Материал: Психотехнологии развития личности

Методические средства (приемы) используемые в тренинге

Методы социально-психологического тренинга разнообразны. Ряд ученых: Л.А. Петровская, 1982; Г.А. Ковалев, 1989; Т.С. Яценко, 1987 и др. к традиционным методам относят групповую дискуссию и ситуационно-ролевые игры.

Олег Евтихов в своем пособии «Практика психологического тренинга» для начинающих тренеров, предлагает широкий спектр групповых методов и методических средств, используемых в тренинге.

Опираясь на мнение известных современных специалистов, охарактеризуем ряд методов и методических средств, используемых в тренинге.

Диагностические процедуры используются в тренинге:

• * как средство получения участником новой информации о себе;
• * как средство самопонимания и самораскрытия;
• * для обеспечения контроля эффективности тренинговых процедур и тренинга в целом.

Информирование - основное средство предоставление информации:

• * с целью их развития, содержательного продвижения группы и ее подготовки к выполнению упражнений и игр;
• * проводится через раскрытие в доступной форме психологических понятий;
• * через описание случаев из собственной практики и анализ материала, возникающего «здесь и теперь»;
• * может осуществляться в виде монолога ведущего с последующим обсуждением или без него;
• * может осуществляться как незапланированное, но необходимое вмешательство в работу группы, при котором ведущий помогает участникам, испытывающим затруднения, предоставляет им обратную связь и поддерживает их в процессе действия.

Проективное рисование - вспомогательный метод групповой работы, дающий основание для диагностики и интерпретации личностных проблем и ситуаций участников; дает возможность отразить (спроецировать) в рисунке многие личностные проблемы, травмирующие переживания прошлого, затруднения в общении; позволяет работать с неосознаваемыми стремлениями и чувствами участников, а также с мыслями, которые они не могут высказать открыто.

При обсуждении рисунков не следует искать единственно верной их трактовки. Рисунок - основа для проявления мыслей и чувства автора и группы, для получения обратной связи [9].

Мозговой штурм - один из методов, производный от групповой дискуссии, но с более структурированной процедурой. Главная функция мозгового штурма - обеспечение генерации идей. В основе метода лежит наблюдение, что при совместной работе групп может порождать большее количество идей и более широкого спектра, чем при индивидуальной работе этих же людей.

Мозговой штурм активно используется в тренинге креативного мышления.

Во время проведения мозгового штурма необходимо соблюдать следующие правила:

• * отсутствие всякой критики;
• * поощрение идей;
• * равноправие участников;
• * свобода ассоциаций;
• * запись всех идей [10].

Групповая дискуссия в психологическом тренинге - это совместное обсуждение какого-либо спорного вопроса, позволяющее прояснить (возможно, изменить) мнения, позиции и установки участников группы в процессе непосредственного общения.

По мнению специалистов формы групповой дискуссии, используемые в тренинге, можно классифицировать по разным основаниям:

• * структурированная дискуссия - задается тема для обсуждения, а иногда регламентируется порядок проведения дискуссии (формы, организованные по принципу «мозговой атаки»),
• * неструктурированная дискуссия - темы выбираются самими участниками, ведущий пассивен, время дискуссии формально не ограничивается. Иногда формы дискуссий выделяют, опираясь на характер обсуждаемого материала.

Н.В. Семилет, предлагает другие формы дискуссии:

• * тематическая дискуссия - обсуждаются значимые для всех участников тренинговой группы проблемы;
• * биографическая дискуссия - ориентированная на прошлый опыт;
• * интеракционная дискуссия - материалом, которой служит структура и содержание взаимоотношений между участниками группы.

Игровые методы:

• * ситуационно-ролевые;
• * дидактические;
• * творческие;
• * организационно-деятельностные;
• * имитационные;
• * деловые игры.

Методы, направленные на развитие социальной перцепции - развивают умения воспринимать, понимать и оценивать других людей, самих себя, свою группу; с помощью специально разработанных упражнений участники получают вербальную и невербальную информацию о том как их воспринимают другие люди, насколько точно их собственное самовосприятие; приобретают умения глубокой рефлексии, смысловой и оценочной интерпретации объекта восприятия. К этой группе методов примыкают приемы использования парапсихологических феноменов и развития под-пороговой чувствительности (в холодинамике В. Вульфа).

Методы телесно-ориентированной психотерапии - основатель (W. Reich, 1960). Специалисты, выделяют три основные подгруппы приемов:

• * работа над структурой тела (техника Александера, метод Фельденкрайза),
• * чувственное осознание и нервно-мышечная релаксация,
• * восточные методы (хатха-йога, тайчи, айкидо).

Медитативные техники. И. Вагин, считает, что эти методы должны быть отнесены к тренинговым методам, поскольку опыт показывает полезность и эффективность их применения в процессе групповой работы. Чаще всего эти техники используются в целях обучения физической и чувственной релаксации, умению избавляться от излишнего психического напряжения, стрессовых состояний и в результате сводятся к развитию навыков аутосуггестии и закреплению способов саморегуляции. Но на первых этапах обучения медитативные техники необходимы все же в форме гетеросуггестии.

На каждом тренинговом занятии для снятия напряжения, усталости, приобретения раскованного стиля общения и создания доверительной атмосферы проводится психологическая разминка, индивидуальные консультации. Профессиональное саморазвитие учителя носит самостоятельный, самодеятельный характер, является его сознательным выбором (Г.И. Аксенова, Е.В. Андриенко, СМ. Годник, Н.В. Кузьмина, Е.А. Леванова, Л.М. Митина, В.А. Сластенин, Р.Х. Шакуров).

Механизмы профессионального саморазвития учителя сориентированы на обеспечение единства теоретической и практической подготовки учителя, что может быть обеспечено в условиях развития профессионального и личностного самосознания педагогов.

Групповая дискуссия - способ организации общения участников группы, который позволяет сопоставить противоположные позиции, увидеть проблему с разных сторон, уточнить взаимные позиции, что уменьшает сопротивление восприятию новой информации, устраняет эмоциональную предвзятость. Метод позволяет обучать участников анализу реальных ситуаций, прививает умение слушать и взаимодействовать с другими участниками, показывает многозначность возможного решения большинства проблем. Обычно выделяются три типа ориентации групповых дискуссий: биографическая, тематическая и ориентация на взаимодействие.

Анализ ситуаций - стимулирует обращение к опыту других, стремление к приобретению теоретических знаний для получения ответов на обсуждаемые вопросы. Используются ситуации двух видов: «здесь и теперь» - что и почему произошло в группе или с ее отдельными участниками; «там и тогда» - случаи из профессиональной практики или личной жизни, имеющие значимость для участника или группы. Ситуации могут быть описаны дома и принесены в группу для обсуждения.

Ролевая игра - метод, суть которого заключается в «разыгрывании ролей». Участники играют роли, позволяющие им полностью выражать свои реальные чувства и мысли. Осознание приводит к действию, а его выполнение приводит к расширению осознания самого себя.

Психодрама - метод групповой работы, в котором участники исполняют роли, моделирующие жизненные ситуации с личностным смыслом для участников. Цели психодрамы - устранение неадекватных эмоциональных реакций, отработка умений социальной перцепции, углубленное самопознание.

Психодраматические приемы: монолог - высказывание главным действующим лицом своего истинного отношения к происходящему; исполнение собственной роли; двойник или второе «Я»; обмен ролями; прием отзеркаливания.

Информирование (инструктирование) - вмешательство, при котором ведущий подсказывает и помогает участникам, когда они сталкиваются с трудностями, предоставляет им обратную связь и поддерживает их в процессе взаимодействия. Инструктирование может проводиться через раскрытие в доступной форме психологических понятий и их обсуждение, через описание случаев из собственной практики и анализ материала, возникающего «здесь и теперь».

Проективное рисование - вспомогательный метод групповой работы, дающий основание для диагностики и интерпретации затруднений в общении. Метод позволяет работать с мыслями и чувствами, которые участник не осознает по тем или иным причинам. Рисование развивает и усиливает чувства, воспитывает художественный вкус.

Психогимнастика - вспомогательный метод работы в группе, при котором участники проявляют себя и общаются без помощи слов. Психогимнастика может обеспечивать следующие цели: диагностическую, коррекционную, социометрическую, активизирующую и/или релаксационную.

Музыкотерапия - метод работы в группе, благодаря которому между участниками возникают взаимопонимание и доверие, интенсифицируется групповая динамика. Использование музыки в любом виде (записи на магнитофоне, прослушивание пластинок, пение) может снять напряжение и усталость.

Диагностические процедуры используются в тренинге для отбора участников в группу; как средство самопонимания и самораскрытия; как средство получения участником такой психологической информации о себе, которой у него раньше не было.

Социально-психологический тренинг

Социально-психологический тренинг - область практической психологии ориентированная на использование активных методов групповой психологической работы с целью развития компетентности в общении. Социально-психологическая компетентность предусматривает способность индивида эффективно взаимодействовать с окружающими его людьми в системе межличностных отношений. В состав социально-психологической компетенции входит умение ориентироваться в социальных ситуациях, правильно определять личностные особенности и эмоциональные состояния других людей, выбирать адекватные способы обращения с ними и реализовывать эти способы в процессе взаимодействия.

Базовыми методами тренинга являются групповая дискуссия и ролевая игра в различных модификациях и сочетаниях. Численность группы от 7 до 15 человек; продолжительность общего цикла занятий от нескольких дней до нескольких месяцев. Частота встреч в среднем 1 раз в неделю. Продолжительность отдельной встречи - от полутора часов до трех и более. Общая цель СПТ конкретизируется в следующих задачах: 1) овладение психологическими знаниями, 2) формирование умений и навыков в сфере общения; 3) коррекция, формирование и развитие установок, необходимых для успешного общения; 4) развитие способности адекватного и полного познания себя и других людей; 5) коррекция и развитие системы отношений личности.

Основной контингент участников составляют представители профессий, деятельность которых предполагает интенсивное общение а также люди, испытывающие трудности в сфере человеческих контактов.