Материал: VSKARMLIVANIE-I-UHOD-ZA-MALYSHOM_2016

Ближе к четырём месяцам можно добавить пассивные перевороты со спины на живот и с живота на спину. Это упражнение будет стимулировать у ребёнка активные перевороты.

В это же время можно добавить упражнение на мяче. Необходим простой надувной мяч примерно 40-50 см в диаметре, слегка сдутый. Первая часть упражнения - ребёнок укладывается животиком на мяч, и с поддержкой его катают вперёд - назад. Вторая часть упражнения - малыша укладывают на мяч спинкой и так же катают вперёд и назад.

К шести месяцам можно использовать присаживание при поддержке за руки. Ребёнок лежит на спине. Дайте ему обхватить свои указательные пальцы, затем разведите руки на ширину плеч и, легко подтягивая кроху, побуждайте его сесть. Это упражнение можно повторять несколько раз в день.

51

Квосьми-девяти месяцам можно добавить присаживание с упором. Ребёнок лежит на спине. Взрослый удерживает его ноги одной рукой, другой помогает крохе сесть. Упражнение можно повторять несколько раз в день.

Кдевяти-двенадцати месяцам добавляйте ходьбу с поддержкой и наклоны за игрушкой.

Все упражнения - и массаж, и гимнастику - необходимо выполнять в комфортных для ребёнка условиях. В комнате должно быть тепло (температура воздуха 22-25° С), светло. Массаж можно делать, сидя на полу, положив себе на ноги мягкое одеяло. Гимнастику желательно проводить за полчаса-час до кормления или через 40-45 минут после него на пеленальном столике или обычном столе, покрытом тёплым одеялом.

52

8. Режим дня младенца первых месяцев жизни

Спокойный сон ребёнка и правильная организация его кормления и бодрствования имеют важное значение для его здоровья. Как правило, у малышей первых месяцев жизни удаётся выполнять определённую последовательность составляющих режима дня: кормление - бодрствование - сон.

Первые три месяца жизни

Из указанных периодов определяющими для режима являются кормления. Ребёнок первых месяцев жизни кормится в дневное время суток не реже, чем каждые три часа. Ночью грудничок получает материнское молоко ещё один-два раза, а ребёнок, находящийся на искусственном вскармливании, как правило, имеет шестичасовой ночной перерыв в кормлении.

Поскольку кормления для крохи представляют определённую физическую работу, даже во время еды малыш первых двух-трёх недель жизни часто отдыхает, погружаясь в неглубокий сон. Таким образом, суммарное время суточного сна у малыша первых трёх месяцев жизни составляет не менее 18 часов. Интересно, что совсем маленькие дети (обычно это относится к первому месяцу жизни) предпочитают бодрствовать до кормления, а после еды сразу засыпают. Как только малыш подрастает, он «гуляет» уже не только до, но и какое-то время после еды. И только после бодрствования соглашается поспать.

Конечно, такой режим кормлений достаточно условен. Например, многиедети,находящиесянагрудномвскармливании,ввозрастепервых нескольких недель жизни кормятся намного чаще – 10-12 раз в сутки, а иногда и больше. Как правило, только часть из этих кормлений занимает продолжительное время (20-40 минут). Остальные же кормления нужны малышу для того, чтобы он чувствовал: мама рядом, можно получить молочко, успокоится и заснуть.

Три-шесть месяцев жизни

Подрастая, ребёнок насыщается быстрее, дольше бодрствует, а вот времени на сон остаётся всё меньше.

Малыш, получающий грудное молоко, в этом возрасте может сохранять прежнюю частоту кормлений, а может выдерживать и большие перерывы между кормлениями и обходиться без ночного кормления.

Ребёнок – «искусственник» после трёх месяцев жизни кормится шесть раз в сутки через каждые 3,5 часа, а после введения первого прикорма (в 4,5-5 месяцев) – четыре раза в сутки с ночным перерывом.

53

Таким образом, днём между кормлениями малыш три-четыре раза спит по полтора (иногда – два) часа, суммарная продолжительность ночного сна составляет 10-11 часов.

Чем занять малыша в период бодрствования?

Материнский массаж

Как уже было сказано, часть малышей предпочитает после кормления сразу засыпать, а бодрствует непосредственно перед кормлением. Это более справедливо по отношению к детям первых недель жизни. Периоды спокойного бодрствования у них в основном ограничиваются временем смены пелёнок или памперса перед очередным кормлением.

Желательно, чтобы несколько минут перед каждым кормлением (актуально для дневных кормлений, ночью этот совет практически невыполним) мама выкладывала ребёнка на живот, проводила массаж и гимнастику.Никтонетребуетотродителейобладаниянавыкамипрофессиональных массажистов! Речь идёт о так называемом «материнском» массаже или массаже «руками мамы» (см. соответствующую главу). Он заключается в мягком поглаживании кистей, стоп ребёнка, его ручек и ножек, груди. Перед кормлением кроху, не опасаясь срыгиваний, можно положить на животик и погладить его спинку и ягодички. Не надо бояться выкладывать ребёнка на живот. Это можно делать уже сразу после рождения! Животик до кормления можно аккуратно погладить тёплой рукой несколькими движениями по ходу часовой стрелки. Это улучшит работу кишечника ребёнка и укрепит мышцы передней брюшной стенки. Такие действия взрослые могут сопровождать ласковыми словами, обращёнными к ребёнку, напеванием детской песенки, потешек и т. д.

Чем старше становится малыш, тем больше времени мама может отводить на гимнастику, массаж до кормления, совмещая их с воздушными ваннами и делая более разнообразными.

Телесный контакт с родителями очень важен

Если ребёнок не проспал время кормления, а проснулся сам или был разбужен чутьраньше,то,какправило,онбезвсякоготрудавыдерживает несколько минут таких занятий. Иногда мамы жалуются, что не могут разбудить малыша первых недель жизни на кормление. Он не просыпается, даже если «сырой». И мамины ухищрения в попытке разбудить ребёнка, дотрагиваясь до его щёчек или пяточек, ни к чему не приводят. Поменяйте одежду (пеленки); смена белья в любом случае обязательна, апредложенныймалышупередкормлениемсеансмассажа,какправило, способствует более активному последующему кормлению.

54

Как вполне приемлемый вариант – выкладывание раздетого малыша (в условиях тёплой комнаты) на мамину открытую грудь, когда мама удобно устраивается на кровати или диване и лежит на спине. Ребёнок греется о маму, контактирует с её кожей, пытается ползти и поднимать голову в ответ на родной голос. Мама одновременно может поглаживать спинку, ручки и ножки малыша. Важно в такие минуты ласково разговаривать с ребёнком, называть его по имени. Подобный способ общения с ребёнком совмещает в себе целый ряд положительных моментов. Иногда особо нетерпеливые малыши успевают даже найти мамину грудь и попытаться поесть в таком не очень удобном для этого положении. Но им, вероятно, виднее. Так что, стоит попробовать! Малыши могут точно так же выжидать время перед кормлением на отцовской груди. Иногда родители отмечают более спокойное поведение крохи, которого выкладывают папе на грудь/живот. Кожный контакт с отцом полезен, - микрофлора кожи ребёнка формируется с участием папиных полезных бактерий.

Если ваш малыш – «искусственник», тем более не стоит отказывать ему в телесном контакте, в результате которого организм ребёнка получит возможность формирования более правильного состава микрофлоры кожи и слизистых оболочек и таким образом приобретёт дополнительную защиту против инфекций и аллергии.

Малыш подрастает - что ему предложить интересного?

Нужно знать, что, подрастая, ребёнок будет всё больше времени бодрствовать, а, следовательно, требовать общения с родителями. Если совсем ещё кроха какого-либо особого развлечения в период бодрствования не требует (достаточно того, что описано выше), то уже к месяцу в окружении малыша должны появиться игрушки. Сначала ребёнок только разглядывает подвешенные над его кроваткой игрушки, а в возрасте трёх месяцев уже может дотрагиваться до них, в четыре месяца – захватывать и рассматривать. Подготовленный родитель может пользоваться просыпающимся у ребёнка интересом к игрушкам для получения и закрепления определённых навыков малыша. Например, можно, играя с ребёнком четырёх-пятимесячного возраста, провоцировать его попытки перевернуться, а чуть позже и ползти.

Определённая динамика происходит и в общении ребёнка с близкими людьми – родителями, бабушками, дедушками. Если в первый месяц на обращение к себе он будет только улыбаться, то уже в три месяца в ответ на ласковое обращение кроха будет отвечать заметной реакцией в виде оживленного движения ручками и ножками и улыбки, в четыре месяца у ребёнка появятся положительные и отрицательные эмоции, а в пять месяцев малыш уже будет хорошо различать близких и чужих людей.

55