К тестированию допускаются дети, которые научились выполнять бег на длинные дистанции не менее чем на 5 баллов (из 9 возможных) (табл.5).
Таблица 5 Оценка качества бега дошкольников на длинные
дистанции
№ |
|
Оце- |
|
Снижение |
|
Требования |
ночный |
Типичные ошибки |
оценки в |
||
п/п |
|||||
|
балл |
|
баллах |
||
|
|
|
|||
1. |
Сохранение правильной |
0,5 |
1. Туловище сильно на- |
0,5 |
|
|
осанки. Близкая к вертика- |
|
клонено вперед |
|
|
|
ли, непринужденная поста- |
|
2. Держится сутуло. |
0,5 |
|
|
новка туловища и головы |
|
3. Напряженный бег |
0,5 |
|
2. |
Дыхание равномерное, не- |
0,5 |
Задержка дыхания, не- |
0,5 |
|
|
прерывное, с небольшой |
|
достаточно равномерно, |
|
|
|
глубиной. |
|
отрывисто |
|
|
3. |
Руки полусогнуты в локте- |
0,5 |
1. Руки прижаты к туло- |
0,5 |
|
|
вых суставах, удерживают- |
|
вищу. |
|
|
|
ся в этом положении на- |
|
2. Движения руками пе- |
0,3 |
|
|
пряженно. Кисти расслаб- |
|
ред грудью. |
|
|
|
лены. Энергичные, но сво- |
|
3. Работа прямыми ру- |
0,3 |
|
|
бодные движения руками в |
|
ками. |
|
|
|
боковой плоскости, дви- |
|
4. Нарушена согласо- |
0,5 |
|
|
жения рук синхронны с |
|
ванность движений рук |
|
|
|
движениями ног. |
|
и ног |
|
|
4. |
Постановка ноги на перед- |
1,5 |
1.Стопа ставится на |
0,4 |
|
|
нюю часть стопы с после- |
|
пятку. |
|
|
|
дующим эластичным опус- |
|
2.Широко разведены |
0,3 |
|
|
канием на всю стопу, стопы |
|
стопы в сторону или во- |
|
|
|
параллельны. |
|
внутрь. |
|
|
5. |
Вынос вперед маховой но- |
0,5 |
Неполное разгибание |
0,5 |
|
|
ги, слегка согнутой в коле- |
|
прямой ноги при оттал- |
|
|
|
не. |
|
кивании (бег на полусо- |
|
|
|
|
|
гнутых ногах) |
|
|
6. |
Все беговые движения со- |
1,5 |
Колебания туловища в |
0,5 |
|
|
размерны и слитны, бег |
|
стороны |
|
|
|
прямолинеен, ритмичен, |
|
|
|
|
|
непринужден. |
|
|
|
|
7. |
Бег в колонне по одному |
1,0 |
1.Бег в парах, тройках и |
0,5 |
|
|
|
|
т.д. |
|
|
|
|
|
2.Соперничество, обго- |
0,5 |
|
|
|
|
ны, отставания. |
|
|
|
|
16 |
|
|
8. |
Движение в заданном на- |
1,0 |
Бег в другом направле- |
1,0 |
|
правлении |
|
нии (или противопо- |
|
|
|
|
ложно заданному на- |
|
|
|
|
правлению) |
|
9. |
Непрерывный медленный |
1,0 |
1.Произвольный выбор |
0,5 |
|
бег (кратковременные пе- |
|
скорости бега. |
|
|
реходы на ходьбу допуска- |
|
2.«Рваный бег», переход |
0,5 |
|
ются у детей 3-4 лет) |
|
на ходьбу |
|
10 |
Четкое выполнение указа- |
1,0 |
Невыполнение команд |
1,0 |
. |
ний и команд тренера |
|
тренера, самостоятель- |
|
|
|
|
ный выбор интенсивно- |
|
|
|
|
сти и скорости бега |
|
7. Гибкость Тест: наклон вперед из положения сидя ноги врозь на полу, см
Цель: дотянуться пальцами рук, как можно дальше вперед. И.п. – сидя ноги врозь на полу.
Техника движения – выполняются три медленных наклона вперед (пальцы рук скользят по разметке), четвертый наклон самый глубокий (зачетный). При наклонах стараться коснуться грудью ног, руки вытянуть как можно дальше вперед, ноги прямые. Педагог правой рукой прижимает ноги ребенка к полу.
Подготовить: линейку для измерения глубины наклона со шкалой от -10см до 0 и от 0 до +25см с ценой одного деления равной 5 мм (положительную и отрицательную шкалу выделить разным цветом), протоколы, предмет-ориентир, костюм сказочного персонажа.
Перед тестированием дети с персонажем (Змейкой) выполняют разминку:
И.п. – сидя. Выполнять наклон вперед, влево, вправо, назад. Пружинящие наклоны вперед, руки вверху (в медленном темпе).
Прием теста ведется индивидуально, у каждого испытуемого по две попытки. Ребенка нужно побудить изобразить из себя гибкую змейку. При выполнении теста линейка лежит
17
следующим образом: нулевая отметка на линии пяток ребенка, расстояние между пятками 25 см, минусовые деления линейки идут от пяток к туловищу, а плюсовые от туловища. На конце линейки несколько в стороне от плюсовых отметок нужно разместить яркий предмет-ориентир, чтобы дети стремились до него дотянуться. Лучший результат ребенка фиксируется в протоколе с указанием знака (например: -1; +10).
2. Рекомендации по определению индивидуального уровня сформированности физической культуры ребенка
3-7 лет
Для определения индивидуального уровня физической культуры дошкольников рекомендуем использовать разработанные уровни и модельные характеристики сформированности физической культуры детей 3-7 лет. Важно отметить, что идеальная модель сформированности физической культуры ребенка – это совокупность выше среднего и высоких возрастных показателей физического состояния и физкультурной образованности ребенка. Предложенная модель представлена двумя блоками «физическое состояние» (физическое развитие и физическая подготовленность) и «физкультурная образованность».
В каждом блоке есть ряд показателей, характеризующих уровень сформированности физической культуры ребенка и модельные требования.
1. Физическое развитие
Конституция человека – совокупность индивидуальных, относительно устойчивых морфологических и функциональных особенностей человека. Строение и функциональные особенности организма у различных людей во многих существенных моментах сходны, что позволяет проводить типизацию конституций.
К детям приемлемо применять следующие соматотиты: микросомия (карликовость), мезосомия (гармоничное физическое развитие.), макросомия (гигантизм).
Оценка физического развития детей проводится ком-
18
плексно, с учетом не только абсолютных показателей массы, длины тела, окружности грудной клетки, но и пропорциональности телосложения (гармоничности).
При оценке функциональных систем организма детей для определения уровня и их соответствия модельной характеристике использовались следующие показатели:
-проба Мартине-Кушелевского (измерялись частота сердечных сокращений (за 10 с) в покое, частота сердечных сокращений (за 10 с) после нагрузки (20 приседаний за 30 с) и время восстановления после нагрузки);
-жизненная ёмкость лёгких, которая измерялась с помощью сухого спирометра;
-максимальная произвольная сократительная способность мышц кисти определялась при помощи детского кистевого динамометра, при этом показатели правой руки и левой руки оцениваются отдельно, затем полученные баллы складываются.
За каждый показатель физического развития ребенок мог получить от 0 до 10 баллов, а за динамометрию – до 12 баллов. Все показатели оценивались с учетом возрастных особенностей детей по региональным стандартам. Максимальное количество набранных баллов составляет 52. Для достижения модельного уровня ребенку необходимо набрать 45 баллов.
2. Физическая подготовленность
За основу методики определения уровня физической подготовленности дошкольников были взяты тесты, пред-
ложенные специалистами теории и методики физического воспитания детей дошкольного возраста: Л.И.Пензулаевой
(1973), Г.П.Юрко с соавт. (1978), В.И.Усаковым (1989),
И.М.Воротилкиной (2007). В частности, для определения скоростных способностей использовался бег на 10 м (с) у детей 3-х лет и бег 30 м (с) – у детей 4-7 лет; ловкости - челночный бег 3х10м (с); выносливости – бег на 300 м (с); гибкости - наклон вперед из положения сидя (см); силовой выносливости (мышц рук - вис на прямых руках, мышц спины и мышц ниж-
19
ней части живота – удержание положения (с), мышц верхней части живота – количество подъемов из положения лежа на спине в положение сидя (раз).
Взависимости от уровня выполнения теста: низкий, ниже среднего, средний, выше среднего, высокий, ребенок получал соответственно 0, 2.5, 5, 7.5 и 10 баллов. При этом по показателям силовой выносливости за каждый тест ставится отдельный балл и затем находится среднее значение, которое регистрируется в протокол. Таким образом, максимальное количество набранных баллов в разделе физической подготовленности составляет 50. В данном разделе модельная характеристика >80%, то есть, от 40 баллов.
3. Физкультурная образованность (знания, умения, навыки и привычки физкультурной деятельности ребенка)
Определение уровня знаний детей 3-7 лет осуществлялось по ответам детей на разработанные нами вопросы, с учетом их возрастных особенностей. По 9 темам сформулированы вопросы, отражающие наиболее значимые теоретические сведения (табл.6).
Детям предложено ответить на 20 вопросов по темам. Каждое задание имеет несколько уровней сложности: покажи, соотнеси, объясни, покажи или выполни. В зависимости от возраста требования к ответам разные.
Втабл.6 представлены требования к ответу по каждой теме с учетом возраста: + - основные понятия по теме; способность различать основные термины и определять их принадлежность; узнавание.++ - основные понятия и логическое обоснование темы. +++ - способность применять знания к себе, анализировать состояние своих систем. ++++ - углубленное понимание темы, способность анализировать, применять знания к себе и окружающим. За каждый правильный ответ ребенок получал 1 балл. При этом максимальное количество баллов за тест - 20.
20