2) несколько раз в неделю;
3) примерно раз в день;
4) раз в неделю;
5) раз в месяц или реже.
5.В случае, если вас что-то сильно гнетет, давит или люди слишком многого требуют от вас, то вы:
1) теряете аппетит и/или меньше едите;
2) едите чаще и/или больше обычного;
3) не замечаете никаких существенных изменений в обычном аппетите.
6.В случае, если вас что-то гнетет, давит или у вас есть неотложные заботы, то вы:
1) немедленно принимаете соответствующие меры;
2) тщательно обдумываете, прежде чем начать действовать.
7.Как быстро вы обычно едите?
1) я обычно кончаю есть раньше других;
2) я ем немного быстрее других;
3) я ем с такой же скоростью, как и большинство людей;
4) я ем медленнее, чем большинство людей.
8.Ваши родные или друзья когда-либо говорили, что вы едите чересчур быстро?
1) да, часто;
2) да, раз или два;
3) нет, мне никто никогда этого не говорил.
9.Как часто вы делаете несколько дел одновременно, например, едите и работаете?
1) я делаю несколько дел одновременно всякий раз, когда это возможно;
2) я делаю это только тогда, когда не хватает времени;
3) я делаю это редко или никогда не делаю.
10.Когда вы слушаете кого-либо и этот человек слишком долго не может закончить мысль, вы чувствуете желание поторопить его?
1) часто;
2) иногда;
3) почти никогда.
11.Как часто вы действительно заканчиваете мысль медленно говорящего, чтобы ускорить разговор?
1) часто;
2) иногда;
3) почти никогда.
12.Как часто ваши близкие или друзья замечают, что вы невнимательны, если вам говорят о чем-либо слишком подробно?
1) раз в неделю или чаще;
2) несколько раз в месяц;
3) почти никогда;
4) никогда.
13.Если вы говорите своим близким или друзьям, что приедете в определенное время, то как часто вы опаздываете?
1) иногда;
2) редко;
3) почти никогда;
4) я никогда не опаздываю.
14.Бывает ли, что вы торопитесь к месту встречи, хотя времени еще вполне достаточно?
1) часто;
2) иногда;
3) редко или никогда.
15.Предположим, что вы должны с кем-то встретиться в условленное время, например, на улице, в вестибюле метро и т. п., и этот человек опаздывает уже на 10 минут, то вы;
1) спокойно подождете;
2) будете прохаживаться в ожидании;
3) обычно у вас есть с собой книга или газета, чтобы было чем заняться в
ожидании.
16.Если вам приходится стоять в очереди, например, в столовой, в магазине и т. п., то вы:
1) спокойно ждете своей очереди;2) испытываете нетерпение, но не показываете этого;3) чувствуете такое нетерпение, что это замечают окружающие;4) решительно отказываетесь стоять в очереди и пытаетесь найти способ избежать потери времени.17.Если вы играете в игру, в которой есть элемент соревнования (например, шахматы, домино, волейбол и т. п.), то вы:1) напрягаете все силы для победы;2) стараетесь выиграть, но не слишком усердно;3) играете скорее для удовольствия, чем серьезно,18.Представьте, что вы и ваши друзья (или сотрудники) начинаете новую работу. Что вы думаете о соревновании в этой работе?1) предпочитаю избегать этого;2) принимаю, потому что это неизбежно;3) получаю удовольствие, так как это меня подбадривает и стимулирует.19.Когда вы были моложе, большинство людей считали, что вы:1) часто стараетесь и по-настоящему хотите быть во всем первым и лучшим;2) иногда стараетесь и вам нравится быть во всем первым и лучшим;3) обычно вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены);4) вы всегда расслаблены и не склонны соревноваться.20.Чем, по вашему мнению, вы отличаетесь в настоящее время:1) часто стараетесь (или по-настоящему хотите) быть во всем первым и лучшим;2) иногда стараетесь и вам нравится во всем быть первым и лучшим;3) обычно вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены);4) вы всегда расслаблены и не склонны соревноваться,21.По мнению ваших родных или друзей, вы:1) часто стараетесь (и по-настоящему хотите) быть во всем первым и лучшим;2) иногда стараетесь и вам нравится быть во всем первым и лучшим;3) обычно вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены);4) вы всегда расслаблены и не склонны соревноваться.22.Как оценивают ваши родные или друзья вашу общую активность?1) недостаточная активность, медлительность; надо быть активнее;2) около среднего; всегда есть какое-то занятие;3) сверхактивность, бьющая через край энергия.23.Согласились бы знающие вас люди, что вы относитесь к своей работе слишком серьезно?1) да, абсолютно;2) возможно, да;3) возможно, нет;4) абсолютно нет.24.Согласились бы хорошо знающие вас люди, что вы менее энергичны, чем большинство людей?1) да, абсолютно;2) возможно, да;3) возможно, нет; 4) абсолютно нет.25.Согласились бы хорошо знающие вас люди с тем, что за короткое время вы способны выполнить большой объем работы?
1) да, абсолютно;2) возможно, да;3) возможно, нет;4) абсолютно нет.26.Согласились бы хорошо знающие вас люди, что вы легко сердитесь (раздражаетесь)?1) да, абсолютно;2) возможно, да;3) возможно, нет;4) абсолютно нет.27.Согласились бы хорошо знающие вас люди, что вы живете мирной и спокойной жизнью?1) да, абсолютно;2) возможно, да;3) возможно, нет;4) абсолютно нет.28.Согласились бы хорошо знающие вас люди, что вы большую часть дел делаете в спешке?1) да, абсолютно; 2) возможно, да; 3) возможно, нет; 4) абсолютно нет.29.Согласились ли бы хорошо знающие вас люди, что вас радует соревнование (состязание) и вы очень стараетесь выиграть?1) да, абсолютно;2) возможно, да;3) возможно, нет;4) абсолютно нет.30.Какой характер был у вас, когда вы были моложе?1) вспыльчивый и с трудом поддающийся контролю;2) вспыльчивый, но поддающийся контролю;3) вполне уравновешенный (не было проблем);4) почти никогда не сержусь (не выхожу из себя).31.Каким вы представляете свой характер сегодня:1) вспыльчивый и с трудом поддающийся контролю;2) вспыльчивый, но поддающийся контролю;3) вполне уравновешенный;4) почти никогда не сержусь (не выхожу из себя).32.Когда вы погружены в работу и кто-либо (не начальник) прерывает вас, что вы обычно чувствуете при этом?1) я чувствую себя вполне хорошо, так как после неожиданного перерыва работается лучше;2) я чувствую легкую досаду;3) я чувствую раздражение, потому что это мешает делу.33.Если повторяющиеся прерывания в работе действительно вас разозлили, то вы:1) ответите резко;2) ответите в спокойной форме;3) попытаетесь что-то сделать, чтобы это предотвратить;4) попытаетесь найти более спокойное место для работы, если это возможно.34.Как часто вы выполняете работу, которую должны закончить к определенному сроку?1) ежедневно или часто;2) еженедельно;3) ежемесячно или реже.35.Работа, которую вы должны закончить к определенному сроку, как правило:1) не вызывает напряжения, потому что привычна, однообразна;2) вызывает сильное напряжение, так как срыв срока может повлиять на работу группы людей.36.Вы сами себе определяете сроки выполнения работы на службе и дома?1) нет;2) да, но только изредка;3) да, весьма часто.37.Качество работы, которую вы выполняете, к концу назначенного срока бывает;1) лучше;
2) обычное;3) хуже.38.Бывает ли, что на работе вы одновременно выполняете два или несколько заданий, делая то одно, то другое?1) нет, никогда;2) да, но не так часто; 3) да, постоянно.39.Были бы вы удовлетворены возможностью оставаться на нынешней работе в следующем году?1) да;2) нет, мне хотелось бы добиться большего;3) конечно, нет, я делаю все для того, чтобы меня повысили, иначе буду очень расстроен.40.Если бы вы могли выбрать, то что бы вы предпочли:1) прибавку к заработной плате без повышения в должности;2) продвижение в должности без существенного повышения зарплаты.41.К концу отпуска вы:1) хотите продлить его еще на недельку-другую;2) чувствуете, что готовы вернуться к обычной работе;3) вам хочется, чтобы отпуск кончился и вы могли вернуться к обычной работе.42.Бывало ли так, что за последние три года вы брали меньше дней отпуска, чем положено?1) да;2) нет;3) нет, никогда.43.Бывает ли, что во время отпуска вы не можете перестать думать о работе?1) да, часто;2) да, иногда;3) нет, никогда.44.В последние три года вы получали какие-либо поощрения на работе?1) нет, никогда;2) иногда;3) да, часто.45.Как часто вы приносите работу домой или изучаете дома материалы, связанные с работой?1) редко или никогда;2) раз в неделю или реже;3) почти постоянно.46.Как часто вы остаетесь на работе после окончания рабочего дня или приходите на работу в неурочное время?1) на моей работе это невозможно; 2) весьма редко;3) иногда (реже, чем раз в неделю).47.Вы обычно остаетесь дома, если у вас озноб или повышенная температура?1) да:2) нет.48.Если вы чувствуете, что начинаете уставать от работы, то вы:1) некоторое время работаете менее активно, пока силы не вернутся к вам;2) продолжаете работать также активно, несмотря на усталость.49.Когда вы работаете в коллективе, другие ожидают от вас, что вы будете руководить?1) редко;2) не чаще, чем от других:3) чаще, чем от других.50.Вы записываете для памяти распорядок дня (что нужно сделать)?1) никогда; 2) иногда; 3) часто.51.Если кто-то поступает по отношению к вам нечестно, то вы:1) прямо указываете ему на это;2) находитесь в нерешительности и поступаете в зависимости от обстоятельств;3) ничего не говорите об этом.52.По сравнению с другими людьми, выполняющими такую же работу, вы прилагаете:
1) гораздо больше усилий; 2) несколько больше усилий;3) примерно столько же усилий; 4) немного меньше усилий; 5) гораздо меньше усилий.53.По сравнению с другими людьми, выполняющими такую же работу, вы чувствуете:1) значительно большую ответственность;2) несколько большую ответственность;3) примерно такую же ответственность;4) несколько меньшую ответственность;5) значительно меньшую ответственность.54.По сравнению с другими людьми, выполняющими такую же работу, вы чувствуете необходимость торопиться?1) гораздо больше;2) несколько больше; 3) столько же;4) несколько меньше; 5) гораздо меньше.55.По сравнению с другими людьми, выполняющими такую же работу, вы:1) значительно более аккуратны; 2) несколько более аккуратны;3) примерно в такой же степени аккуратны;4) несколько менее аккуратны;5) значительно менее аккуратны.56.По сравнению с другими людьми, выполняющими такую же работу, ваше отношение к ней:1) гораздо более серьезное;2) несколько более серьезное;3) мало отличается от других; 4) несколько менее серьезное; 5) значительно менее серьезное.57.По сравнению с работой, которую вы выполняли 10 лет назад, сейчас вы работаете в течение недели:1) больше часов;2) примерно столько же; 3) меньше, чем раньше.58.По сравнению с работой, которую вы выполняли 10 лет тому назад, нынешняя работа требует:1) меньшей ответственности; 2) столько же ответственности;3) большей ответственности.59.По сравнению с работой, которую вы выполняли 10 лет тому назад, нынешняя работа:1) более престижна;2) столь же престижна;3) менее престижна.60.Сколько разных работ вы сменили за последние 10 лет (учтите, пожалуйста, любые изменения в характере или месте работы)?1) изменений не было или были однажды;2) две;3) три;4) четыре; 5) пять и более.61. За последние 10 лет вы ограничили число своих развлечений из-за недостатка времени? 1)да; 2) нет.