Материал: Вариативная часть физической культуры. пулевая стрельба-пистолет. Низкова Л.А

Внимание! Если размещение файла нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам

Учебно-тематический план (по семестрам)
«Вариативная часть физической культуры:
Пулевая стрельба-пистолет»
Таблица 3

№ п/п	Наименование модулей и тем	Всего часов	Семестр
№ п/п	Наименование модулей и тем	Всего часов	1	2	3	4	5	6
Практический раздел		328	34	34	68	68	62	62
Учебные занятия		284	28	28	60	60	54	54
1	Модуль №1 Техника безопасности при занятиях пулевой стрельбой	6	1	1	1	1	1	1
2	Модуль №2. Общая физическая подготовка	34	5	5	6	6	6	6
2.1	Общеразвивающие упражнения	24	4	4	4	4	4	4
2.2	Комплекс упражнений ВФСК «Готов к труду и обороне»	10	1	1	2	2	2	2
3	Модуль №3. Специальная физическая подготовка	44	9	9	8	8	5	5
3.1	Упражнения на координацию	14	3	3	2	2	2	2
3.2	Упражнения на выносливость	10	2	2	2	2	1	1
3.3	Упражнения на развитие реакции и быстроты	10	2	2	2	2	1	1
3.4	Специальные силовые упражнения	10	2	2	2	2	1	1
4	Модуль №4. Техническая подготовка	162	11	11	37	37	33	33
4.1	Изготовка, удержание оружия	20	4	4	3	3	3	3
4.2	Прицеливание, дыхание	20	4	4	3	3	3	3
4.3	Управление спуском	16	2	2	3	3	3	3
4.4	Совершенствование техники стрельбы	106	1	1	28	28	24	24
5	Модуль №5. Тактическая подготовка	26	1	1	6	6	6	6
5.1	Тактика ведения стрельбы	12	-	-	3	3	3	3
5.2	Практическое участие в турнирах	14	1	1	3	3	3	3
6	Модуль №6. Психологическая подготовка	12	1	1	2	2	3	3
Выполнение контрольных нормативов		44	6	6	8	8	8	8
Тесты на общефизическую подготовленность		24	4	4	4	4	4	4
Тесты для оценки технической и тактической подготовленности в пулевой стрельбе		12	2	2	2	2	2	2
Тесты на профессионально-прикладную подготовленность		8	-	-	2	2	2	2

План-график прохождения учебного материала дисциплины «Вариативная часть физической культуры: пулевая стрельба - пистолет» (1-2 семестр)

Таблица 4

Содержание занятий

Порядковый номер занятий

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

февраль

март

апрель

май

Практический раздел

Учебные занятия

Техника безопасности при занятиях пулевой стрельбой

Общеразвивающие упражнений

Комплекс упражнений ВФСК «Готов к труду и обороне»

Упражнения на координацию

Упражнения на выносливость

Упражнения на развитие реакции и быстроты

Специальные силовые упражнения

Техническая подготовка в пулевой стрельбе

Тактическая подготовка в пулевой стрельбе

Психологическая подготовка в пулевой стрельбе

Выполнение контрольных нормативов

Тесты на общефизическую подготовленность

Тесты для оценки технической и тактической подготовленности в пулевой стрельбе

Тесты на профессионально-прикладную подготовленность

План-график прохождения учебного материала дисциплины

«Вариативная часть физической культуры: пулевая стрельба - пистолет» (3 семестр)

Таблица 5