· учитывались ли интересы партнера и каким образом это проявлялось, чувствовал ли это партнер;
Задача психолога:
- Если при рисовании какая то пара больше не хочет рисовать на данном листе, считая его испорченным, и просит другой листок, то ведущему лучше на это не соглашаться и постараться уговорить пару продолжить рисование на том же листе. Можно прояснить это приведя параллель с реальной жизнью: если общение не складывается и отношения между людьми испортились, то начать все заново и чистого листа не получиться, и поэтому нужно уметь исправлять отношения, даже если конфликт был не очень серьезным.
При проведении такой работы психологу нужно проанализировать, как взаимодействует и общается участник при проведении тренинга и как он это делает в реальной жизни.
Упражнение: « Зажим»
Цель: снятие психофизиологических зажимов и формирование приемов релаксации у осужденных отряда хозяйственного обеспечения.
Задача психолога: оказать помощь осужденным в осуществлении процесса снятия внутреннего напряжения и научение способам релаксации.
Используемый материал: не требуется.
Порядок проведения: участники тренинга садятся в заведомо неудобную им позу. В таком состоянии у них в определенных мышцах или суставах локально возникает напряжение, то есть зажим. Участникам необходимо в течении нескольких минут зафиксировать область напряжения, и постараться мысленно избавиться от этого напряжения, расслабиться.
Осужденные делятся своими впечатлениями, ощущениями.
Упражнение: Мозговой штурм «Почему у людей возникает состояние стресса?»
Участники разбиваются на команды и заполняют таблицы. Вывод: практически во всех случаях стресс возникает у человека, из-за неумения контролировать свои эмоции, и сильного перенапряжения организма вследствие воздействия на нее негативных внешних и внутренних факторов.
Игра - разминка на групповое сплочение «Скалолаз» 20 мин
Подведение итогов.
Постановка целей и задач на текущее занятие.
ВСТРЕЧА 4.
«Принятие отрицательных сторон жизни».
Цель:
- дальнейшее развитие навыков самоанализа, самопознания.
создание доброжелательной атмосферы в группе;
отработка умения анализировать себя;
- развитие умения давать ресурс другому человеку, углубление знаний друг о друге.
Содержание занятия.
Приветствие.
Рефлексия чувств по приходу на занятие.
Упражнение «Мои резервы».
Участникам раздаются листы бумаги и ручки. Каждый на листе должен написать 10 своих положительных качеств и 10 отрицательных. На работу отводится 10 минут. К себе необходимо подойти критически.
Рисунок в круге «Мандала».
Продолжаем работу. Сегодня мы снова будем рисовать. Тема нашего сегодняшнего занятия: «Мои настоящие переживания». (Методику смотри в приложении).
Работа по теме.
Обсуждение работ.
Упражнение: «Не смотря на это, ты…»
Участники делятся по парам. Каждый в паре рассказывает случай из своей жизни, в котором он сам создал для себя трудную ситуацию. Его партнёр оказывает ему моральную поддержку словами: «Не смотря на это, ты…», то есть он ищет слова поддержки, что его партнёр вынес позитивного на сегодняшний день.
Упражнение: «Зеркало»
Участники игры поднимаются со своих кресел и образуют круг. Теперь каждый играющий становится на время игры зеркалом, отражающим того, кто в него смотрится. Члены группы по одному обходят «зеркальный круг», смотрясь поочередно в каждое из зеркал. Причины, по которым вдруг возникает необходимость посмотреть в зеркало, может объявлять ведущий, хотя это необязательно. Однако объявление конкретной причины, заставляющей человека поразглядывать себя в зеркале, еще более оживляет и без того несерьезную атмосферу игры. Многие «зеркала» не выдерживают, смущаются. Таким участникам хорошо сразу же менять роль зеркала на роль смотрящегося в него.
Вот некоторые примеры причин поглядеть в зеркало, объявленных ведущим:
вы проснулись утром. Пошли в ванную умываться. Вы это делаете перед зеркалом;
теперь вы чистите зубы;
вы начинаете причесываться;
вы переодеваетесь в выходную одежду;
у вас попала в глаз соринка. Посмотрите внимательно в свой правый глаз, оттянув слегка нижнее веко;
вы наносите на лицо косметику (для женщин);
вы бреетесь (для мужчин);
у вас болит горло, и вы пытаетесь увидеть через зеркало, нет ли у вас воспаления;
вы проверяете свой язык;
вы просто гримасничаете перед зеркалом, потому, что у вас игривое настроение.
Подведение итогов.
Постановка целей и задач на текущее занятие.
ВСТРЕЧА 5.
«Я успешен».
Цель:
создание доброжелательной атмосферы в группе;
принятие ситуаций успеха;
развитие умения верить в успех;
- развитие умения защищать свою личную свободу спокойно и уверенно.
Содержание занятия.
Приветствие.
Рефлексия чувств по приходу на занятие.
Постановка целей и задач на текущее занятие.
Упражнение: «Приветствие»
Сейчас каждый по очереди будет выходить в центр, поворачиваться лицом к группе и здороваться со всеми любым способом, не повторяя ранее использованные. Мы же вместе будем повторять каждое предложенное приветствие.
Рисунок в круге: «Мандала»
Продолжаем работу. Сегодня мы вновь будем рисовать, вспоминая себя. Тема занятия: «Мои успехи». Вспомните, что вас радовало, заставляло улыбаться, смеяться, приводило в восторг.
Работа по теме.
Обсуждение работ.
Упражнение: «Солнце светит для всех, кто…»
Тренер убирает из круга свой стул и становится в центр.
Инструкция: "У меня нет стула. Я говорю фразу «Солнце светит для тех, кто..» и называю один из признаков, который есть у нескольких участников (у кого есть часы, … кто чистил утром зубы.., кто злоупотреблял спиртным…). Все, имеющие названный признак, меняются местами, я же должен успеть занять освободившийся стул. Тот, кто остался без стула, становится ведущим и продолжает игру".
Упражнение: “Диалог с зеркалом”
диалог со своим отражением как с “alter ego”
Инструкция: “Посмотрите на себя в зеркало... Увидьте в зеркале себя... Увидьте в зеркале свое лицо, а не маску... Задайте себе вопрос и ждите ответа... Лучше, если это будет не придуманный, а настоящий ответ...”
Дальнейшая работа идет с помощью вопросов:
^ Кто ты?
^ Чего ты действительно хочешь?
^ Как ты мешаешь себе жить?
^ Как ты делаешь свои проблемы? И т.д.
Работа ведется с динамикой состояния в процессе диалога
Условия проведения: зеркала (15 х 20), комната для релаксации.
Упражнение: «Сказать «Нет»
Два участника расходятся на расстояние в 10 шагов. Один из них медленно идет в сторону другого. Другой должен остановить его словом «Нет». Если участники испытывают затруднения при выполнении упражнения, им предлагается «побороться»: между ними проводится черта, партнеры упираются друг в друга ладонями, и один должен заставить другого отступить на шаг. Затем упражнение повторяется.
Подведение итогов.
Постановка целей и задач на текущее занятие.
ВСТРЕЧА 6.
«Мои мечты».
Цель:
- определение себя в мечтах;
осознание и принятие своих слабостей
осмысление слабости или недостатка, как недоразвитого достоинства
или слабость как достоинство в прошлом;
реализация своей слабости в просьбе о помощи;
Содержание занятия.
Приветствие.
Рефлексия чувств по приходу на занятие.
Постановка целей и задач на текущее занятие.
Песочная терапия на тему: «План моей жизни».
Цель: нейтрализовать психологические защиты осужденных отряда хозяйственного обеспечения и вывести на поверхность скрытые психологические проблемы.
Задача психолога: помощь в понимании и переосмыслении полученных образов.
Используемый материал: песочница размером 50/70/8, дно и борта которой должны быть окрашены в голубой цвет, песок очищенный, вода, коллекция разнообразных игрушечных фигурок.
Ход занятия: Осужденным предлагается с помощью предоставленного материала изобразить в песочнице план своей жизни. В ходе занятия психолог может задавать осужденному уточняющие вопросы, которые могут касаться расположения фигурок в песочнице. В конце занятия проводится анализ и обсуждение работы, осужденные делятся своими впечатлениями и мнениями о полученных результатах.
Упражнение: “Попроси меня о...”
- “Я” как что-то третье между достоинством и недостатком.
Ход работы: “Сейчас вам нужно найти партнера, которому вы больше всего доверяете. Вы можете свободно расположиться в помещении, как вам угодно. После этого вам нужно рассказать партнеру о своих недостатках и слабостях. Завершением каждого монолога должна быть искренняя просьба о помощи”.
Вопросы ведущего:
какие трудности вы испытывали в процессе своего монолога?
в чем состоит трудность просьбы?
какие чувства вы испытывали, когда просили?
в чем заключается сила вашего недостатка и слабость вашего достоинства?
какие чувства у вас остались после своего рассказа?
Упражнение: «Десять Я»
Участники письменно заканчивают фразу, начинающуюся со слов «Я - это…». После выполнения задания ведущий говорит: «Закройте глаза. Представьте, что вы - самый прекрасный человек. Вы достигли самых высоких планок, которые себе поставили, вы стали тем человеком, которым мечтали стать…(Пауза). А теперь откройте глаза и представьте, что Бог создал вас еще прекраснее».
Упражнение: «Мой герб»
Был в старину обычай изображать на воротах замка, на щите рыцаря родовой герб и девиз (короткое изречение), выражающую руководящую идею или цель владельца. Каждый из вас должен нарисовать герб, который отображает Ваше жизненное кредо, отношение к себе и миру в целом. На выполнение задания - 7 минут, не смущайтесь, если не умеете рисовать, начните, и у Вас обязательно получится. Постарайтесь угадать, где, чей герб.
Схема (пусть изобразят), контур условными знаками.
Изображение герба заставляет сконцентрироваться на главном, что Вы цените в жизни, ради чего живете, чем дорожите. Поиск ответов помогает четко осознать цели своей жизни.
Работа по теме.
Постановка целей и задач на текущее занятие.
ВСТРЕЧА 7.
Рисунок на тему: «Каракули Винникотта»
Каракули - это что то типа игры со свободно текущей продолжающейся линией. В таком рисунке отсутствует заведомо придуманный план или замысел: каракули создаются в результате легкого движения руки, которая позволяет карандашу двигаться в разных направлениях. Линия может быть любая: запутанная, косая, четкая, штриховатая. Данное упражнение принимается осужденным как игра, но на самом деле, все фигуры и формы, созданные осужденным в таком рисунке является доступом к его глубинному бессознательному.
Цель: осознание и вербализация существующих проблем у осужденного мужского пола.
Задача психолога: создать необходимую основу для проведения групповой работы, и обсуждения участниками группы существующих проблем и оказание психологической помощи в конструктивном решении этих проблем.
Используемые материалы: чистый лист бумаги формата А4, карандаши, фломастер.
Ход занятия: осужденному предлагается удобно расположиться на стуле, взять карандаш в левую руку (если он правша), и начать рисовать каракули с закрытыми глазами, не отрывая карандаш от бумаги. Время процесса рисования каракули предварительно не обговаривается. Обычно на выполнение задание хватает 5-8 минут. Далее осужденный выделяет цветными карандашами одну или несколько фигур и выбирает для дальнейшей работы любую из них. Полученную фигуру осужденный наделяет, какими то определенными качествами, свойствами (собака спокойная, верная, добрая и т.д.)
В ходе обсуждения рисунка у осужденного происходит осознание и проекция существующих проблем, проигрываются разные варианты их решения.
Упражнение: « Все равно ты молодец, потому, что…»
Упражнение выполняется в парах (это - другие пары по сравнению с предыдущим упражнением), Первый участник пары начинает рассказ со слов: «Меня не любят за то, что…». Второй, выслушав, должен отреагировать: «Всё равно ты молодец, потому что…». Затем участники меняются ролями.
После выполнения упражнения группа обсуждает его по схеме:
· Все смогли отреагировать на рассказ партнера заданным образом?
· Кто не смог или не успел это сделать? Почему?
· Что чувствовал тот, к кому была обращена поддержка?
· Что чувствовал слушающий? И т.д.
Дать участникам почувствовать эффект поддерживающего отношения со стороны партнера.
Подведение итогов.
Постановка целей и задач на текущее занятие.
ВСТРЕЧА 8.
«Какой я и каким бы хотел быть».
Цель:
- осмысление различий между реальным и желаемым «Я»;
проявление неосознанных проявлений о себе;
анализ каждым участником изменений происшедших в нем за время тренинга;
проектирование своего будущего;
Содержание занятия.
Приветствие.
Рефлексия чувств по приходу на занятие.
Постановка целей и задач на текущее занятие.
Рисунок в круге «Мандала»
Тема, над которой будем сегодня работать, называется: «мои желания». Вам необходимо будет нарисовать в круге то, что вы хотите, желания, возможно, это будут вши планы на будущее.
Обсуждение рисунка.
Игра «Комплимент»
Участники выстраиваются в два круга: внутренний и внешний. Участники, стоящие друг напротив друга, говорят друг другу комплименты, добавляя после каждого: «А еще я ....».
Упражнение: «Чемоданчик в дорогу»
Материалы: Несколько листов бумаги, ручка или карандаш.
Методика: Один из участников тренинга выходит из комнаты за дверь на несколько минут. Остальные совместно, начинают собирать ему в дальнюю дорогу «чемоданчик»: на листке бумаги, разделенном на две части карандашом, с одной стороны указывают положительные качества этого участника, а с другой отрицательные, которые должны быть преподнесены как резерв для изменений. Всего должно быть 5 - 7 характеристик с одной и с другой стороны. Затем участник возвращается в комнату и ему зачитывается и передается список его качеств. У него есть право на один вопрос. По мере психологической готовности остальных членов группы, вся процедура повторяется сначала, пока все участники не получат свой «чемоданчик».
Упражнение «Отказ».
Участникам необходимо обосновать преимущество и недостатки отказа и занести данные в таблицу.
Завершение работы. Рефлексия.
· какое доминирующее настроение сейчас;
· что хочется сказать в заключении,;
· какие пожелания участникам и ведущему.
После коррекционных мероприятий, нами была проведена повторная диагностика осужденных, которая показала, что результаты стали значительно лучше, их психологическое состояние стало более уравновешенным, поддались коррекции акцентуации характера, уровень тревожности и напряженности значительно снизился. Также эффективность нашей психокоррекционной программы подтверждается тем, что после проведения последнего занятия с участниками арт-терапии была проведена беседа, в процессе которой примерно 56% осужденных отметили, что проводимые занятия по арт-терапии оказали на них положительное воздействие, 30 % опрошенных констатировали, что занятия приносили им удовольствие, они интересно провели время, а 14% осужденных отметили, что никакого эффекта от проводимых занятий они не получили, что, скорее всего, говорит о низкой включенности их в работу и низком уровне рефлексии у данных осужденных.