Приложение 3
Инструкция: Люди по-разному оценивают различные периоды своей жизни. Здесь собраны некоторые, наиболее частые высказывания людей о своем настроении в разные периоды жизни. Отметьте на бланке ответов буквой каждое суждение - согласны вы с ним или нет (ответы С, Н или НЗ).
|
№ |
Суждение |
Согласен (С) |
Не согласен (Н) |
Не знаю (НЗ) |
|
|
1 |
С возрастом многое мне кажется лучше, чем я ожидал раньше |
||||
|
2 |
Жизнь принесла мне больше разочарований, чем большинству людей, которых я знаю |
||||
|
3 |
Сейчас самый мрачный период в моей жизни |
||||
|
4 |
Моя жизнь могла бы быть счастливее, чем есть |
||||
|
5 |
Сейчас я почти так же счастлив, как и в то время, когда был моложе |
||||
|
6 |
Большинство дел, которыми мне приходится заниматься, скучные и неинтересные |
||||
|
7 |
Сейчас я переживаю лучшие годы в моей жизни |
||||
|
8 |
Я считаю, что в будущем меня ожидают интересные и приятные дела |
||||
|
9 |
К своим делам и занятиям я испытываю такой же интерес, как и раньше |
||||
|
10 |
С возрастом я все больше ощущаю какую-то усталость |
||||
|
11 |
Ощущение возраста не беспокоит меня |
||||
|
12 |
Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я испытываю чувство удовлетворения |
||||
|
13 |
Я не изменил бы свою прошлую жизнь даже если бы имел такую возможность |
||||
|
14 |
По сравнению с другими людьми моего возраста я сделал массу глупостей в своей жизни |
||||
|
15 |
Я выгляжу лучше, чем большинство других людей моего возраста |
||||
|
16 |
У меня есть некоторые планы, которые я намереваюсь осуществить в ближайшее время |
||||
|
17 |
Оглядываясь на прошлое, могу сказать, что я многое упустил в своей жизни |
||||
|
18 |
Я слишком часто, по сравнению с другими людьми, нахожусь в подавленном настроении |
||||
|
19 |
Я получил довольно много из того, что ожидал от жизни |
||||
|
20 |
Что бы ни говорили, а с возрастом большинству людей становится хуже, а не лучше |
КЛЮЧ
Учитываются совпадающие с Ключом ответы:
С - Согласен - №№ пунктов 1, 5, 7, 8, 9, 11, 12, 13, 15, 16, 19 - дается по 2 балла за каждое совпадение.
Н - Не согласен - №№2, 3, 4, 6, 10, 14, 17, 18, 20 - дается по 2 балла за каждое совпадение.
НЗ - Не знаю - по любому пункту дается 1 балл за ответ.
ОБРАБОТКА ДАННЫХ
Подсчитывается общая сумма баллов ПО СОВПАДАЮЩИМ С КЛЮЧОМ ОТВЕТАМ - показатель ИЖУ = баллов. Он интегративно отражает общее психологическое состояние, степень психологического комфорта и социально-психологической адаптированности, систему отношений человека к жизни, общее умонастроение.
Средний балл:
- у мужчин в районе 35 лет - 21,1 б.,
- у пенсионеров 56-65 лет - 20,2 б. (из ни у ж - 19,5 б., у м - 21,2 б.),
- у инженеров - 23,6 б.,
- у студентов театрал. Института - 23,7 б.,
- у рабочих - 20,8 б.
Приложение 4
Тестовый материал к методике измерения уровня тревожности Тейлора (адаптация Т. А. Немчинова).
1. Обычно я спокоен и вывести меня из себя нелегко.
2. Мои нервы расстроены не более, чем у других людей.
3. У меня редко бывают запоры.
4. У меня редко бывают головные боли.
5. Я редко устаю.
6. Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым.
7. Я уверен в себе.
8. Практически я никогда не краснею.
9. По сравнению со своими друзьями я считаю себя вполне смелым человеком.
10. Я краснею не чаще, чем другие.
11. У меня редко бывает сердцебиение.
12. Обычно мои руки достаточно теплые.
13. Я застенчив не более чем другие.
14. Мне не хватает уверенности в себе.
15. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.
16. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте.
17. Мой желудок сильно беспокоит меня.
18. У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности.
19. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие.
20. Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности, которые мне не преодолеть.
21. Мне нередко снятся кошмарные сны.
22. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда питаюсь что-либо сделать.
23. У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.
24. Меня весьма тревожат возможные неудачи.
25. Мне приходилось испытывать страх в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничто не угрожает.
26. Мне трудно сосредоточиться на работе или на каком-либо задании.
27. Я работаю с большим напряжением.
28. Я легко прихожу в замешательство.
29. Почти все время испытываю тревогу из-за кого-либо или из-за чего-либо.
30. Я склонен принимать все слишком всерьез.
31. Я часто плачу.
32. Меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты.
33. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка.
34. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.
35. Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо.
36. Мое материальное положение весьма беспокоит меня.
37. Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы говорить.
38. У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.
39. Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется сильная потливость, что очень смущает меня.
40. Даже в холодные дни я легко потею.
41. Временами я становлюсь таким возбужденным, что ме трудно заснуть.
42. Я - человек легко возбудимый.
43. Временами я чувствую себя совершенно бесполезным.
44. Порой мне кажется, что мои нервы сильно расщатаны, и я вот-вот выйду из себя.
45. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.
46. Я гораздо чувствительнее, чем большинство других людей.
47. Я почти все время испытываю чувство голода.
48. Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков.
49. Жизнь для меня связана с необычным напряжением.
50. Ожидание всегда нервирует меня.
Приложение 5
Тестовый материал и ключ к опроснику по методике «Шкала эмоциональной стабильности - нестабильности (нейротизма) Г. Айзенка».
1. Часто ли вы нуждаетесь в друзьях, которые понимают все, могут одобрить и утешить?
2. Очень ли вам трудно сказать кому-нибудь «нет»?
3. Часто ли у вас меняется настроение?
4. Часто ли вы чувствуете себя несчастным человеком, без достаточных на то причин?
5. Появляется ли у вас чувство робости или смущения, когда хотите познакомиться с симпатичным представителем противоположного пола?
6. Если вы обещаете что-либо сделать, то всегда ли сдерживаете свое слово?
7. Часто ли вы переживаете от того, что сделали или сказали такое, что не следовало бы?
8. Легко ли вас обидеть?
9. Бывает ли так, что иногда вы так полны энергией, что все горит в руках, а иногда вялы?
10. Всегда ли вы сразу отвечаете на письма?
11. Выходите ли вы иногда из себя, сердясь не на шутку?
12. Возникают ли у вас мысли, которые вы хотели бы скрыть от других?
13. Часто ли вас беспокоит чувство вины?
14. Считаете ли вы себя человеком возбудимым и чувствительным?
15. Часто ли вы, сделав какое-нибудь важное дело, испытываете такое чувство, что смогли бы его сделать лучше?
16. Все ли ваши привычки хороши и желательны?
17. Случается ли так, что вы не можете заснуть от того, что в голову лезут разные мысли?
18. Бывает ли у вас сильное сердцебиение?
19. Бывает ли у вас такое состояние, что вас бросает в дрожь от волнения в какой-то экстремальной ситуации?
20. Не бывает ли так, что иногда вы сплетничаете?
21. Вы раздражительны?
22. Волнуетесь ли вы по поводу неприятных событий?
23. Часто ли вы видите кошмарные сны/?
24. Вы всегда платите за проезд в транспорте?
25. Беспокоят ли вас какие-то боли?
26. Можно ли назвать вас нервным человеком?
27. Вы когда-нибудь опаздывали на работу или на встречу?
28. Легко ли вы обижаетесь, если другие указывают на ваши ошибки в работе или личные недостатки?
29. Есть ли среди знакомых те, которые вам явно не нравятся?
30. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?
31. Беспокоитесь ли Вы о своем здоровье?
32. Случалось ли вам говорить о вещах, в которых Вы не разбираетесь?
33. Страдаете ли Вы от бессоницы?
Ключ к опроснику
Шкала эмоциональной стабильности: ответы «да» по вопросам 1, 2, 3,4, 5, 7, 8, 9, 11, 13, 14, 15, 17, 18, 19, 21, 22, 23, 25, 26, 28, 30, 31, 33
Шкала скрытости-откровенности: ответы «да» по вопросам 6, 10, 16, 24; ответы «нет»-12, 20,27,29,32.