Специалисты НЛП выделяют три наиболее распространенных вида ограничивающих убеждений, которые способны оказывать огромное влияние на психическое и физическое состояние человека [3, с. 117]:
1. Безнадежность - убежденность в том, что желанная цель недостижима, вне зависимости от ваших возможностей.
2. Беспомощность или уверенность в том, что цель достижима, но вы не способны ее достичь.
3. Никчемность - убежденность в том, что вы не заслуживаете желаемой цели из-за собственных качеств или поведения.
Для того, чтобы достичь успеха, необходимо изменить подобные ограничивающие убеждения, превратив их в надежду на будущее, уверенность в своих силах и ответственность, а также чувство собственной необходимости и значимости. К обновлению и изменению ограничивающих убеждений могут привести следующие процедуры [3, с. 120]:
- определение и осознание скрытых позитивных намерений;
- определение любого невысказанного или неосознанного допущения или предположения, лежащего в основе убеждения;
- расширение восприятия связанных с убеждением причинноследственных связей или «комплексных эквивалентов»;
- предоставление информации о том, «как это сделать», и создание альтернативных вариантов осуществления позитивного намерения или цели ограничивающего убеждения;
- прояснение или обновление важных взаимоотношений, которые формируют наше чувство собственной миссии и значимости, и получение позитивной поддержки на уровне идентификации.
Поведение оказывает воздействие на убеждения, во-первых, за счет интерпретации, которую мы даем определенному поступку, во-вторых, благодаря постепенному созданию и укреплению внутреннего имиджа. Только после специального анализа становится очевидным, что все наши действия соответствуют матрице убеждений, они являются их проявлениями. Они интерпретируются в ракурсе убеждений и могут срабатывать как позитивно, так и негативно. Понимая этот процесс, и сознательно направляя его в русло желаемых убеждений, мы реально можем повлиять на свою эффективность.
Формирование правильной позитивной системы убеждений создает и поддерживает уверенность в себе, интерес, радость, связанную с активной деятельностью, а в итоге порождает и воспитывает навыки и способности, которые позднее кажутся совершенно естественными и дарованными природой. Создание сильного позитивного внутреннего имиджа применительно к конкретной сфере деятельности, а затем тренировка и постоянное развитие данного образа мыслей обеспечат достижение успеха в ней. Эта идея крайне важна для учебного процесса любого уровня, тем более для высшего образования, для процесса саморазвития и самосовершенствования студентов.
Таким образом, способность изменять рамки того или иного убеждения есть не что иное, как проявление закона необходимого разнообразия применительно к системам убеждений. Согласно этому закону, если мы хотим добиваться определенной цели, то нам следует увеличить количество способов достижения этой цели прямо пропорционально степени потенциальной вариабельности системы. То есть необходимо вносить некоторое разнообразие в методы достижения цели, поскольку сами системы склонны к изменениям и разнообразию.
Отсюда следует, что человек, обладающий наибольшей гибкостью, направляет свою деятельность и находит способы увеличения необходимого разнообразия для того, чтобы изменить или исправить ограничивающие убеждения и мысли-вирусы, а также укрепить и развить позитивные убеждения. Таким образом, наши привычные чувства могут легко трансформироваться в некие глубоко укоренившиеся взгляды на различные стороны жизни, которые практически почти постоянно оказывают влияние на различные стороны нашего поведения. Поэтому изменение стратегии мышления может кардинально повлиять на всю нашу деятельность, что требует управления своими мыслями.
Наше представление о самом себе, самооценка имеет непосредственное и определяющее влияние на все компоненты поведения, от них зависит успех всех наших начинаний. Мы можем изменить их таким образом, чтобы они в большей степени соответствовали нашим сознательным намерениям. Для этого нам необходимо оценить, какие именно убеждения являются вдохновляющими, стимулирующими к активным действиям. Затем следует установить, какие убеждения являются парализующими, способными остановить первые на пути раскрытия своего потенциала. И, наконец, надо определить, являются ли конкретные убеждения приемлемыми для нас. Для того чтобы установить правильность выбранного направления, необходимо сделать следующее:
- четко определить собственные убеждения;
- подумать, способствуют ли они достижению избранной нами цели;
- постараться понять, какие установленные нами правила поведения основываются на данных убеждениях;
- при необходимости замените одни убеждения другими, в большей степени соответствующими стоящим перед нами целям.
Использование приведенных рекомендаций будет способствовать формированию убеждений студентов и при необходимости их изменению.
Список использованной литературы
учебный познавательный убеждение студент
1. Алдер Г. НЛП. Полное практическое руководство. Вводный курс / Г. Алдер, Б. Хезер. - София, 2001.
2. Бондаренко Л.В. Я - мир (механизмы и этапы формирования мировоззрения личности) / Л.В. Бондаренко. - Киев: Выща школа, 1990. - 132 с.
3. Дилтс Р. Фокусы языка. Изменение убеждений с помощью НЛП / Р. Дилтс - Москва: Класс, 2000. - 192 с.
4. Михайличенко В.Е. Роль нейролингвистического программирования в развитии личности / В.Е. Михайличенко. - Харьков, 2007. - 435 с.
5. Осетрова А.М. Формування переконань у процесі соціально-гуманітарної підготовки національної еліти / А.М. Осетрова // Сб. «Проблеми та перспективи формування національної гуманітарно-технічної еліти». - 2006. - Вып. 9-10 (13-14).
6. Сухомлинський В.О. Вибрані твори: в 5 т. / В.О. Сухомлинський - Київ: Рад. школа. 1977. - Т. 3. Серце віддаю дітям. Народження громадянина. Листи до сина. - 670 с.
7. Bandura A. Exercise of personal and collective efficacy in changing societies / А. Bandura // Self-efficacy in changing societies. - Cambridge Univ: Press, 1995.