Ребёнок может приобщиться к наркотикам и в раннем возрасте. Вдыхание клея, лака, так называемая токсикомания, встречается среди детей 7-8 лет. Подростки 12-15 лет часто экспериментируют с наркотиками: они начинают курить марихуану, коноплю, употреблять таблетки “экстази”. Школьники младших классов обычно наркотики не пробуют, но интересуются их действием, способами употребления, а информацию о том, какие могут быть последствия употребления - всерьёз не воспринимают [28].
Первое эмоциональное отношение к наркотическим веществам закладывается в младшем школьном возрасте. А если эта информация, полученная от кого-то из детей положительная, то у ребёнка может появиться желание попробовать наркотики. Формировать у детей отрицательное отношение к наркотикам нужно как можно раньше, в дошкольный период. Опираясь на специальную литературу, родители должны иметь собственные знания об опасности наркотиков. Для обучения можно использовать и соответствующие возрасту методы: сказки, игры и т.д.
Влияние семьи и сверстников является главной причиной приобщения к наркотикам в детском и подростковом возрасте. Приобщение к наркотикам возможно в тех семьях, где родители постоянно заняты, а дети предоставлены самим себе, где присутствует непоследовательное воспитание, когда за один и тот же поступок ребёнка могут похвалить и наказать; где стиль воспитания жёсткий или же ребёнок, наоборот, растёт в «тепличных» условиях. Дети из подобных семей не могут планировать и строить жизнеутверждающие планы на будущее, а главное - не умеют брать на себя ответственность за собственную жизнь и поэтому становятся беззащитными перед наркотиками. Ребёнок, который родился или воспитывается в семье, где родители пьют, также подвержен риску стать алкоголезависимым и наркозависимым. Ведь употребление спиртных напитков у него ассоциируется с праздником, а так же хорошо проведённым временем.
Психологические факторы так же способствуют приспособлению к наркотикам: заниженная самооценка, неуверенность в себе, неумение выражать свои чувства и реагировать на ситуацию, непонимание и неприятие им социальных норм и ценностей, низкий уровень самоконтроля и самодисциплины ребёнка, неумение планировать своё будущее и делать верный выбор в жизни.
В младшем школьном возрасте чаще всего дети пробуют летучие наркотически действующие вещества (ЛНДВ). Эти вещества содержатся в средствах бытовой химии: керосине, клее, растворителях нитрокрасок, пятновыводителях, лаках, красках, эмали. Обычно, приобщение младших школьников к ЛНДВ происходит в группе вместе со старшими подростками. Первоначально одурманивание химическими парами сходно с интоксикацией алкоголем, потом появляются зрительные галлюцинации. Ребёнку может показаться, что он видит свое тело изнутри, а иногда - как тело начинает делиться на части. Неестественность таких переживаний и заставляет детей обращаться к этому наркотическому средству вновь.
Одна из самых опасных видов наркомании это - токсикомания. В первые недели уменьшаются умственные способности, слабеет концентрация внимания. Сфера эмоций полностью деградирует. Распад мозговой и нервной ткани и поражение центральной нервной системы, происходит под действием токсинов, в результате чего может даже развиться болезнь Паркинсона. При разовой передозировке вероятен острый токсический мозговой синдром с помутнением сознания, угрожающее жизни расстройство головного и спинного мозга, поражается иммунная система - это и предопределяет высокую смертность детей. При возрастающей зависимости и выборе более ядовитых веществ ребёнок, употребляющий их, через 1-2 года становится инвалидом.
Компьютер в наши дни становится одним из повсеместно распространенных наркотиков. Компьютер - это наше настоящее и будущее, он даёт возможность перенестись в другой мир. Увлекаясь компьютером, дети начинают отвергать реальный мир, где им грозят отрицательные оценки и где нужно что-то менять в себе. Из-за этого появляется ряд вопросов, которые связанны с воздействием компьютера на детей, организацией учебной и игровой деятельности в процессе освоения ими компьютера.
При работе детей с компьютером существуют и плюсы, и минусы, которые могут привести к отрицательным последствиям. Связаны они с неправильной организацией в семье деятельности ребёнка. Родители должны знать, что компьютер - это не волшебная палочка, которая за один час игры сделает ребёнка умным и развитым. Кроме того, следует знать, как правильно организовать компьютерное место.
Перерыв 10-15 минут следует делать через каждые 30-40 минут работы за компьютером. Во время этого перерыва полезно выполнять простейшую гимнастику для глаз: поочередно сосредотачивать взгляд то на близкой, то на далёкой точке; осуществлять попеременное движение глаз то влево, то вправо без поворота головы. То время, которое ребёнок будет находиться за компьютером следует оговорить заранее чтобы не вызвать у него испуг и негативную эмоциональную реакцию.
Так как длительная работа за компьютером может привести к ухудшению осанки, нужно обратить больше внимания активному образу жизни: прогулкам на свежем воздухе, походам, плаванию, выездам в лес. Так же нужно научить ребёнка рационально чередовать и распределять нагрузки, самостоятельно заботиться о своём здоровье. Не нужно использовать компьютер как средство наказания или поощрения детей.
Пример педагогов и родителей так же является важным компонентом в формировании ЗОЖ младшего школьника. Ребёнок, в силу своих возрастных особенностей испытывает большое доверие к взрослым. Слова учителя, его поступки и оценки имеют огромное значение для ребёнка. Именно педагог, своим поведением, своими словами, своей личностью формирует устойчивые представления ребенка об окружающей его действительности. Именно пример имеет огромное значение в воспитании младшего школьника. Пример - это персонифицированная ценность. Нужно стремиться к тому, чтобы весь уклад жизни младшего школьника был наполнен огромным количеством примеров ЗОЖ. Те стандарты поведения, которые получены в семье, кажутся нам самыми правильными и важными. Отказаться от пагубных привычек поможет строгая система ценностей. Не существует единых стандартов воспитания, но ваш ребенок будет наблюдать, как семейные ценности влияют на ваш образ жизни, и будет перенимать ваше поведение.
Предотвратить курение помогут семейные ценности - то, во что мы верим с детства. Особенно важно признание ценности своей свободы - быть не как все, не следовать за толпой, а следовать своему решению: я не буду курить, потому что я не хочу, мне это неприятно. Для ребенка важно и ваше личное отношение к курению. Даже если вы курите, но считаете это плохой привычкой, которая мешает вам в достижении каких-то целей, есть вероятность, что ваши дети не будут курить.
Желание быть здоровым, успешным, красивым так же является семейной ценностью. Как хорошо, что в семье увлекаются спортом, дружно справляются с домашней работой, с интересом проводят свободное время, все бодры и энергичны. В семье должно быть убеждение, что свое поведение надо контролировать всегда. И пример всегда подают в первую очередь родители, беседуя со своими детьми. Какие бы проступки ни совершили дети, в обращении с ними родители должны придерживаться правил эффективного общения. Наши дети в любой ситуации тоже сумеют отдавать отчет своим поступкам, если родители умеют контролировать свои действия.
Влияние семьи в формировании ЗОЖ младшего школьника сведено к минимуму, если у самих родителей слабо развита культура ЗОЖ: они нарушают режима дня, отсутствует гимнастика и закаливание, недостаточная двигательная активность, превышение гигиенических норм просмотра телепередач, низкий уровень культуры питания, игнорирование профилактических мероприятий в осенне-зимний период, употребление алкоголя и курение.
Рационально организованный режим дня, сбалансированное питание, оптимальный двигательный режим, занятия по физической культуре на открытом воздухе, закаливающие процедуры, соответствующие возрасту ребенка, регулярное качественное медицинское обслуживание, благоприятные гигиенические и санитарно-бытовые условия, а также пример семьи и педагогов - являются ведущими факторами, формирующими здоровый образ жизни и способствующими укреплению здоровья младших школьников.
Для формирования здорового образа жизни, сохранения и укрепления здоровья младших школьников, создаются наиболее благоприятные предпосылки при использовании всех этих факторов.
Сформированные у них представления и понятия,
расширяющие знания детей о человеке, его здоровье, здоровом образе жизни,
являются одним из важнейших факторов в развитии ЗОЖ младших школьников.
.3 Формы и методы формирования знаний о
здоровом образе жизни у младших школьников
Одним из возможных решений проблемы ухудшения здоровья младших школьников является формирование у них знаний о здоровом образе жизни. Знания детей о ЗОЖ формируются на уроках и во внеклассной деятельности. Самое простое, что может развить представление о здоровом образе жизни у ребёнка, это: «уроки здоровья», практические занятия, беседы, чтение, рисование, наблюдение за природой, уходу за растениями, игры, проектная деятельность детей [21;31]. Вот некоторые из них.
Самые популярные, это «Уроки здоровья», которые проводятся один раз в месяц. Темы выбираются учителем разные, актуальные для учеников класса. Это может быть урок «Будь здоров!», «Береги здоровье!» и т.д. Ребята с удовольствием учат стихи, принимают участие в викторинах, сами разрабатывают правила ЗОЖ. И как результат - у детей формируется положительная мотивация к соблюдению этих правил.
Мы рассмотрим один из уроков здоровья, посвященному формированию знаний о рациональном питании. Тема занятия «Из чего варят каши» На этом занятии мы расскажем детям о полезных свойствах этого блюда, который может стать прекрасным вариантом завтрака. Но в огромном количестве семей каша сегодня не входит в традиционный рацион питания, так как, уверяют мамы, их дети "не любят каши". А можно ли сделать так, чтобы каши понравились их детям? Ребята на таких занятиях узнают о том, как сделать привычную для них кашу в необычное, вкусное блюдо. В начале, учитель рассказывает детям о том, какие добавки используют для каш (изюм, орехи, чернослив). Потом дети "готовят" для себя каши, при помощи специальных рисунков в тетради: в нарисованные тарелки ученики приклеивают наклейки с изображениями добавок или рисуют эти добавки и придумывают им названия.
Так же в классе можно организовать конкурс «Вкуснейшая каша». А еще договориться с сотрудниками столовой, с родителями о приготовлении нескольких видов каш. Ребята придумывают свои варианты каш, добавляют различные добавки, придумывают названия, а затем угощают своих гостей.
Одного такого занятия достаточно для того, чтобы отношение к кашам и завтраку вообще у ребят кардинально изменилось, так показывает практика. Каша у детей после подобных занятий становится одной из любимых блюд, а родителям уже не нужно принуждать ребенка завтракать кашей. Реакция родителей тоже интересна, некоторые говорят: «Мы сами многое узнали для себя», «Я сам многое узнал о кашах».
Практические занятия являются важными приёмами в формировании знаний о ЗОЖ.
Подобные занятия интересно организовывать совместно с родителями. В качестве домашнего задания могут быть рекомендованы некоторые задания. В качестве примера я могу привести несколько тем, которыми могут пользоваться в процессе профилактической работы с детьми дошкольного возраста.
. Чистые руки:
научить, как правильно мыть руки;
доказать, почему нужно всегда держать руки в чистоте, обязательно мыть.
. Здоровые зубы:
показать, как чистить зубы (на рисунке)
почистить зубы щеткой и пастой;
доказать, почему нужно чистить зубы, когда и какими пастами;
составить памятку «Что любят наши зубы?», «Что вредно для зубов?».
. Красивые ногти:
показать на рисунке (нарисовать), как следует стричь ногти на руках и ногах;
правильно подстричь ногти на руках;
подумать, почему маленьким девочкам не следует отращивать длинные ногти, красить их лаком, носить на пальцах большое количество колечек.
. Внешний вид:
ребятам нужно нарисовать варианты одежды, обуви и прически для занятий в школе, посещения театра, праздника, для дома и т.д.;
научить, как нужно чистить одежду и обувь, пришивать пуговицы;
доказать, что всегда нужно иметь при себе носовой платок, и объяснить, для чего.
. Я и мое здоровье.
Составить программу на определенное время (месяц, на одну четверть) и включить разные мероприятия по самонаблюдению, саморегуляции и самооздоровлению.
Беседы - очень необходимая форма работы детей. Темы бесед могут быть самыми разными, и прежде всего, нужно затрагивать те проблемы, всего волнуют детей: это вопросы охраны природы и профилактики вредных привычек. Другим приоритетом могут быть темы нравственного, душевного здоровья, духовности, доброты, милосердия. Третьим направлением может быть «азбука здоровья»: темы гигиены, здоровых привычек, правильного питания, профилактики утомления и т.д.
Вот какими могут быть темы бесед:
. Кто хочет быть здоровым?
. Что такое здоровье?
. От чего зависит здоровье людей?
. Как нужно заботиться о своём здоровье?
После этого можно провести занятие по рисованию.
Рисование - сильный способ преодоления коммуникативных барьеров, этот процесс помогает детям расслабиться и сосредоточиться на своих мыслях. Рисунок в сочетании с письмом или диалогом может быть отличным методом исследования восприятия здоровья детьми. Таким способом дети выражают свои мысли, которые им трудно выразить с помощью слов.
Малыши должны высказаться максимально полно, доказывая свою точку зрения, доказывая, споря. Педагог может предложить детям подумать о вещах, которые они могли бы сделать, чтобы сохранить себя здоровыми, и нарисовать как можно больше этих вещей, а после этого подписать картинки. Через 20 мин перевернуть лист и подумать обо всех вещах, которые бы они могли сделать, чтобы не быть здоровыми, нарисовать их и тоже подписать. В конце занятие активное общее обсуждение.
Подобную методику «Рисуй и пиши» очень любят малыши. Подобный способ самопознания учит детей уметь анализировать собственный опыт, задумываться о своих действиях и желаниях.
Литературное чтение также можно применять в качестве метода формировании знаний о ЗОЖ. Приведём пример урока, посвящённого произведению М.Твена «Приключения Тома Сойера».Цели урока могут быть следующие: познакомить с отрывком из романа М. Твена; учить анализировать поступки героев; развивать навык осознанного чтения, речь учащихся, внимание, воображение; воспитывать негативное отношение к вредным привычкам, в частности к курению.
Детям предлагается прочитать отрывок, в котором описывается первый опыт курения трубки главным героем и его другом Джо. Перед чтением несколько учеников рассказывают о табаке. После того, как отрывок прочитан, педагог задаёт следующие вопросы: как вы думаете, почему Джо пошел искать ножик, а Том пошел ему помогать? Как говорил Джо? А Том? Прочитайте.
Найдите в тексте и прочитайте, где и в каком состоянии нашел мальчиков Гек?
Ответы детей.
Что же случилось с детским организмом? Прочитайте об этом в тексте.
На доске:
· Побледнение кожных покровов (нарушение работы сердечнососудистой системы)
· Тошнота, головокружение, слабость мышц (реакция нервной системы)
· Рвота (невосприятие табака пищеварительной системой)
· Плохое состояние зубной эмали (появление микротрещин из-за перепада температур, так как температура табачного дыма -50-60 градусов, что на 40 градусов выше, чем температура поступающего в рот воздуха)
Кроме литературного чтения, применительно к закреплению полезных привычек, формированию положительного отношения к физическому и нравственному здоровью большое значение имеет игра. Игра - это самый эффективный вид деятельности, в цепи ученик - учитель, позволяющий как можно дольше сохранять продуктивную работоспособность ребенка. В играх дети входят в различные соотношения: сотрудничества, соподчинения, взаимного контроля и т.д. Используя на уроках игры, учитель раскрывает большой потенциал, подчиняя правила игры своим образовательным и воспитательным задачам. Какие же игры можно использовать для формирования знаний о ЗОЖ.
В первую очередь это подвижные игры, закрепляющие навыки двигательной активности, а также обеспечивающие социализацию ребенка через коллективную деятельность. Как правило, для проведения таких игр не требуют никакого специального оборудования, инвентаря. Такие игры можно проводить в любом месте, будь то полянка в лесу, или просто небольшая площадка во дворе. В каждой подвижной игре есть правила, которые предусматривают необходимую пространственную ориентировку, устанавливают цель и способы действий ребенка. Правилами определяется местоположение детей и водящего, граница действия, направление движения (надо бежать вперед, а потом обратно; надо бегать врассыпную по всей площадки). И всё же, неожиданные изменения игровой ситуации или действия водящего, а также сигналы требуют от ребенка иной, мгновенной ответной реакции, умения сознательно ориентироваться в пространстве, приспосабливать свои действия к изменившейся среде, находить наиболее рациональные способы выполнения игровых правил.