Курсовая работа (т): Отбор и прогнозирование способностей в спорте (на примере спортивной гимнастики)

Психологические критерии спортивного отбора:

особенности темперамента;

особенности характера;

степень развития волевых качеств.

Свойства темперамента относятся к психическим свойствам, которыми один человек в своём поведении отличается от другого. К ним относят: тревожность, эмоциональную возбудимость, импульсивность, лабильность и регидность.

Тревожность - это свойство определяемое степенью беспокойства, озабоченности, эмоциональной напряжённости человека в ответственной и особенно угрожающей ситуации.

Эмоциональная возбудимость - это лёгкость возникновения эмоциональных реакций на внешние и внутренние воздействия.

Импульсивность характеризует быстроту реагирования принятия и исполнения решения.

Ригидность и лабильность обуславливают лёгкость и гибкость приспособления человека к изменяющимся внешним воздействиям: ригиден тот, кто трудно приспосабливается к изменившейся ситуации, кто инертен в поведении, косен в привычках, образе мыслей; лабилен тот, кто быстро приспосабливается к новой ситуации.

Для выявления волевых качеств детям целесообразно давать контрольные задания (желательно в соревновательной форме). Показателем интенсивности проявления волевых усилий занимающихся служит успешное выполнение упражнений с кратковременным напряжением, спортивного трудолюбия - выполнение относительно сложных в координационном отношении упражнений, для освоения которых требуется продолжительное время. Решительность и смелость определяется посредством выполнения различных упражнений в усложнённых условиях. Целеустремлённость оценивается на основании отношения испытуемых к занятиям, освоению специальных упражнений и т.д.

Следует подчеркнуть необходимость всестороннего изучения личности спортсмена, не отдельных его способностей.

Социологические критерии отбора включают характеристику мотивов, интересов и запросов учащихся: показатели характеризующие формирующие влияние спорта, семьи, коллектива. Эффективность отбора во многом зависит от своевременного и объективного выявления интереса детей и подростков к занятиям тем или иным видом спорта. Важное значение имеет всесторонний анализ причин отсева юных спортсменов, проявивших задатки для успешного спортивного совершенствования на первых этапах многолетней тренировки [6].

Глава 2. Отбор и ориентация детей для занятий гимнастикой

2.1 Ориентация для занятий гимнастикой

На современном этапе развития спортивной гимнастики одновременно с увеличением требований к качеству подготовки занимающихся наблюдается заметное омоложение в спорте высших достижений. Гимнастика, как и любая деятельность, требует проявления определённых способностей к личности занимающегося. Поэтому и достижение высокого спортивного результата на уровне современных требований в гимнастике доступно не каждому ребенку, желающему заниматься этим видом спорта. Ориентация детей на занятия гимнастикой со спортивной направленностью представляет собой систему научно обоснованных рекомендаций, советов педагога в целесообразности занятий этим видом спорта. При ориентации учитываются: устойчивость интереса ребенка к занятиям гимнастикой, его склонности, способности, условия жизни в семье, школьная успеваемость, обучаемость, воспитуемость и другие индивидуальные особенности, необходимые для успешного овладения этим видом спорта. В формировании осознанного и активного отношения к занятиям гимнастикой большое значение имеет убеждение детей в пользе занятий для здоровья, для обогащения опытом - двигательным, эстетическим, эмоциональным, волевым, общения, нравственным, спортивным, - необходимым для будущей успешной трудовой деятельности. При спортивной ориентации ребенка родителям и педагогам приходится учитывать и такие факторы, как удаленность спортивной базы от места жительства, ее состояние, условия для занятий, состав педагогов-тренеров.

Ориентация школьников на занятия спортивной гимнастикой включает в себя просвещение и консультацию в области этого вида спорта [16].

Просвещение - это обогащение детей разносторонними знаниями в области гимнастики, чтобы они более осознанно и активно относились к спортивным занятиям. Консультация представляет собой научно обоснованные и проверенные на практике ответы на вопросы лиц, обратившихся за консультацией, или совет в целесообразности выбора гимнастики для спортивных занятий. Консультация носит индивидуальный характер. При консультировании педагог прежде всего должен узнать, чем вызван интерес к гимнастике: чувственными, эмоциональными побуждениями или осознанным отношением. Для этого надо обязательно побеседовать с родителями ребенка, обратившегося к педагогу за советом, узнать их отношение к его решению заниматься спортивной гимнастикой, поинтересоваться, какова их собственная роль в формировании такого выбора. В беседе уточняются зарождение и устойчивость интереса, склонностей и способностей их ребенка к занятиям гимнастикой. Достижение высоких спортивных результатовна уровне современных требований в гимнастике доступно не каждому ребенку,желающему заниматься этим видом спорта. Выдающиеся гимнасты, как правило, еще с детства отличались от своих сверстников двигательной активностью, стремлением к соперничеству в различных видах физических упражнений, в проявлении способностей, необходимых для успешного овладения гимнастическими упражнениями, трудолюбием, дисциплинированностью. Сведения о мотивах, интересах, склонностях к занятиям гимнастикой тренер может получить в беседе с учениками и их родителями. В беседе с учеником можно задать следующие вопросы:

·        Почему для спортивных занятий ты избрал именно гимнастику, какую пользу для себя хочешь извлечь из спортивных занятий: укрепить здоровье, стать более сильным, выносливым, ловким, добиться звания мастера спорта, стать чемпионом?

·        Знаешь ли ты, какие требования к тебе будут предъявлены условиями спортивных занятий? Соответствуют ли твои способности на сегодня предъявляемым требованиям? (Ученик может не знать о требованиях, которые ему будут предъявлены в ходе спортивных занятий. Тогда о них надо будет рассказать в доходчивой форме.)

·        Занятия спортом потребуют много сил и времени, хватит ли их у тебя, чтобы хорошо учиться в школе и тренироваться?

В беседе с родителями можно получить сведения об ученике, задавая следующие вопросы:

·        Каково ваше отношение к намерениям сына (дочери) серьезно заняться гимнастикой как видом спорта?

·        Каковы бытовые условия у вас дома и ваши возможности помогать ребенку в школьной учебе и в спортивных занятиях?

·        Какие предметы даются ему лучше, а какие хуже?

·        Какова его физическая и умственная работоспособность?

·        Насколько он целеустремлен и настойчив в достижении поставленных перед ним целей или целей, которые ставит перед собой сам? [8].

О способностях ученика к занятиям спортивной гимнастикой можно судить по уровню общей специальной физической подготовленности, по развитию двигательных и психических способностей, личностных свойств, которые более всего необходимы в этом виде спорта. Важно знать податливость этих способностей к развитию. Учитывается активность ученика на уроках по физической культуре и его интерес к спортивным занятиям. Такие сведения можно получить у учителя физической культуры. Его прогноз спортивной успешности имеет важное значение в определении спортивной пригодности ученика.

При отборе лиц для занятий спортивной гимнастикой в расчет принимаются только объективные данные о наиболее значимых для гимнастики свойствах (способностях) личности и изучаются они объективными методами [12].

2.2 Требования гимнастики как вида спорта к способностям занимающихся

·        Достижение высоких спортивных результатов на уровне современных требований в гимнастике доступно не каждому человеку, который занимается этим видом спорта.

·        Занятия гимнастикой со спортивной направленностью предъявляют специфические требования к анатомическому строению тела, здоровью и способностям занимающихся.

Размеры тела гимнастов характеризуются средними величинами. У женщин - участниц олимпийских игр рост находится в пределах 150-165 см, масса тела 40 - 55 кг, у мужчин - рост 160 - 174 см, масса тела 56 - 72 кг. Важное значение имеют ширина и форма плеч, длина рук и пальцев, ног и туловища. Гимнасты должны обладать красивыми формами тела, крепким здоровьем, высоким уровнем общей и специальной физической подготовленности. Ведущими способностями являются: координация движений, мышечная сила, гибкость, быстрота двигательных действий, скоростная и силовая выносливость, ориентировка в пространстве, внимание, двигательная память, эмоциональная устойчивость, решительность и смелость. Главной способностью на всех уровнях подготовки гимнаста является его отношение к учебно-тренировочным занятиям. На предварительном этапе начального отбора к испытаниям допускаются дети, обладающие по заключению врача полноценным здоровьем. Испытания начинаются с оценки физического развития и телосложения детей. При этом ориентируются на то, что будущие гимнасты (мальчики и девочки) должны быть ниже ростом и иметь меньшую массу тела, чем их сверстники. Для 6-летних мальчиков длина тела предпочтительна в пределах 110 - 118 см, масса тела - 18 - 22,5 кг; для девочек - соответственно 107 -112 см и 16 - 17,5 кг; для 7-летних мальчиков рост - 118 - 127 см, масса тела - 21 -25,6 кг, для девочек - соответственно 118 - 125 см и 19,5 - 23 кг. У них должны быть тонкие кости, без выраженных эпифизов суставов, узкий таз (заметно уже плеч), длинные руки (средний палец при вытянутых вдоль тела руках заходит за линию середины бедра), прямые ноги. Тело в общей сложности должно быть гармоничным, иметь красивые очертания [8].

2.3 Изучение способностей у юных гимнастов

Оценка способностей может осуществляться с помощью контрольных физических упражнений и систематических наблюдений. Каждое упражнение должно быть приспособлено для оценки одной из способностей (валидность), обладать устойчивостью при повторных измерениях (воспроизводимость) и независимостью от индивидуальных особенностей экспериментатора (объективность).

Оценка и развитие координации движений - способности согласовывать движения различными звеньями тела, соизмеряя их во времени, в пространстве и по величине мышечного усилия; сочетать напряжения и расслабления работающих мышц; сохранять статическое и динамическое равновесие. Контрольные упражнения, в зависимости от возраста и двигательного опыта исследуемых лиц, составляются из симметричных однонаправленных (ноги в стороны, руки в стороны и т.д.), разнонаправленных (ноги в стороны, руки вперед и т.д.), из последовательных (правую руку на пояс, левую руку на пояс, правую руку к плечу, левую руку к плечу и т.д.) и ассиметричных согласований движений различными звеньями тела. Каждое контрольное упражнение составляется не более чем на 8 счетов. Оно предварительно разучивается со всеми испытуемыми по одинаковой методике, а затем выполняется на оценку как можно точнее (балл) и быстрее (время). Об уровне развития координации движений можно судить по способностям выполнять упражнения в заданное время, с заданной амплитудой, с заданной длиной прыжка, метания, ходьбы, бега и с заданным мышечным усилием; соразмерять движения во времени, в пространстве и по величине мышечного усилия (быстрее, дальше, на заданную величину; в полную силу, в полсилы, в четверть силы и т.д.). Этот компонент координации движений сравнительно быстро усваивается занимающимися, поэтому о ней чаще судят по способности согласовывать движения руками, ногами, головой и туловищем.

Способность сохранять равновесие оценивается: по времени удержания стойки на одной ноге, руки вперед, глаза закрыты; по времени удержания стойки на пятках, на полупальцах одной и обеих ног, равновесия на одной на ограниченной и повышенной опоре. Оценка и развитие мышечной силы - способности гимнаста развивать напряжение нужными группами мышц для преодоления внешнего сопротивления или противодействия ему при выполнении заданного упражнения. О силе мышц рук судят по количеству подтягиваний на перекладине, сгибанию и разгибанию рук в упоре на брусьях; о силе мышц ног - по количеству приседаний на одной ноге; о силе мышц передней поверхности тела - по количеству подниманий прямых ног из виса до касания перекладины, по времени удержания виса углом; о силе мышц задней поверхности тела - по времени удержания горизонтального положения туловища при упоре бедрами о поверхность гимнастического коня с закрепленными ногами. Способность выполнить контрольное упражнение 1-2 раза характеризует максимальную мышечную силу, от 2 до 10 раз - отражает ее с точностью до 80%, более 10 раз - силовую выносливость.

Максимальная статическая сила оценивается по времени выполнения статического упражнения (позы). В том случае, когда гимнаст оказывается способным удержать статическое положение тела или его звеньев не более 10 с, это принято считать за максимальную статическую силу; если же гимнаст удерживает статическую позу более 10 с - за статическую выносливость к мышечным напряжениям. Скоростную силу оценивают по времени бега на 20 м, прыжку в длину, в высоту; подтягиванию, сгибанию и разгибанию рук в упоре на время (берут 50 % от максимального исходного результата); метанию набивного мяча из-за головы, через голову из различных исходных положений и др.

Оценка и развитие гибкости - способности гимнаста выполнять движения с максимальной амплитудой. Различают пассивную и активную гибкость. Оценивают гибкость путем выполнения шпагатов, моста, наклона вперед из седа ноги вместе и из положения стоя согнувшись. В таблице 3 представлены критерии оценки гибкости у гимнастов и гимнасток 6 - 8 лет.

Таблица 3

Оценка и развитие устойчивости функций вестибулярного анализатора к воздействию ускорений, возникающих при выполнении упражнений спортивной, художественной гимнастики и акробатики. Вестибулярный анализатор функционально связан со всеми органами и системами организма, поэтому сильные или продолжительные ускорения могут вызвать сенсорные, соматические и вегетативные реакции. При испытаниях исследуемые лица переступанием выполняют 10 поворотов на 360° за 20 с. Сенсорная реакция оценивается по времени от остановки вращения до исчезновения чувства противовращения. О ее исчезновении испытуемый сообщает установленным педагогом сигналом ("есть"). Для начинающих гимнастов вестибулярная нагрузка может быть уменьшена до 5 поворотов за 10 с. Другими упражнениями могут быть: 1. Повороты. Для проведения испытаний на полу чертится круг диаметром 75 см и от его окружности проводится 6 параллельных линий на расстоянии 25 см одна от другой длиной 8 м. Испытуемый становится в круг, наклоняет туловище вперед до горизонтали и выполняет 10 поворотов за 20 с. Окончив повороты, выпрямляется и проходит вперед, стараясь не выходить за пределы центрального коридора. В конце пути делает 10 подскоков на месте с сомкнутыми носками и пятками или на одной ноге.

Отклонение тела во время ходьбы и подскоков в пределах центрального коридора оценивается как отличная устойчивость, в пределах двух коридоров - хорошая, трех коридоров - удовлетворительная и при более значительных отклонениях - неудовлетворительная. Это упражнение может выполняться с наклоненной назад головой. Для того чтобы испытуемый во время поворотов не потерял ориентировку и не вышел из круга, перед его глазами над центром круга помещается какой-либо предмет, например кончик обыкновенной указки. При таком положении головы воздействие ускорений оказывается значительно сильнее, чем при наклоне туловища вперед, поэтому нагрузка может быть снижена до 5 поворотов за 10 с. Оценка устойчивости осуществляется по той же шкале, что и в первом варианте. 2. Кувырки. Выполняется 5 кувырков за 10 с. После их выполнения надо встать в основную (строевую) стойку и устоять в этом положении с сомкнутыми носками и пятками (или на одной ноге) не менее 10 с. Если это испытуемому удастся, то его устойчивость может быть признана отличной; если же происходит схождение с местадо одного шага (50 см) - хорошей; от 1 до 2 шагов - удовлетворительной и при более значительных отклонениях - - неудовлетворительной.Кувырки удобно выполнять на гимнастических матах (на одном мате один кувырок) или на акробатической дорожке. Вегетативные вестибулярные реакции можно изучать с помощью приведенных выше упражнений. До и после выполнения поворотов, кувырков или комплекса из сочетания поворотов и кувырков у исследуемых измеряют пульс, наблюдают за цветом их лица, появлением пота на лбу, признаков тошноты, рвоты, головокружения и самочувствием. Контрольное упражнение может включать четыре поворота на 360°, четыре кувырка и 20 подскоков на месте. Сначала выполняются два поворота по часовой стрелке с наклоненной назад головой, затем два кувырка вперед, снова два поворота, но уже против часовой стрелки, и два кувырка вперед. Оценка и развитие внимания - способности выделять сознанием воспринимаемые или вспоминаемые объекты с одновременным отвлечением от остальных. Объем внимания может оцениваться с помощью бланкового метода и гимнастических упражнений. При бланковом методе исытуемым предъявляются картинки с изображением хорошо знакомых им объектов (спортивный зал, дом, домашние животные, птицы и др.); нарисованных на плотном листе бумаги 50x50 см, разлинованном на квадраты. Контрольное гимнастическое упражнение может быть предъявлено также в виде картинки с изображением различных положений звеньев тела в пространстве или показано педагогом. Объекты для восприятия предъявляются гимнастам в течение 1 с. За 80 % и более правильно названных и размещенных в своих квадратах объектов или положений звеньев тела в пространстве при показе упражнения - ставится оценка "5"; за 70-79% - "4"; за 60 -69% - "3"; за 59% и менее - "2". Количество объектов, предлагаемых для восприятия детьми дошкольного возраста, равно 3 - 4, младшего школьного возраста - 5 - 6, среднего школьного возраста - 7 -8 и старшего школьного возраста - 9-11. Интенсивность внимания определяется по точности восприятия и отображения деталей объектов, например: не просто дом, а дом с открытой дверью, дымящейся трубой, выкрашенный в салатный цвет и т.п. При обучении новому упражнению об этом свойстве внимания судят по точности его восприятия и словесного или графического отображения, а также по догадке обучаемых о наиболее рациональном способе его исполнения, по способности обнаруживать ошибки в движениях товарищей и у самого себя, находить способы их устранения. Устойчивость внимания определяется по результатам изменения всех видов и свойств внимания с течением времени: в начале, в середине, в конце урока. Наблюдение ведется за частотой отвлечения внимания обучаемых лиц при использовании педагогом методов создания представления об изучаемом упражнении, за точностью его исполнения, за способностью плодотворно работать длительное время в неблагоприятных условиях. Оценивается это свойство внимания по усмотрению педагога.. В качестве гимнастического упражнения для оценки способности гимнастов распределять и переключать внимание применяется прохождение по двум гимнастическим скамейкам, поставленным одна в продолжение другой. Упражнение состоит из двух заданий. Первое - пройти по гимнастическим скамейкам как можно быстрее (не бежать); второе - прохождение сочетать со счетом по таблице умножения. При прохождении вперед - умножать на 6, обратно - на 7. Под каждое действие умножения выполняется одно перебрасывание мяча (волейбольного, гандбольного) из одной руки в другую. Расстояние между кистями вытянутых вперед рук равно 0,5 м. После первого прохождения поворот делается , Не на скамейке, а на полу. Это упражнение может быть усложнено прохождением по рейке перевернутых скамеек, по низкому или высокому гимнастическому бревну. Сложность задания подбирается в зависимости от возраста и подготовленности гимнастов.