Так же не могу не отметить, что, приобретая достижения развития технического прогресса, человек вынужденно отказывается от той прекрасной музыки, которую создала природа. Приложение № 3.
4. Профилактика нарушения слуха при использовании наушников
1. Помните о том, что после длительного прослушивания громкой музыки через наушники вы можете на время потерять способность воспринимать тихие звуки. Акустические травмы никогда не проходят бесследно. Вредоносный эффект от них может накапливаться и проявиться через длительное время совершенно неожиданно.
2. При использовании обычных наушников можно без вреда для здоровья слушать музыку с громкостью чуть выше половины от максимальной в течение часа в день. Для большей части наушников-вкладышей время безопасного прослушивания снижается ровно вдвое.
3. Старайтесь не делать громко музыку в наушниках, пытаясь заглушить внешний шум (громкость нормальная, если вы можете слышать, что говорят окружающие).
4. Если вы не хотите к сорока годам сменить наушники на слуховой аппарат, то старайтесь придерживаться следующих советов: - уровень громкости не должен быть больше 60% от максимально возможного; - громкость нормальная, если вы можете слышать, что говорят окружающие; - люди вокруг не должны слышать вашу музыку; - если, общаясь с людьми, вы переходите на крик, значит громкость слишком большая.
5. Через каждые 30 мин давайте ушам отдохнуть в течение 5-10мин.
6. Включайте в свой рацион как можно больше фруктовых и овощных блюд, хлеб, злаки. Пища с обильным содержанием жира вредна для ушей в такой же мере, как и для сердца. Высокое кровяное давление и жировые отложения на стенках сосудов ухудшают кровоток в области уха, способствуя снижению слуха.
7. Зимой, весной и осенью обязательно носите шапку, защищая уши от холода. Берегите уши и горло от простуды и травм.
8. При появлении таких симптомов, как звон в ушах, заметная приглушенность звуков, сложности в понимании человеческой речи, сложности в понимании речи в шумных местах или комнатах с плохой акустикой, не медлите с обращением к врачу.
Заключение
На основании проведенного исследования я сделала следующие выводы:
1. Наибольшую распространенность среди школьников получили наушники-вкладыши в связи с максимальным удобством их использования.
2. По мнению ученых, превышение допустимого уровня громкости способно вызвать долговременные повреждения слуха.
3. Результаты исследования показали, что самое сильное воздействие на барабанную перепонку оказывают наушники-вкладыши.