (используемых в художественной гимнастике), чтобы не чертить круги. В каждом круге - «ракете» чертятся 2- 5 маленьких кружков - «места для посадки пассажиров» («космонавтов»). Количество мест зависит от числа играющих. Их должно быть на 3-5 мест меньше общего количества игроков.
Ход игры. Все дети, взявшись за руки, идут по кругу и произносят:
«Ждут нас быстрые ракеты для прогулок по планетам
34
На какую захотим - на такую полетим!
Но в игре один секрет: опоздавшим места нет!»
Как только сказано последнее слово, все разбегаются и стараются скорее занять место на любой из ракет. Желательно сбоку каждой ракеты сделать надпись, куда ракета направляется, например: «Земля», «Луна»,«3емля», «Земля»,«Марс», «Земля» и т.д.
Так как на всех мест в ракетах не хватает, то остаются опоздавшие. Они идут к центру площадки, а занявшие места громко по 3 раза объявляют свои маршруты, показывая этим, что они совершают прогулку в космос. Затем все собираются в общий круг, берутся за руки и игра повторяется. Выигрывают те, которым удалось при троекратном повторении игры
совершать большее число полетов (из трех возможных).
Правила:
1.Разбегаться по ракетам раньше того, как сказано последнее слово,
нельзя.
2.Запрещается сталкивать товарищей с занятых на ракетах мест. Кто это сделает, теряет место в полете.
«МЫ - ВЕСЕЛЫЕ РЕБЯТА» Педагогическая задача. Развитие ловкости, быстроты, речи, памяти.
Подготовка. На противоположных сторонах площадки (зала) отмечают линиями два «дома» на расстоянии 15-20 м один от другого. Между домами посередине площадки становится водящий. Остальные играющие находятся на одной стороне площадки за линией дома. С боков площадка также ограничивается.
Ход игры. Водящий, стоя посередине лицом к играющим, громко произносит: «раз, два, три!». Все играющие говорят хором:
«Мы веселые ребята, Любим бегать и играть, Ну, попробуй нас догнать!»
После этого все дети перебегают на противоположную сторону за линию другого дома. Водящий ловит (салит) перебегающих. Пойманные отходят в сторону. Когда все дети перебегут, водящий снова считает, после чего дети бегут в первый дом. Пойманные опять отходят в сторону. После двух-трех перебежек (по договоренности) подсчитывают пойманных, выбирают нового водящего из тех, кто не был осален, и повторяют игру.
Игра проводится 3-4 раза, после чего отмечаются ни разу не пойманные ребята и лучшие водящие, сумевшие поймать больше ребят.
Выигрывают те ребята, которых за время игры не осалили водящие, а также те водящие, которые осалили большее число игроков.
Правила:
1 . Перебегать на другую сторону можно только после слов «нас догнать».
2.Нельзя, выбежав за линию дома, возвращаться назад. Поступивший так считается пойманным.
3.Поймать - значит дотронуться до играющего.
35
4.Водящий может ловить убегающих только до линии дома, за линией осаленный игрок пойманным не считается.
«СВЕТОФОР»
Педагогическая задача. Воспитание внимания.
Подготовка. Играющие строятся в две шеренги, одна напротив другой на расстоянии 8-15 шагов. Руководитель становится между шеренгами сбоку. В руках у руководителя два кружка: один желтого цвета, а другой - с одной стороны красного, а с другой стороны зеленого цвета - это и есть светофор.
Ход игры. Руководитель читает стихи С.Михалкова:
Если свет зажегся красный, Значит двигаться (опасно). Свет зеленый говорит:
«Проходите, путь... (открыт)». Желтый свет - предупрежденьеЖди сигнала для движения.
Слова, поставленные в скобках, произносят все ребята хором.
Затем руководитель показывает зеленый кружок светофора. Увидев его, все начинают маршировать на месте. Если руководитель покажет кружок желтого цвета, - все хлопают в ладоши, а увидев кружок красного цвета, все принимают стойку «смирно». Тот, кто ошибется и неправильно выполнит движение, делает шаг вперед и продолжает играть уже вне общего строя. Руководитель дает сигналы произвольно. Играют 3-5 минут.
Выигрывают те, кто остался стоять на месте. Проигрывают те, кто
вышел вперед на большее количество шагов, согласно количеству ошибок.
Правила:
1. Движения на сигналы должны выполнять все играющие. Кто не выполнит, значит, ошибся и должен сделать шаг вперед.
2 . За ошибку считается даже попытка выполнить движение неправильно.
Примечание. Если играющих немного, можно построить их в одну шеренгу или круг. Эту игру можно сделать командной. Каждая шеренга - команда. Выигрывает та команда, в которой будет меньше игроков, сделавших ошибку.
«ГУСИ-ЛЕБЕДИ» Педагогическая задача. Воспитание ловкости, быстроты,
ориентировки на площадке.
Подготовка. На одной стороне площадки (зала) проводится черта, отделяющая «гусятник» - место, в котором находятся все играющие - «гуси». Посредине зала (площадки) ставятся 4 скамейки параллельно одна другой, образующие коридоры. Если играют на площадке, то можно просто начертить коридоры. Эти коридоры (дорога между гор) должны быть шириной 2-3 м. На другой стороне зала кладут маты - это «гора». За горой чертится кружок - «логово», в котором помещаются 1-2 «волка»
Ход игры. Руководитель произносит: "Гуси-лебеди, в поле!" Гуси проходят по горной дороге (коридорам) в «поле», где и гуляют. Затем