На правах рукописи
АСЕЕВА Анна Юрьевна
СООТНОШЕНИЕ НАГРУЗОК, НАПРАВЛЕННЫХ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ
ВЫНОСЛИВОСТИ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ТРЕНИРОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГАНДБОЛИСТОВ
13.00.04 -Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки,
оздоровительной и адаптивной физической культуры
А В Т О Р Е Ф Е Р А Т диссертации на соискание ученой степени
кандидата педагогических наук
Омск – 2013
Работа выполнена в Федеральном государственном бюджетном образовательном учреждении высшего профессионального образования
«Сибирский государственный университет физической культуры и спорта» на кафедре теории, методики и истории физической культуры и спорта
Научный руководитель: кандидат педагогических наук, доцент Филатова Нина Петровна
Официальные оппоненты: Коновалов Василий Николаевич, доктор педагогических наук, профессор кафедры теории и методики легкой атлетики и велосипедного спорта
ФГБОУ ВПО «Сибирский государственный университет физической культуры и спорта»
Алешин Игорь Николаевич кандидат педагогических наук, профессор
ФГБОУ ВПО «Уральский государственный университет физической культуры и спорта», декан факультета «Летних видов спорта»
Ведущая организация: ФГБОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма»
Защита диссертации состоится 5 февраля 2013 г. в 16.00 часов на заседании диссертационного совета Д 311.001.01 в ФГБОУ ВПО «Сибирский государственный университет физической культуры и спорта» по адресу: 644009, г. Омск, ул. Масленникова, 144, ауд. 501.
С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГБОУ ВПО «Сибирский государственный университет физической культуры и спорта»
Ученый секретарь диссертационного совета, |
|
доктор педагогических наук, профессор |
В.Н. Попков |
2 |
|
ОБЩАЯ ХРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ Выносливость, как способность человека обеспечивать
продолжительность эффективного выполнения физической работы в течение времени, обусловленного требованиями избранного вида спорта, играет, на наш взгляд, главенствующую роль в реализации соревновательной деятельности квалифицированных гандболистов.
Анализ литературных источников показывает трансформацию взглядов исследователей на методику развития специальной выносливости гандболистов за последние 30-40 лет. А.Н. Евтушенко (1980) развитие общей и специальной выносливости высококвалифицированных гандболистов предлагал проводить в развивающем режиме нагрузки аэробно-анаэробной направленности. А. Бен Шедли (1988) акцентировал развитие у гандболистов скоростной выносливости высокого уровня. А. Гамаун (2011) одним из основных факторов успешной соревновательной деятельности представляет скоростную подготовленность спортсменов, которая рассматривается им как специальная выносливость гандболистов.
В.Я. Игнатьева (1982, 2008) ведущим фактором специальной выносливости считает комплекс скоростно-силовых качеств, который развивается в тренировочном процессе с преобладанием нагрузок аэробноанаэробной направленности. Ее мнение во многом разделяет С.А. Сидорчук
(2012).
Таким образом, существуют противоречивые мнения специалистов по поводу сущности специальной выносливости в мужском гандболе. Это вызвано, вероятно, различием взглядов на соревновательную деятельность квалифицированных гандболистов.
Соревновательная деятельность гандболистов в современных условиях протекает в диапазоне ЧСС 140-200 уд/мин (Мизхер, 2011), что не позволяет сделать выбор в пользу развития одного качества выносливости.
Другой аспект развития специальной выносливости гандболистов касается реализации тренировочного процесса в годичном цикле подготовки.
Особенностью тренировочного процесса в командных спортивных играх является наличие длительного соревновательного периода – 8-9 месяцев, при кратковременной предсезонной подготовке – 8-10 недель. Это обстоятельство не позволяет спортсменам набрать достаточный уровень тренированности и особенно выносливости. В связи с этим возникает необходимость уточнения структуры тренировочного процесса в подготовительном периоде.
3
Таким образом, обозначаются противоречия между данными теории о преобладании в тренировочном процессе квалифицированных спортсменов любых видов спорта нагрузок на развитие специальной выносливости и отсутствием конкретной информации о классификационных признаках специальной выносливости гандболистов; в практике – между особенностями современной соревновательной деятельности и рекомендациями о преобладании нагрузок аэробно-анаэробного воздействия или скоростного характера в тренировке квалифицированных гандболистов.
Проблема исследования: необходимость научного обоснования соотношения и приемов регулирования нагрузок, направленных на совершенствование специальной выносливости в подготовительном периоде тренировки квалифицированных гандболистов в соответствии с современными требованиями к соревновательной деятельности.
Объект исследования: процесс физической подготовки квалифицированных гандболистов.
Предмет исследования: соотношение нагрузок, направленных на развитие специальной выносливости квалифицированных гандболистов в подготовительном периоде тренировки, с учетом требований соревновательной деятельности в современных условиях.
Цель исследования: теоретическое обоснование и экспериментальная проверка оптимального соотношения нагрузок, направленных на развитие специальной выносливости квалифицированных гандболистов в подготовительном периоде тренировки.
Исходя из современных особенностей соревновательной деятельности квалифицированных гандболистов и известного факта о том, что интенсификация соревновательной деятельности требует увеличения в тренировочном процессе нагрузок, соответствующих по направленности соревновательной деятельности, мы предполагаем следующее.
Гипотеза: если рассматривать специальную выносливость в гандболе как комплекс качеств, соответствующих соревновательной деятельности гандболистов в современных условиях, установить рациональное соотношение и обосновать приемы регулирования нагрузок, направленных на развитие этих качеств, то это позволит повысить уровень специальной выносливости квалифицированных гандболистов и эффективность их соревновательной деятельности.
4
Задачи исследования:
1.Установить особенности соревновательной деятельности квалифицированных гандболистов в современных условиях.
2.Выявить динамику показателей специальной выносливости квалифицированных гандболистов в годичном цикле подготовки.
3.Определить взаимосвязь показателей эффективности соревновательной деятельности, специальной выносливости и физической работоспособности квалифицированных гандболистов.
4.Разработать и экспериментально обосновать соотношение нагрузок при развитии специальной выносливости квалифицированных гандболистов в подготовительном периоде тренировки.
Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы; педагогические наблюдения (пульсометрия, хронометрирование тренировочной и соревновательной деятельности испытуемых); анализ видеоматериалов и экспертная оценка; педагогическое тестирование; педагогический эксперимент; методы медико-биологического контроля; методы математической статистики.
Методологической и теоретической основой явились: общие основы теории спортивной тренировки (Л.П. Матвеев, 2008; В.И. Платонов, 2005; Н.Г. Озолин, 2011); концепции построения тренировочного процесса в годичном цикле подготовки в гандболе (А.Н. Евтушенко, 1980; В.Я Игнатьева, 1982, 2008; В.И. Тхорев, 1982, 2003), основы теории специальной подготовки спортсменов (Ю.В. Верхошанский, 1988; М.Я. Набатникова, 1974), теория адаптивных процессов (Ф.З. Меерсон, 1988; Н.А. Агаджанян, 1983, 1990). В качестве методологической основы исследования использованы структурнофункциональный и комплексный подходы.
Научная новизна результатов исследования:
-на основе изучения современной соревновательной деятельности мужских гандбольных команд высшей лиги уточнен комплекс качеств выносливости, составляющих специальную выносливость, представленный выносливостью к работе скоростной и скоростно-силовой направленности в большой, субмаксимальной и максимальной зонах мощности, что обусловило использование комплексного подхода в развитии специальной выносливости квалифицированных гандболистов;
-модифицирован комплексный тест для оценки анаэробной лактатной выносливости квалифицированных гандболистов, в частности увеличены протяженность дистанции «челночного бега», и, соответственно, время
5