Дипломная работа: Использование элементов аэробики в процессе физического воспитания студенток высших учебных заведений

Вместе с тем в возрасте 18-25 лет происходят изменения пропорций тела, увеличиваются рост и масса тела, изменяется тонус мышц, уменьшается гибкость.

Это требует особого внимания к деятельности опорно-двигательного аппарата, коррекции или сохранению правильной осанки, к технике и координации движений.

Если в этом возрасте не заниматься специальными физическими упражнениями, то молодые люди остаются физически слабыми, скованными в движениях, угловатыми (Г.А. Зайцева, О.А. Медведева, 2007).

В течение последнего десятилетия многочисленные данные о низкой физической подготовленности молодежи, а также неполная мобилизация средств физическоговоспитания говорят о необходимости поиска новых путей повышения физической подготовленности студентов (И.Ф. Калинина, 2007).

Стратегия развития физическоговоспитания и спорта определяет основные направления модернизации системы физического воспитания различных категорий и групп населения, в том числе в дошкольных, школьных и профессиональных образовательных учреждениях. При этом серьезный акцент делается на совершенствование системы физкультурных и спортивных мероприятий, с привлечением уже к 2015 году не менее 60% обучающихся и студентов дневной формы обучения к систематическим занятиям физическим воспитанием.

Физкультурно-оздоровительные технологии, являясь отдельными элементами образовательного пространства современного вуза, эффективно функционируя и воздействуя на интеллектуальную, двигательную и психическую сферу занимающегося, активно взаимодействуют с другими элементами этой системы, приобретая характер взаимодействия на получение положительного сфокусированного результата, а именно - подготовку высококвалифицированного специалиста.

Современное молодое поколение находится в достаточно сложной социально-психологической ситуации. Стереотипы поведения, ценностные ориентации, характерные для прошлых поколений молодежи, постепенно разрушаются, а новые формируются хаотично и бессистемно.

Молодежь постоянно испытывает трудности в попытке сохранить свою индивидуальность, определить логику построения своего жизненного стиля.

Это, в свою очередь, является объективными фактором повышения уровня заболеваемости, расширения спектра функциональных расстройств, снижения сопротивляемости организма молодых людей к различным стресс-факторам, неблагоприятным условиям природной среды и профессиональной деятельности.

В современных средствах массовой информации, в том числе, и в интернете, появилось множество публикаций о сохранении здоровья, о его укреплении и сбережении; предлагаются различные оздоровительные телепередачи и видеоролики, содержание которых не всегда может вписаться в чрезвычайно занятую деятельность современной молодежи. В вузах и школах получили распространение здоровье сберегающие, здоровье сохраняющие, здоровье ориентирующие методики и технологии, разрабатываемые некомпетентными в вопросах укрепления здоровья лицами.

Как правило, эти методики и технологии не реализуются на практике из-за сложного наукообразного описания и сложности внедрения в современную образовательную систему. При этом современная молодежь не особенно заботится о своем здоровье, не уделяет внимания обеспечению своего организма физиологически необходимым уровнем двигательной активности, а, наоборот, стремится к приятным ощущениям, не требующим физических усилий и особых напряжений (В.Л. Кондаков, 2013).

Известно, то качество учебы студентов зависит не только от их общеобразовательной подготовки, профессорско-преподавательского состава, материально-технической оснащенности вуза, но и от состояния их здоровья и физической работоспособности.

Согласно исследованиям автора, студентки всех курсов технического вуза имеют низкое физическое развитие. Жизненный индекс значительно отличается от нормативных показателей. Среднее значение для женщин данного возраста составляет 55-60 мл/кг.

Исследования авторов говорят о недостаточном развитии дыхательной системы у студенток, а также о слабом развитии силовой выносливости мышц брюшного пресса. Уровень развития силовой выносливости мышц рук находится ниже стандартных величин, скоростно-силовые качества развиты недостаточно хорошо. Таким образом, результаты исследования авторов дают основания говорить о снижении уровня развития физических качеств во время обучения в вузе (Л.Ф. Курятникова, С.В. Малиновский, 2002).

Высокий уровень интеллектуальных и психоэмоциональных нагрузок, которые испытывает студенческая молодежь, при незавершенном формировании молодого организма и гипокинезии приводит к быстрому утомлению, снижению работоспособности, повышению заболеваемости и как следствие - снижению интереса к учебному труду и профессиональному росту (Е.В. Мудриевская, 2006; А.С.Гречко, 2007).

Студенчество, особенно на начальном этапе обучения, является наиболее уязвимой частью молодежи, т.к. сталкивается с рядом трудностей, связанных с увеличением учебной нагрузки, невысокой двигательной активностью, относительной свободой студенческой жизни, проблемами в социальном и межличностном общении. Нынешние студенты - это основной трудовой резерв нашей страны, это будущие родители, и их здоровье и благополучие является залогом здоровья и благополучия всей нации. В связи с этим огромную роль играет изучение мотивов, интересов и потребностей современной молодежи в занятиях физическими упражнениями (Р.С. Наговицын, 2011).

Для большинства студенческой молодежи занятия физическими упражнениями остаются на уровне зрелищ; их физическая подготовленность не отвечает в полной мере требованиям, предъявляемым к современному человеку, состоянию развития производства, науки, культуры. У большинства студентов наблюдается лишь ситуативная физкультурная активность, которая проявляется в период сдачи зачетов по физическому воспитанию. Более того, у студентов старших курсов, не охваченных физическим воспитанием, физкультурная активность почти полностью отсутствует, в связи с чем у них падает работоспособность, ухудшаются физические, функциональные и антропометрические показатели. а протяжении всего процесса обучения в школе и последующих занятий в вузе у большинства студенческой молодежи не удается воспитать привычку к самостоятельным и систематическим занятиям физическими упражнениями.

Эффективность формирования физкультурной активности студентов и управления ею в условиях вуза будет полностью зависеть от следующих условий:

- познания и учета объективных закономерностей, механизмов становления и функционирования мотивационных компонентов физкультурной активности личности (студентов) и социально-педагогических факторов их формирования в условиях вуза;

- степени взаимосвязи содержательных и структурных компонентов системы субъективных и объективных факторов физкультурной активности студентов;

- уровня реализации функционирования социально-педагогических факторов формирования физкультурной активности студентов в условиях взаимодействия всех компонентов управленческо-педагогической системы физического воспитания в вузе.

Существующее положение дел усугубляется отсутствием у большинства студентов интереса к физической культуре. Это приводит к необходимости совершенствовать процесс физического воспитания, разрабатывать и внедрять новые подходы и технологии в работе со студентами, имеющими отклонения в состоянии здоровья.

1.2 Планирование процесса физического воспитания студенток

Планирование процесса физического воспитания осуществляется с учетом их учебной деятельности. В основу ложится годичный образовательный цикл, состоящий из двух семестров: осеннего и весеннего (Л.В. Поздеева, 2009).

Учитывая постоянный рост интенсивности труда, ответственности за его результаты, важность решения данной проблемы приобретает большую практическую значимость. При этом соответствующее решение лежит через рассмотрение целого комплекса базовых и специальных способностей специалиста, и в том числе - профессионально значимых.

Такое положение предопределяет в свою очередь развитие необходимых способностей в процессе физического воспитания будущих специалистов - студентов высших учебных заведений.

Существующая программа по "физическомувоспитанию" для вузов, ее структура, содержание и распределение времени по видам учебной нагрузки, не позволяет достичь желаемых результатов. Не ясны профессионально важные физические качества (ПВФК), не конкретизированы методические особенности проведения занятий, направленных на развитие данных качеств.

Эффективность формирования готовности будущих специалистов к реализации своих физических и функциональных возможностей обеспечивается как подбором адекватных и информативных методов и средств диагностики (что способствует приданию процесса формирования управляемости), так и использованием разнообразных форм и методов организации процесса освоения необходимого двигательного компонента (Г.В. Пономарева, 2009).

Здоровье студентов обеспечивают многие составляющие образа жизни, среди которых большое место принадлежит регулярным занятиям физической культурой (М.Ф. Виленский, 2000; Р.Т. Раевский, 2008).

Несмотря на неоднократные попытки реформирования системы физического воспитания, в последние годы наблюдается стойкое ухудшение состояния здоровья и физической подготовленности учащейся молодежи.

Юноши и девушки, поступившие в высшие учебные заведения, часто не проявляют интереса к бегу, общей физической подготовке. Тренировочные нагрузки, часто отпугивают студентов от предмета «Физическоевоспитание» и «отбивают» желание посещать занятия по физическому воспитанию (М.П. Мицулина, 2011).

Известно, что любая внешняя среда оказывает на человека определенное социально-педагогическое воздействие, способствуя формированию, воспитанию и закреплению различных качеств и свойств личности. Человек находится под психофизическими воздействиями среды, которая формирует биосоциальную личность, способы переживания жизни.

Физкультурно-спортивная активность в структуре социализации образа жизни студенческой молодежи выступает как фактор всестороннего и гармонического развития. Социальная адаптация подрастающего поколения как составная часть социализации личности неразрывно связана со стилем жизни студенчества. Многие обстоятельства социальной жизнедеятельности оказывают специфическое влияние на изменение активности и направленности общественного поведения людей.

Физическое воспитание в современном обществе в возрастающей мере проявляет себя неотъемлемым компонентом социальной жизнедеятельности во всех структурных уровнях образа жизни - общества в целом, социальной общности, группы и личности. Оно выступает как фактор социализации личности и социальной интеграции. Функциональные связи существуют между физкультурным движением как социальным течением и другими течениями в обществе, приводящими к социализации личности.

Физкультурно-спортивные занятия составляют часть стиля жизни, способа осуществления субъектом индивидуальной или групповой жизнедеятельности.

1.3 Роль и значение социализации физкультурно-спортивного движения у студенческой молодежи

Роль и значение физического воспитания в социализации студентов могут быть раскрыты и познаны еще шире и глубже, если изучить сложные эффекты многообразных социально-экономических функций, в первую очередь важнейших - таких, как активное и плодотворное способствование созданию материально-технической базы, общественного производства, формированию общественных отношений, воспитанию людей. Регулярные интенсивные занятия способствуют тому, что люди менее подвержены стресс-факторам и являются дополнительной основой для дальнейшего физического совершенствования (Л.А. Романова, 2005).

При существовании двух сторон процесса физической подготовки студенток технического вуза - совершенствования профессионально-важных физических качеств, и улучшения общего физического развития и здоровья, связанного с формированием женского организма (Е.Н. Захаров и др., 1994), актуальной задачей является совершенствование методики физической тренировки студенток, а также, разработка оптимальных двигательных режимов (Е.В. Сабирова, 1999).

В настоящее время остро встает вопрос о повышении двигательной активности населения. Современные спортивно-оздоровительные клубы предлагают большой выбор услуг для желающих заниматься физической культурой в различных целях, в том числе оздоровительной (Н.И. Семин, 2007).

Необходимость коренного улучшения физического и нравственного здоровья подрастающего поколения, обусловленная ухудшением показателей физического состояния, снижением духовных интересов подростков и молодежи к мировым культурным ценностям, вызывает серьезную озабоченность общества.

Создавшаяся проблемная ситуация предполагает разработку новейших современных педагогических технологий, отражающих специфику развития общества на данном этапе, с более эффективным использованием имеющихся и созданием новых форм массовой физической культуры, отвечающих запросам современной молодежи.

Существенные преобразования в физической культуре и спорте обусловлены необходимостью коренного улучшения физического состояния подрастающего поколения. Для массовых форм физического воспитания это должно найти выход в появлении новых видов занятий физическими упражнениями, способных вызвать устойчивый интерес и стимулировать потребность в систематической мышечной нагрузке (Е.В. Лошенко, 2007).