Так, на сегодняшний день именно в России спортсмены тхэквондо достигли немалых высот в технико-тактическом мастерстве, о чем свидетельствуют успехи российских атлетов на крупных соревнованиях, как внутрироссийского, так и международного масштаба!
Единственным минусом в системе подготовленности тхэквондо выступает отсутствие как таковой подготовки перед соревнованиями, которая должна не только совершенствовать технику и тактику ведения боя, но и развитие их физических качеств в целом.
Поэтому можно сказать, что физическое развитие в первую очередь осуществляется на основе развития человеческих способностей, где наряду с силовыми и координационными способностями стремление к физическому усовершенствованию играет наиболее важную роль в формировании техники духовного развития.
В данной работе были рассмотрены основы физического развития в тхэквондо. Поэтому, в связи с этим были:
рассмотрены основные аспекты развития тхэквондо в Российской Федерации;
рассмотрены исторические основы развития тхэквондо в России;
дана характеристика спортивным основам тхэквондо;
рассмотрены основные аспекты тхэквондо как вида восточного единоборства;
изучены основные инструменты и методы воспитания физических качеств в тхэквондо;
рассмотрены основы скоростной тренировки в тхэквондо;
дана характеристика многофункциональным основам тхэквондо в системе развития физических качеств спортсменов.
На основании этого, можно сказать, что цель, поставленная в начале работы, достигнута, и, задачи, по ее достижению, решены в полном объеме.
Список использованной литературы
Агафонов Э.В., О.Г. Мешалкин Техника борьбы, Красноярск, 2012 - 600 с.
Акопян А.О. Анализ-синтез спортивной деятельности как основной фактор совершенствования методики тренировки /А.О. Акопян, А.А Новиков М., 2010, т. 1. С. 21-31.
Вайцеховский С.М. Книга тренера /С.М. Вайцеховский. М.: Физкультура и спорт, 2011. - 246 с.
Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. /Ю.В. Верхошанский.- М.: Физкультура и спорт, 2010 - 215 с.
Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного
процесса. /Ю.В. Верхошанский.- М.: Физкультура и спорт, 2011 - 176 с.
Воробьев А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация /А.Н. Воробьев. М.: Физкультура и спорт, 2011. - 272 с.
Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств: 3-е издание, переработанное и дополненное /И.А. Гуревич.- Минск, 2011.- 255 с.
Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов /В.М. Дьячков и др. //Педагогические проблемы управления /Под общей ред. В.М. Дьячкова. М.: Физкультура и спорт, 2012. - 245 с.
Железняк Ю.Д., Петров П.К.. Основы научно-методической деятельности физической культуре и спорте: Учеб. Пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: Издательский центр. Академия; 2011.- 264с.
Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафронов А.А. Энциклопедия физической подготовки. (Методические основы развития физ. качества) под общей редакцией А.В. Карасев. - М., Лептос, 2010 - 368с.
Методика исследования в физической культуре. Под общей редакцией Д.Д. Донского. М., Физкультура и спорт. 2011-297с.
Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта. Учебник для студ. сред. и высш. Учебных заведений. М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС.2013.- 608 с.
Суслов Ф.П. Теория и методика спорта /Ф.П.Суслов, Ж.К. Холодов. М.: Воениздат, 2010. - 416 с.
Теория и методика физического воспитания. Учебник для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов. Под руководством Б.А. Ашмарина. М., Просвещение. 2010 -287с.
Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие /Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. М.: Издательский центр «Академия», 2013.-480 с.
Филимонов В.И., Бокс. Спортивно-техническая и физическая подготовка (монография) М.: «ИНСАН»,2012.-432с.
Фомин Н.А. Основы возрастной физиологии спорта: Учеб. пособие /Н.А. Фомин. Челябинск: ЧГПИ, 2011.- 193 с.
Хайрулин А.Р. Анализ соревновательной деятельности в тхэквондо (ВТФ) / А.Р. Хайрулин // Физическая культура и спорт: проектирование, реализация, эффективность. СПб.: ГПУ им, Герцена, 2010. - С. 133-136
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений.- М.: Издательский центр « Академия», 2013 - 480с.
Чин Джуный Оптимизация индивидуалной подготовки тхэквноди-стов с учетом их психофизиологических качеств Автореф. дис. . канд. пед. наук. Санкт-Петербург, 2011.-21 с.
Чой Мен Чер Тхэквондо: основы и принципы /Чой Мен Чер, С.М Федулов Липецк: Ориус, 1991. - 72 с.
Шейка В.И. Тхэквондо. Книга рефери /В.И. Шейка, А.П. Ефремов. -М.:МФТ, 2010.- 127 с.
Энциклопедия тхэквондо. Перевод на русский язык АО «ТКД». 2013 -769с.
Эпов О.Г. Конфликтное взаимодействие тхэквондистов в тактико-технических структурах при выполнении боевого маневрирования: Дис. канд. пед. наук. М., 2013. - 131 с.
Юшкевич Т.П. Тренажеры в спорте /Т.П.Юшкевич, В.Е. Васюк, В.А. Буланов. М.: Физкультура и спорт, 2010. - 320 с.