Дипломная работа: Диагностика и коррекция тревожности в младшем школьном возрасте (на базе ГУО "СШ №8")

Внимание! Если размещение файла нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам
64
учитывали время, отводимое на проведение каждого занятия, – оно не
превышало 40 минут. Содержание некоторых конкретных заданий и
упражнений см. в Приложении Ж.
Организационные вопросы. Занятия проводились по принципу
социально-психологического тренинга, участниками которого являлись:
испытуемые, психолог школы и автор ВКР. Занятия проводились два раза в
неделю. Время занятий было согласовано с родителями и дирекцией школы:
с 16.00 до 17.00; ограничения на проведение каждого занятия, – оно не
превышало 40 минут.
В первой подгруппе (11 учеников) - занятия проводились по
понедельникам и четвергам, во второй подгруппе (12 человек) по вторникам
и пятницам.
Проведение занятий требовало отдельного помещения. Поэтому
дирекцией школы был предоставлен актовый зал, где можно было свободно
располагаться и передвигаться. На время занятий, двери актового зала
закрывались, чтобы другие дети или взрослые не мешали проведению
занятий, так как присутствие посторонних людей, даже в качестве зрителей,
не позволяет детям снять напряжение. Проведение программы не требовало
специальных материалов. Понадобились только: тетради для рисования
(хранились у ведущего), наборы цветных карандашей, листки бумаги с
булавками для именных табличек.
В качестве промежуточного контроля использовались устные отчеты
участников (рефлексия) в конце занятия: отмечались основные сложности,
что понравилось. Это давало возможность ведущему контролировать
эффективность процесса и наметить некоторый план применения этих
достижений в дальнейшем.
Критерии эффективности занятий: снижение уровня тревожности;
повышение групповой сплоченности; позитивная динамика эмоционального
развития ребенка, характеризующаяся возрастанием степени осознания
чувств; гармонизация образа «Я» (позитивная самооценка); повышение
65
уверенности в себе и своих возможностях; формирование у детей
позитивного отношения к учителям, родителям, сверстникам.
Краткая характеристика поведения испытуемых на занятиях.
На занятиях каждого цикла рассказывали сказку (автор ВКР и
психолог). При этом ребенку предлагалось сопровождать сказочный сюжет
соответствующими движениями. На первых занятиях показывали движения и
выполняли их вместе с участниками. В ходе последующих циклов придумать
движения предлагалось самому ребенку.
Занятия по обучению придумывания сюжета, обучения самостоятельно
владеть ролью-образом проходило затруднительно, так как некоторые дети
стеснялись выполнять движения, особенно, когда необходимо придумать их
самостоятельно. В таком случае, с такими детьми был проведен ряд
«тренировочных» занятий индивидуально, а на последующих занятиях им
уже включали игры на установление эмоционального контакта со
сверстниками. Так, вводимая роль-образ помогали ребенку преодолеть
зажатость и безынициативность. Особая внутренняя позиция, которая при
этом складывалась у ребенка, помогала ему справиться с тревожащей
ситуацией.
Занятия, направленные на снижение уровня тревожности через
закрепление ребенком умения решать проблемную ситуацию без опоры на
роль-образ, показали, что ребята вначале наблюдали, как это делает
психолог, а затем, с удовольствием сами заканчивали предложенные игровые
истории.
При этом игровые задачи постепенно усложнялись. Дети начинали
сами придумывать проблемные ситуации и решать их. Некоторые дети
затруднялись одновременно придумывать продолжение сказки и в движении
его изображать. Поэтому им разрешали включать движения, начиная с
третьего или четвертого занятия, при этом на предыдущих занятиях они сами
придумывали и изображали сюжет.
66
По желанию детей включали в занятия элементы краткого
двигательного «пересказа» всей сказки в конце занятия или предыдущей
сказки – в начале занятия.
Также дети могли «рассказывать» любые понравившиеся им сказки
другим детям. В некоторых случаях дети сами придумывали варианты игр
или просили повторить игру предыдущего занятия, либо изменяли
содержание занятий, либо предлагали ребенку повторить игры после
занятий.
На занятиях проводилась настройка на определенное эмоциональное
состояние. Данное упражнение на первых занятиях вызывало некоторую
трудность, детям не удавалось «связать» свои переживания и волнения с какой-
либо музыкой, цветом, пейзажем (что говорит о невысоком уровне
воображения).
Дети отвлекались, задавали вопросы, им было трудно сосредоточиться.
Поэтому, данное упражнение использовалось практически на каждом
занятии. И целенаправленная работа в этом направлении дала свои
положительные результаты.
К концу занятий ребята с удовольствием выполняли данное
упражнение без видимых усилий и напряжений. И если на первых занятиях,
тревога у ребят ассоциировалась в основном с темным цветом, дождем,
громом с молнией, шумом, то на последних занятиях преобладали светлые
оттенки, солнышко и голубое небо.
На первых встречах упражнение «Приятное воспоминание» также
вызывало скованность и напряжение, чего нельзя сказать о последующих, где
приятных воспоминаний было гораздо больше и разнообразнее. На наш взгляд,
это говорит о том, что ребята стали замечать больше положительного вокруг
себя, или не акцентировать внимание на негативных ситуациях.
Прием «Использование роли» оказался особенно эффективным для
мальчиков. Многие мальчики выбрали роль из сказок: Илья Муромец, Добрыня
Никитич, Алеше Попович, Иван-царевич. Во время таких занятий мальчики
67
могли реализовать свои мечты быть сильным, смелым, мужественным, чего не
наблюдалось в их повседневной жизни.
Хотя были мальчики, которые выбирали образы более современных
героев, терминаторов, киборгов, «человека-паука». Как правило, это были
ребята, которые и в повседневной жизни предпочитают «фильмы-ужастики» и
компьютерные игры-бои, поэтому они более агрессивные и часто
демонстрируют свою силу перед сверстниками (это говорит о негативном
влиянии компьютеров и телевидения, показывающим подобные фильмы
ужасов).
Девочки предпочитали роль принцесс. Это давало им возможность
почувствовать себя прекрасными царевнами, которых любят и ради которых
принц готов на любые подвиги.
Упражнение контроля голоса и жестов отрабатывалось перед зеркалом и
«зрителями». Данное упражнение вызвало много положительных эмоций.
Использование элементов массажа и даже простое растирание тела
также способствовало снятию мышечного напряжения.
Очень эффективной оказалась методика использования дыхательных
упражнений, методы самовнушения и приемы саморегуляции, включающие
приемы психогимнастики (поочередное сжимание кистей рук в кулаки и
расслабление и др.). На занятиях рассказывалось о значении ритмичного
дыхания, предлагались способы использования дыхания для снятия
напряжения, например, делать выдох вдвое длиннее, чем вдох; в случае сильного
напряжения сделать глубокий выдох вдвое длиннее; в случае сильного
напряжения сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 20—30 секунд.
Для проведения упражнения «Мысленная тренировка», заранее, во время
беседы, выясняли, какие ситуации вызывают у испытуемых чувство тревоги и
страха. Как выяснилось, наиболее чаще вызывали тревогу у детей такие
ситуации как: страх ответа у доски и прохождение медосмотра. После этого, со
школьниками проигрывали именно эти ситуации, обратив внимание на то,
что происходит с ними в каждый определенный момент, и как можно
68
избежать неприятных переживаний и ощущений. Например, школьник как бы
отвечает у доски, психолог исполняет роль «строго учителя», «насмешливого
одноклассника», детально отрабатывая способы действия учащегося. А если
школьник, испытывал тревогу, входя в медицинский кабинет, играли с ним в
«доктора». Упражнение «Доведение до абсурда» проходило оживленно, с
веселыми комментариями.
Не менее важным направлением работы, как показала практика,
явилось развитие у детей мотива компетентности как одного из центральных
мотивов учения, стремления быть не хуже других, не мириться с собственной
«неполноценностью».
Если ребенок отказывался выполнять задание, говоря, что он наверняка
с ним не справится, его просили представить другого ребенка, который знает
намного меньше, чем он, и на самом деле не может справиться с заданием (не
знает букв, цифр, не умеет говорить), и изобразить такого ребенка. Затем
просили представить и изобразить ребенка, который сумеет справиться с
заданием. Ребятам такой подход помог справиться с проблемами
личностного характера.
Наблюдение показало, что высоко тревожные испытуемые стремились
соответствовать установленным нормам поведения в группе. Высказывания в
процессе выполнения заданий дали богатый материал для анализа. Так,
многие испытуемые в процессе деятельности, или по ее окончании,
говорили: «Что-то не то у меня получается»; «Ничего не получилось». Это
говорило о неуверенности этих ребят в себе, в своих силах, способностях.
Такие высказывания типичны для тревожных детей и такая оценка обычна
для ребят, привыкших к неуспеху.
При выполнении заданий, наиболее тревожные школьники часто
задавали вопросы: «А можно так?», «А как надо?», «А это правильно?».
Такие вопросы, как правило - способ защититься от предвидимой негативной
оценки, что также присуще детям с высоким уровнем тревожности.
Творческие или незнакомые задания выполнялись тревожными детьми хуже,
Источник: https://baza.diplomsite.ru/previewfile/7982