Курсовая работа: Эмоциональные процессы, состояния и психологическая устойчивость личности в стрессовых ситуациях

Данный опросник включает в себя 18 вопросов, к которым предоставляются три варианта ответа. Для интерпретации результатов нужно обратить внимание на следующую таблицу:

Чем меньше число (суммарное число) баллов набрал испытуемый, тем выше его стрессоустойчивость, и наоборот.

Также, мы воспользовались методикой Франца-Тео Готвальдома и Вольфганга Ховальдома под названием «Какова ваша устойчивость к стрессу?». С одной стороны, он оценивает устойчивость вашего организма к стрессу, а с другой, показывает вам, как стресс проявляется на физическом уровне. Опросник включает в себя 34 вопроса и оценивается по бальной шкале: от 0-12 баллов, от 13-27 баллов, от 28 и выше баллов.

Следующая методика, с помощью которой исследовалось стрессоустойчивость - это методика «Перцептивная оценка типа стрессоустойчивости» Н. П. Фетискина, которая состоит из 20 вопросов. Интерпретация результатов определяется по бальной шкале: от 0-10 баллов, от 10-20 баллов, от 30-40 баллов, от 20-50 баллов, с помощью определяется соответствие или предрасположенность к типу А или к типу Б.

Последний опросник, который мы брали для нашего исследования является экспресс-диагностика склонности к немотивированной тревожности (В. В.Бойко), которая направлена на анализ черты личности, обуславливающая стереотип поведения, проявляющийся в склонности к хроническим переживаниям психического и соматического напряжения. Экспресс-диагностика включает в себя 11 вопросов и результаты определяются по бальной шкале: 10-11 баллов - яркое проявление необоснованной тревожности, 5-9 баллов - есть склонность к тревожности, 4 балла и меньше - склонность к тревожности отсутствует.

Стрессоустойчивость и немотивированная тревожность напрямую отражаются во всех аспектах жизни, определяя эффективность его деятельности и дальнейшее развитие личности.

Методики исследования:

1. Тест самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Виллиансона

Данный тест является надежным способом самооценки уровня стрессоустойчивости в данный момент. Разработан С. Коухеном и Г. Виллиансоном.

Интерпретация результатов теста - средние данные по возрастным группам:

Шкалу можно использовать в целях саморегуляции и психокоррекционной деятельности, обращая на критически низкие результаты, соответствующие возрасту испытуемых.

2. Тест на определение стрессоустойчивости личности Л. П. Пономаренко и Р. В. Белоусова

Способность к саморегуляции -- очень важное качество, помогающее человеку сохранить внутреннее равновесие, не допуская в сознание сведения, несущие угрозу для его благополучия. Благодаря данному тесту

Обработка и интерпретация результатов. Далее подсчитайте суммарное число баллов, которое вы набрали, и определите, каков уровень вашей стрессоустойчивости, по таблице:

Чем меньше число (суммарное число) баллов вы набрали, тем выше ваша стрессоустойчивость, и наоборот. Если у вас 1-й и даже 2-й уровень стрессоустойчивости, то вам необходимо кардинально менять свой образ жизни.

Шкалу можно использовать в целях саморегуляции и психокоррекционной деятельности, обращая на критически низкие результаты, соответствующие возрасту испытуемых.

3. «Какова ваша устойчивость к стрессу?» Франц-Тео Готвальд и Вольфганг Ховальд

Тест разработан немецкими исследователями психологии бизнеса и политики, Францем-Тео Готвальдом и Вольфгангом Ховальдом. С одной стороны, он оценивает устойчивость вашего организма к стрессу, а с другой, показывает вам, как стресс проявляется на физическом уровне.

Инструкция:

Прочитайте утверждения и выберите в каждом вопросе только один ответ, наиболее подходящий к тому, как вы чувствуете себя последние несколько месяцев. Долго не размышляйте, потому что правильных или неправильных ответов нет.

Обработка результатов:

1. Подсчитайте очки во всех пунктах, где у вас есть отметки галочкой.

2. Оцените каждую проблему по трехбалльной шкале в зависимости от тяжести ее воздействия на вас:

§ незначительно - один балл;

§ средне - два балла;

§ сильно - три балла.

3. Добавьте полученные баллы к сумме очков пункта 1.

Оценка:

От 0 до 12 баллов. Вы можете радоваться своей относительно здоровой стрессовой устойчивости. Если вы в данный момент прибегнете к мерам по преодолению стресса, то они, в первую очередь, будут иметь для вас профилактическое значение. Вы можете ожидать, что ваши недомогания, если они вообще есть, постепенно пойдут на убыль или вовсе исчезнут.

От 13 до 27 баллов. У вас уже проявляются цепные реакции физических и умственно-психических нарушений. Вам необходимо как можно скорее начать использовать в повседневной жизни упражнения по преодолению стресса. Уже через несколько недель в вашем состоянии наступит заметное улучшение благодаря ослаблению стрессовых симптомов или их снятию, а также повысится работоспособность.

От 28 баллов и выше. Вы глубоко увязли в замкнутом круге чрезмерных напряжений, чувствительных нагрузок и заметного расстройства здоровья. Вы должны предпринять какие-то целенаправленные действия против одолевающего вас стресса, чтобы тем самым вернуть себе спокойствие, уверенность, работоспособность.

Шкалу можно использовать в целях саморегуляции и психокоррекционной деятельности, обращая на критически низкие результаты, соответствующие возрасту испытуемых.

4. Перцептивная оценка типа стрессоустойчивости Н. П. Фетискина

Методика разработана Фетискиным Н.П. и направлена на оценку типа стрессоустойчивости.

Инструкция. На каждый вопрос теста возможны три варианта ответа: «да», «нет», «не знаю». Не злоупотребляйте ответом «не знаю». Используйте его столько в том случае, если вас действительно затрудняет однозначный ответ «да» или «нет».

Обработка и интерпретация результатов

На каждый вопрос ответу «да» приписывается 2 балла, ответу «нет» - 0 баллов; ответу «не знаю» - 1 балл. Подсчитайте общее количество баллов, набранных вами в тесте.

Если вы набрали от 0 до 10 баллов, то вы принадлежите к типу Б, Люди такого типа четко определяют цели своей деятельности и выбирают оптимальные пути их достижения. Они стремятся справиться с трудностями сами, трудности и их возникновение подвергают анализу, делают правильные выводы. Могут долгое время работать с большим напряжением сил. Умеют и стремятся рационально распределять время. Неожиданности, как правило, не выбивают их из колеи. Люди типа Б стрессоустойчивые.

Если вы набрали от 10до 20 баллов, то у вас проявляется склонность к типу Б, но умеренно выраженная. Часто проявляете стрессоустойчивость, но не всегда.

Если вы набрали от 30 до 40 баллов, то вы принадлежите к типу А. Люди такого типа характеризуются стремлением к конкуренции, достижению цели, обычно бывают не удовлетворены собой и обстоятельствами и начинают рваться к новой цели. Часто они проявляют агрессивность, нетерпеливость, гиперактивность, у них быстрая речь, постоянное напряжение лицевой мускулатуры.

Если вы набрали от 20до 50 баллов, то у вас проявляется склонность к типу А, но умеренно выраженная. Неустойчивость к стрессам проявляется нередко.

Шкалу можно использовать в целях саморегуляции и психокоррекционной деятельности, обращая на критически низкие результаты, соответствующие возрасту испытуемых.

5. Экспресс-диагностика склонности к немотивированной тревожности В. В. Бойко

Инструкция к тесту:

На предложенные 11 ситуаций вам необходимо дать ответ «да» или «нет».

Тестовый материал:

· 1.В детстве вы были пугливым, робким ребенком.

· 2.Ребенком вы боялись оставаться один в доме (возможно, боитесь и сейчас).

· 3.Вас иногда преследует мысль, что с вами может случиться что-то страшное.

· 4.Вы пугаетесь во время грозы или при встрече с незнакомой собакой (пугались в детстве).

· 5.У вас часто бывает чувство сильного внутреннего беспокойства, ощущение возможной беды, неприятности.

· 6.Вам страшно спускаться в темный подвал.

· 7.Вам часто снятся страшные сны.

· 8.В вашем воображении обычно возникают неприятные мысли, кода близкие без предупреждения задерживаются.

· 9.Вы чаще всего беспокоитесь, как бы чего не случилось.

· 10.Вы очень переживаете, когда близкие уезжают на отдых, в командировку, за границу.

· 11.Вам страшно летать самолетом (или ездить поездом).

Обработка и интерпретация результатов теста:

Чем больше утвердительных ответов вы дали, тем отчетливее выражена дисфункциональность обсуждаемого стереотипа эмоционального поведения: 10-11 баллов - необоснованная тревожность проявляется ярко и стала неотъемлемой частью вашего поведения;

5-9 баллов - у вас есть некоторая склонность к тревожности;

4 балла и меньше - склонности к тревожности нет.

Шкалу можно использовать в целях саморегуляции и психокоррекционной деятельности, обращая на критически низкие результаты, соответствующие возрасту испытуемых.

2.2 Личностный профиль реагирования на стресс мужчин и женщин

Студентам МГТУ предлагалось ответить на вопросы по методике «Тест самооценки стрессоустойчивости» (С. Коухена и Г. Виллиансона) - для выявления уровня стрессоустойчивости. Обработав результаты, по пройденной методике, можно сделать следующие выводы:

У одного из испытуемых, достаточно хорошие результаты по определению своей самооценки стрессоустойчивости. Она находится на уровне между удовлетворительной и хорошей, склонна к хорошей. Остальные испытуемые по интерпретации результатов получили одинаковый результат: их уровень самооценки стрессоустойчивости находится на уровне между удовлетворительной и плохой, но склонна к плохой. Однако, мы все же можем сделать вывод о различиях самооценки стрессоустойчивости, делая вывод по выше приведенной таблице и диаграмме, где наглядно видно, что у юношей меньше результаты, чем у девушек. Тест - опросник самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Виллиансона показывает, что мужчины лучше оценивают свою стрессоустойчивость (15, 13), чем девушки (19, 20), а следовательно эффективность работы и в целом свою повседневную деятельность. После прохождения следующий методики «Тест на определние стрессоустойчивости личности» Л. П. Пономаренко и Р. В. Белоусова, обработав данные мы получили следующие результаты:

Юноши показали следующие результаты: «*» - 25 баллов, высокий результат, «**» - 33, выше среднего. Девушки показали другие результаты: «/» - 30, выше среднего, «//» - 42, чуть ниже среднего. В среднем, результаты получились удовлетворительными, за исключением девушки «//», у который уровень стрессоустойчивости чуть ниже среднего. Таким образом, сопоставив, данные самооценки стрессоустойчивости и результаты непосредственно по стрессоустойчивости личности, можно предположить о заниженной самооценке, но это не является темой нашего исследования.