Дипломная (вкр): Специальная физическая подготовка футболистов на этапе спортивного совершенствования

.3 Характеристика методов оценки уровней физической, технической и игровой подготовленности футболистов

Для современной системы подготовки спортсменов характерным является её многолетний характер. В игровых видах спорта этот период длится 15-20 лет и охватывает период с 10 до 30 и более лет. В ней выделяют две составные части-подсистемы: подготовка спортсменов высших разрядов и подготовка спортивных резервов. Эти подсистемы отличаются определенной спецификой, но органически связаны между собой при ведущем значении спорта высших достижений, "задающего" структуру и содержание процесса подготовки юных спортсменов.

Учитывая многолетний характер подготовки спортсменов, от начала занятий до демонстрации высших спортивных достижений, выделяют этапы: первый - предварительной спортивной специализации, второй - начальной спортивной специализации, третий - углубленной тренировки в избранном виде спорта, четвертый - спортивного совершенствования.

Соревнования являются отличительной чертой спорта, поэтому специфика соревновательной деятельности спортсменов определяет отличительные черты видов спорта и существенным образом влияет на построение и содержание процесса многолетней спортивной подготовки, выбор средств и методов тренировки, нормативных требований. В свою очередь, оптимальное сочетание компонентов тренировки специфике вида спорта обеспечивает эффективность соревновательной деятельности, которая тесно связана со спортивными достижениями.

В отдельную группу видов спорта выделены спортивные игры, имеющие свои специфические черты, которые необходимо учитывать в работе с спортсменами.

Основываясь на понятиях "деятельность" и "спортивная деятельность", можно рассматривать игровую соревновательную деятельность как регулируемую сознанием внутреннюю (психическую) и внешнюю (двигательную) активность спортсмена, направленную на достижение поставленной цели - победы над соперником. Для спортивных игр характерен сложный целостный характер соревновательной деятельности, представляющий собой противоборство двух команд. Это порождает постоянно изменяющиеся ситуации, требующие от спортсмена оценки обстановки и выбора адекватных атакующих или защитных действий в условиях ограниченного времени. От результирующего показателя этих действий зависит достижение текущего и конечного результата на соревнованиях [5, с.68].

Другая особенность: большой количественный состав "соревновательных средств" (приемов техники игры) и необходимость выполнять их многократно в течение отдельной встречи и в ходе соревнования. Это предъявляет особые требования к надежности навыков выполнения приемов, основу которых составляет взаимосвязь техники игры и физических способностей. Из этого вытекает важное положение для построения тренировки спортсменов - игровиков: необходимость овладения широким арсеналом технических приемов при высоком уровне развития специальных физических способностей, обуславливающих успешность первоначального овладения техникой игры, а в дальнейшем, способствующих повышению их надежности в игре. Здесь уместно говорить о технико-физическом потенциале спортсмена, отражающего единство навыков и физических способностей.

Высокий уровень технико-физического потенциала во многом обуславливает высокие спортивные достижения в видах спорта с единичными соревновательными действиями (прыжки, метания и др.). Оптимальное сочетание уровня физических способностей и рациональной спортивной техникой может улучшить непосредственно спортивный результат. В спортивных играх, особенно командных, это только "ресурсы", которые надо реализовывать в специфических условиях игровой соревновательной деятельности через тактические действия индивидуальные, групповые, командные, которые служат формой организации соревновательной борьбы спортсменов-игровиков, реализации технико-физического потенциала отдельных игроков и команды в целом.

Отличительной чертой игровых видов спорта является также то, что спортивный результат не имеет количественно измеряемых показателей (с, кг, м и др.). Основу его составляет количество побед над соперником, место команды в турнирной таблице. Для эффективного управления процессом спортивной тренировки спортсменов-игровиков необходимы комплексы объективных количественно измеряемых показателей по основным компонентам тренировки, прежде всего по физической и технической подготовке.

Интегральная подготовка, как компонент тренировки в игровых видах спорта состоит в том, что наряду с решением задач отдельно, по каждому компоненту тренировки, необходимо добиться интеграции этих компонентов, исходя из целостного характера игровой соревновательной деятельности. В соответствии с этим, интегральная подготовка подразумевает целенаправленный процесс выработки связей между компонентами тренировки, обуславливающих эффективность игровых действий.

Задачами интегральной подготовки являются: во-первых, осуществление связи между компонентами подготовки: физической и технической, технической и тактической, технико-физической и тактической; во-вторых, достижение стабильной надежности игровых навыков в сложных условиях соревнований; в-третьих, реализация эффекта всех видов подготовки в единстве игровых действий. Ведущими средствами здесь служат упражнения на "стыке" двух видов подготовки, направленные на установление взаимосвязи между ними, а также учебные, контрольные и календарные игры с системой заданий. Высшей формой интегральной подготовки являются спортивные соревнования [6, с.11].

Первоначально решаются специфические задачи каждого вида подготовки в отдельности. Затем решаются вопросы взаимосвязи: содействие решению задач одного вида подготовки, средствами другого вида. Это происходит в такой последовательности: физическая и техническая, физическая и тактическая, техническая и тактическая, все три вида подготовки вместе, посредством игровых фрагментов, учебных и контрольных игр, соревнований. Все это в целом составляет цикл. После окончания одного цикла начинается следующий, но уже при другом составе средств подготовки.

Особый интерес для нашего исследования представляет вопрос специальной физической подготовки.

Одной из важных задач в футболе является задача определения траектории и скорости полета мяча и умение своевременно «выйти на мяч» - занять удобное исходное положение. Способность быстро решать такие задачи можно развивать специальными упражнениями.

Ведущую роль играют быстрота и сила, а определенном сочетании. При этом первостепенное значение имеет скорость мышечного сокращения и регулирования скорости движений. Особое значение придается пространственной точности движений, крайне необходимой при первых и вторых передачах мяча, подачах, нападающих ударах.

Еще одна отличительная черта футбола - сложность и быстрота решения двигательных задач в игровых ситуациях. Футболист должен учитывать расположение игроков на площадке (своих и противника), предугадать действия партнеров и разгадать замысел противника, быстро произвести анализ сложившейся обстановки, вынести решение о наиболее целесообразном действии, эффективно выполнить это действие. При скоростной игре степень и срочность решения задач, которые зависят от быстроты действий игроков, значительно повышаются. Итак, специфика футбола требует, чтобы в методике было отражено следующее:

Развитие способности согласовывать свои движения с направлением и скоростью полета мяча (дифференцирование пространственно-временных отношений), чтобы своевременно выйти к «месту событий».

Развитие специальных физических способностей, главным образом силы и быстроты сокращения мышц, от которых зависит овладение моментом собственно воздействия руками на мяч (при передаче, подаче, нападающем ударе). Этому подчинены также подводящие упражнения, которые развивают специальные координационные способности для конкретного приема.

Развитие быстроты сложных реакций, зрительной ориентировки, наблюдательности, тактического мышления. При недостаточном развитии этих качеств обучение тактическим действиям будет носить характер заучивания тактических комбинаций, схем и применяться в игре формально, без творческого преобразования [7, с.115].

Как известно, эффективное управление тренировочным процессом в спортивных играх невозможно без систематического контроля за физической, технической и игровой подготовленностью спортсменов. Основными методами такого контроля являются педагогические контрольные испытания (тесты), которые должны отвечать требованиям информативности, надежности и эквивалентности.

Анализ литературных источников по футболу позволил выявить большое количество тестов, используемых для оценки уровня физической и технической подготовленности. Охарактеризуем наиболее часто встречающиеся из них.

С целью выявления уровня развития быстроты применяются такие контрольные испытания: бег на 10, 20, 30, 40, 50, 60 м с высокого старта и на 15, 20, 30 м с ходу.

Уровень развития силы оценивается на основе использования полидинамометрии основных мышечных групп и ударной динамометрии. Следует отметить, что рядом специалистов в ходе исследований тестирование силовой подготовленности футболистов вообще не проводилось.

С целью определения уровня развития скоростно-силовых качеств используются следующие тесты: прыжки в длину с места, вверх с места, тройной прыжок, пятерной прыжок, метание набивного мяча снизу вперед, вбрасывание мяча на дальность. Уровень развития специальной выносливости тестируется на основе таких контрольных испытаний, как челночный бег 10,30 м, бег 7,50 м и бег на 400 м. При оценке общей выносливости подавляющее большинство специалистов использует тест Купера.

Уровень технической подготовленности футболистов оценивается следующими тестами: 1) бег на 30 м с ведением мяча (не менее трех касаний); 2) бег 5,30 м с ведением мяча (на расстоянии 30 м ставят две стойки); 3) удар по неподвижному мячу с разбега на дальность (коридор 10 м) - определяется суммой результатов лучших попыток правой и левой ногой; 4) вбрасывание мяча на дальность двумя руками из-за головы (коридор 2 м); 5) доставание подвешенного мяча в прыжке головой с разбега - результат определяется по разнице между высотой подвешенного мяча и ростом футболиста; 6) удар по мячу ногой на точность (сумма попаданий правой и левой ногами в заднюю часть ворот); 7) ведение мяча 20 м, обводка 4-х стоек и удар по воротам (забить) - учитывается лучшее время; 8) удар мяча в цель; 9) точность паса; 10) ведение мяча змейкой 10 м; 11) жонглирование мячом (количество раз) - удары правой и левой ногой различными способами и головой; 12) слалом с ведением мяча.

Для вратарей предусмотрены еще и такие контрольные упражнения:

а) доставание подвешенного мяча кулаком вытянутой руки в прыжке с разбега - определяется разница между высотой подвешенного мяча и высотой вытянутой руки;

б) удар по мячу ногой с рук на дальность с разбега (коридор 10 м);

в) вбрасывание мяча рукой на дальность с разбега (коридор 3 м.).

С целью контроля и оценки соревновательной деятельности футболистов используют показатели эффективности игровых действий команды в целом и каждого игрока отдельно. Обоснованность такой методики подтверждена рядом специалистов и получила широкое распространение в практике. Показатели игровых действий выражаются в количестве (объеме) технико-тактических действий (ТТД) и в их эффективности (проценте брака). В протоколе, составленном по итогам игры, указываются действия, выполненные как эффективно “положительно”, так и неэффективно “отрицательно”; затем вычисляется процент брака. К ТТД относят: передачи, вбрасывания, ведения, обводки, отборы, перехваты, удары (угловые, штрафные, ногой, головой). Специалисты предлагают различные классификации ТТД, и в настоящее время единой точки зрения по этому вопросу не выработано. Например, некоторые ведут регистрацию ТТД, используя обозначения игрового поля по зонам - зона защиты, средняя зона и зона атаки. Ряд авторов дифференцируют: передачи - на короткие и средние (назад, поперек, вперед), на ход, длинные и прострелы; единоборства - вверху и внизу; удары - головой, ногой; включают в ТТД “потери”. Известно и другое дифференцирование передач: на короткие (вперед, назад, поперек), средние (вперед, назад, поперек), длинные (вперед, назад, поперек); а также ведений (средне, быстро). Отдельно регистрируются “помехи” и “перехваты головой”.

Для оценки индивидуальных показателей ТТД предложено использовать интегральный показатель технико-тактической подготовленности (ИПТТП), который рассчитывается по формуле:

ИПТТП = К (Хі - Yi),

где К - коэффициент значимости приема с учетом амплуа футболиста, Хі - общее количество совершенных действий при выполнении приема, Yi - количество неточных действий.

3. Исследование показателей физической подготовленности футболистов разных амплуа

3.1 Оценка специальной физической подготовленности футболистов различных игровых амплуа (на примере футбольной команды КГУ)

Разносторонность технической подготовленности спортсмена определяется числом двигательных действий, которыми он владеет. У высококвалифицированных футболистов тренировочная разносторонность, как правило, выше соревновательной. Объясняется это тем, что в ответственных встречах с равными по классу соперниками спортсмен использует ограниченное количество наиболее освоенных приемов.

Разносторонность техники характеризуется тем, насколько разнообразны тактические ходы в действиях игрока. В спортивных играх, и в частности в футболе, мастерство игрока характеризуется объемом, разносторонностью, рациональностью и эффективностью техники и тактики. Не случайно при этом специалисты говорят о технико-тактическом (тактико-техническом) мастерстве.

В отечественном футболе проблема разносторонности техники и тактики рассматривалась в единичных исследованиях на примере высококвалифицированных спортсменов. В широком возрастном диапазоне данный вопрос остается малоизученным. Исключением в этом ряду являются работы А.П. Золотарева. Можно предположить, что дальнейшая разработка возрастных аспектов рассматриваемой проблемы с целью повышения эффективности многолетней технико-тактической подготовки должна осуществляться в следующих основных направлениях:

выявление мнения специалистов по вопросам дифференцировки содержания подготовки с учетом разносторонности и тактики игры;

установление параметров разносторонности техники и тактики в условиях тренировки и соревнований, сравнительный их анализ.

Результаты анкетного опроса специалистов, осуществленного с целью выявления мнения по вопросу возможности дифференцировки подготовки юных футболистов на основе учета возрастных закономерностей разносторонности техники и тактики игры, показали неоднородность взглядов на исследуемую проблему.

При систематизации ответов респондентов было отмечено, что абсолютное большинство из них (95,8%) считают необходимым учитывать в многолетней технико-тактической подготовке юных футболистов показатели разносторонности техники и тактики игры (см. рис 1.).

Рисунок 1. Распределение ответов респондентов

Характерно, что это большинство составляют как тренеры профессиональных команд, футбольные функционеры (всего один ответ отрицательный), научно-педагогические работники, так и тренеры, работающие в детско-юношеском футболе. Однако среди последних встречаются ответы, либо отрицающие такую необходимость, либо свидетельствующие о незнании такого понятия, как "разносторонность" технико-тактических действий (5,3 %). Характерно, что в числе таких респондентов есть как опытные, так и молодые (со стажем до 5 лет) специалисты.