для оценки технической и тактической подготовленности студентов основного учебного отделения специализации «пулевая стрельба – пистолет»
Для контрольного норматива определено упражнение МП-1, выполняемое из малокалиберного пистолета Марголина на дистанции 25 метров по спортивной мишени с чёрным кругом №4 – 3 пробных и 10 зачётных выстрелов. Время на выполнение упражнения даётся в соответствии с общими техническими Правилами соревнований от 2013 г.- 3 мин. на пробную серию из трёх выстрелов и по 5 мин. на каждую серию из 5 выстрелов с отдельным стартом и 1-минутным перерывом между сериями на отдых и 1-минутным заряжанием оружия. Для женщин и мужчин установлены разные нормативы в очках.
Таблица 11
Упражнение МП-1
|
О ц е н к а |
||||
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
мужчины |
89 |
84 |
80 |
78 |
75 |
женщины |
88 |
83 |
80 |
78 |
75 |
Юрьев А.А. Пулевая спортивная стрельба. Изд. 3-е, перераб. И доп. / Юрьев А.А. – М.: Физкультура и спорт, 1973, - 432 с.
Вайнштейн Л.М. Психология в пулевой стрельбе. М., изд.ДОСААФ СССР, 1981. – 142 с.
Федорин В.Н. Общая и специальная физическая подготовка стрелка-спортсмена. Учебное пособие. – Краснодар: изд. Редакционно-издательского совета Кубанской государственной академии ФК, 1995.- 123 с.
Бордунова М.В. Спортивная стрельба. Учебное пособие. М., Вече. 2007.- 384 с.
Пулевая стрельба. Учебно-методическое пособие под ред. Золотарёва И.А. 2011.- 313 с.
Международная Федерация стрелкового спорта. Общие технические правила / Редакция 2013 (Первое издание, 11/2012). – Орёл: ООО ПФ «Картуш», 2013.- 231 с.
Сабирова И.А. Подготовка стрелков-пулевиков. Монография. Воронеж, «Научная книга». 2014.- 177 с.
|
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………….. |
3 |
|
1 |
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ДИСЦИПЛИНЫ………………………………………. |
4 |
|
2 |
ПЕРЕЧЕНЬ ПЛАНИРУЕМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ОБУЧЕНИЯ………….. |
4 |
|
3 |
ОБЪЁМ ДИСЦИПЛИНЫ…………………………………………………... |
5 |
|
4 |
СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ…………………………………………. |
6 |
|
5 |
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЙ…………………………………... |
14 |
|
|
5.1 |
Техника безопасности на занятиях пулевой стрельбой…………….. |
14 |
|
5.2 |
Общая физическая подготовка……………………………………….. |
15 |
|
5.3 |
Специальная физическая подготовка………………………………... |
16 |
|
5.4 |
Техническая подготовка……………………………………………… |
21 |
|
5.5 |
Тактическая подготовка………………………………………………. |
22 |
|
5.6 |
Психологическая подготовка………………………………………… |
22 |
6 |
ВЫПОЛНЕНИЕ КОНТРОЛЬНЫХ НОРМАТИВОВ……………………. |
24 |
|
7 |
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК……………………………………... |
26 |
|
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ: «ПУЛЕВАЯ СТРЕЛЬБА-ПИСТОЛЕТ»
Методические рекомендации
для студентов и преподавателей
Отпечатано в авторской редакции
Подписано в печать 3.05.2016. Формат 60х84 1/16.
Усл. печ. л.1,8. Уч.изд. л.1,9Бумага писчая. Тираж 100. Заказ № 162.
Отпечатано: отдел оперативной полиграфии изд-ва учебной
литературы и учебно-методических пособий Воронежского ГАСУ