Материал: Цитренбаум Ч. - Гипнотерапия вредных привычек

Charles M. Citrenbaum

Mark E. King William I. Cohen

MODERN

CLINICAL HYPNOSIS

FOR HABIT CONTROL

W.W. Norton & Company

New York

 l 

London

×àðëüç Öèòðåíáàóì

Ìàðê Êèíã Óèëüÿì Êîýí

ÃÈÏÍÎÒÅÐÀÏÈß

ÂÐÅÄÍÛÕ ÏÐÈÂÛ×ÅÊ

Ïåðåâîä ñ àíãëèéñêîãî Ë.Â. Åðàøîâîé

Ìîñêâà

Íåçàâèñèìàÿ ôèðìࠓÊëàññ”

1998

ÓÄÊ 615.851.2

ÁÁÊ 53.57

Ö 59

Öèòðåíáàóì ×., Êèíã Ì., Êîýí Ó.

Ö 59

Ãèïíîòåðàïèÿ âðåäíûõ ïðèâû÷åê

/Ïåð. ñ àíãë. Ë.Â. Åðàøî-

âîé. — Ì.: Íåçàâèñèìàÿ ôèðìࠓÊëàññ”, 1998. — 192 ñ. —

(Áèáëèîòåêà ïñèõîëîãèè è ïñèõîòåðàïèè).

ISBN 5-86375-096-0 (ÐÔ)

Ýòà êíèãࠗ ïåðâîå èçäàííîå â Ðîññèè ïðàêòè÷åñêîå ðóêîâîäñòâî ïî

ïðèìåíåíèþ ñîâðåìåííîãî ëå÷åáíîãî ãèïíîçà â òåðàïèè çàâèñèìîñòåé (â

ïåðâóþ î÷åðåäü, ïåðååäàíèÿ, êóðåíèÿ è àëêîãîëèçìà). Àêòóàëüíîñòü ýòîé

òåìàòèêè äëÿ íàøåé ñòðàíû â äîêàçàòåëüñòâàõ íå íóæäàåòñÿ. Îäíàêî äëÿ

óñïåõà ëå÷åíèÿ íåäîñòàòî÷íî âëàäåòü ñîîòâåòñòâóþùè젓èíñòðóìåíòàðè-

åì”; âàæíî òàêæå çíàòü, êàê, êîãäà è ïðè êàêèõ óñëîâèÿõ ýòèìè èíñòðó-

ìåíòàìè ïîëüçîâàòüñÿ.

Ïðîôåññèîíàëàì, áåç ñîìíåíèÿ, îêàæóòñÿ ïîëåçíûìè îïèñàíèÿ

ãèïíîòåðàïåâòè÷åñêèõ òåõíèê ðàáîòû ñ çàâèñèìîñòÿìè. Îäíàêî êíèãà

àäðåñîâàíà íå òîëüêî ñïåöèàëèñòàì. Îíà íàïèñàíà òàê ïðîñòî è ñ òàêèì

þìîðîì, ÷òî ëþáîé ïûòëèâûé ÷èòàòåëü íàéäåò â íåé äëÿ ñåáÿ ìíîãî

íîâîãî è èíòåðåñíîãî.

Ãëàâíûé ðåäàêòîð è èçäàòåëü ñåðèè

 Ë.Ì. Êðîëü

Íàó÷íûé êîíñóëüòàíò ñåðèè

 Å.Ì. Ìèõàéëîâà

©

 1985, Charles M. Citrenbaum,

Mark E. King, William I. Cohen

©

 1985, W.W. Norton & Company

©

 1998, Íåçàâèñèìàÿ ôèðìࠓÊëàññ”,

èçäàíèå, îôîðìëåíèå

©

 1998, Ë.Â. Åðàøîâà, ïåðåâîä

íà ðóññêèé ÿçûê

©

 1998, À.Ô. Ðàä÷åíêî, ïðåäèñëîâèå

©

  1998,  Â.Ý.  Êîðîëåâ,  îáëîæêà

www.kroll.igisp.ru

Êóïè êíèãó “Ó ÊÐÎËߔ

Èñêëþ÷èòåëüíîå ïðàâî ïóáëèêàöèè íà ðóññêîì ÿçûêå ïðèíàäëåæèò èçäàòåëüñòâó

“Íåçàâèñèìàÿ ôèðìࠓÊëàññ”. Âûïóñê ïðîèçâåäåíèÿ  èëè åãî ôðàãìåíòîâ áåç

ðàçðåøåíèÿ èçäàòåëüñòâà ñ÷èòàåòñÿ ïðîòèâîïðàâíûì è ïðåñëåäóåòñÿ ïî çàêîíó.

ISBN 0-393-70003-8 (USA)

ISBN 5-86375-096-0 (ÐÔ)

5

ÒÅÐÀÏÈß, ÑÎÇÄÀÞÙÀß

“ÑÈÒÓÀÖÈÈ ÁÅÇ ÍÅÓÄÀה

Ëå÷åíèå íàðêîëîãè÷åñêèõ ïàöèåíòîâ èëè, êàê òåïåðü ãîâîðÿò,

ïàöèåíòîâ ñ çàâèñèìîñòÿìè, â íàøåé ñòðàíå èìååò ñâîþ èñòîðèþ.

Çàíèìàëèñü ýòèì íàðêîëîãè, èñïîëüçóÿ “îñîáåííûå ìåòîäû” òåðà-

ïèè: èìïëàíòàöèþ, êîäèðîâàíèå è ïðî÷èå ïîõîæèå íà ïëîõîé

ñïåêòàêëü äåéñòâèÿ, óñèëèâàþùèå ÷óâñòâî ñòðàõà â äóøàõ, è áåç

òîãî íàïîëíåííûõ áåñïîêîéñòâîì è íåóâåðåííîñòüþ. Âñå ýòî ñ

òðóäîì ìîãëî áûòü îòíåñåíî ê ìèðó ïñèõîòåðàïèè.

Äàâí èëè òåïåðü óæå êàæåòñÿ, ÷òî ìåíÿ îòäåëÿåò îò ýòèõ ñî-

áûòèé öåëàÿ âå÷íîñòü — ÿ áûëà íàáëþäàòåëåì è ó÷àñòíèêîì ýòîé

èñòîðèè. Ìåíÿ ó÷èëè ïóãàòü, ðàçûãðûâàòü ñïåêòàêëü äëÿ ïðèäàíèÿ

äîñòîâåðíîñòè ýôôåêòó “ïëàöåáî”, è ÿ ñîâåðøåíñòâîâàëà ñâîþ

ðîëü, èñïûòûâàÿ íåóäîáñòâî, íåäîâåðèå è íåäîóìåíèå: “Íåóæåëè

íàäî âîò òàê?” À ïîòîì, êàê â ñêàçêå, äîðîãà ïîäîøëà ê ïåðåïóòüþ,

è ÿ îòïðàâèëàñü ïî îäíîé, à “îñîáåííûå ìåòîäû” — ïî äðóãîé.

 òî áåççàáîòíî-ïðåêðàñíîå âðåìÿ, êîãäà ìû, âíå çàâèñèìîñòè

îò âîçðàñòà, îïûòà, îáðàçîâàíèÿ, íà÷èíàëè ó÷èòüñÿ ïî-íîâîìó,

íà îäíîì èç ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêèõ ñåìèíàðîâ ìýòðó Æàíó Ãîäýíó

áûë çàäàí âîïðîñ, èñïîëüçóþò ëè âî Ôðàíöè蠓êîäèðîâàíèå”.

Ïîñëå äîëãèõ ïåðåãîâîðîâ ïåðåâîä÷èêà ñ àóäèòîðèåé âñå-òàêè óäà-

ëîñü îáúÿñíèòü ãîñïîäèíó Ãîäýíó ñóòü íåïîíÿòíîãî äëÿ íåãî äåé-

ñòâèÿ. È òîãäà îí âîñêëèêíóë ïî÷òè â óæàñå: “Ñêàæèòå, êòî è ãäå

ýòî äåëàåò?!” Çàë õîõîòàë, ó÷åíèêè òîëêàëè äðóã äðóãà, ïîòîìó ÷òî

÷àñòü èç íèõ èìåííî â ýòîì âåñüìà ïðåóñïåëè.

Ñ òåõ ïîð óòåêëî ìíîãî âîäû, ïîÿâèëàñü íàñòîÿùàÿ, õî÷åòñÿ

ñêàçàòü “öèâèëèçîâàííàÿ” ïñèõîòåðàïèÿ çàâèñèìîñòåé, ìû ìíîãîìó

íàó÷èëèñü è ìíîãîå ïåðåîñìûñëèëè. Çàâèñèìîñòè ïåðåñòàëè êàçàòü-

ñÿ îòäåëüíî ñóùåñòâóþùèìè ïðîáëåìàìè è çàáîëåâàíèÿìè. Ñòà-

ëî î÷åâèäíûì, ÷òî îíè “âòåêàþò” è “âûòåêàþò” èç ìíîæåñòâà ÷å-

ëîâå÷åñêèõ ñëîæíîñòåé, íåóäà÷ è íåóñòðîéñòâ, ïîðîæäàÿ ñâîè

èëëþçèè ïðèáåæèùà, çàùèòû, ÷óâñòâà áåçîïàñíîñòè, êîòîðûìè

ìîãóò ñòàòü åäà, àëêîãîëü, íàðêîòèêè è äàæå ðàáîòà. Êàê è âñåì

6

äðóãèì íàøèì ïàöèåíòàì, ëþäÿì ñ çàâèñèìîñòÿìè òàê õî÷åòñÿ

îáðåñò蠓äðóãîå ñïîêîéñòâèå”, “äðóãóþ íàäåæíîñòü”, “äðóãóþ

ñâîáîäó”.

Âïðî÷åì, â ýòîé èñòîðèè ïî-ïðåæíåìó ñóùåñòâóþò äâå òåðàïåâ-

òè÷åñêèå òåððèòîðèè. Íà îäíîé îáåùàþò èçëå÷èòü ñðàç󠗠“áóê-

âàëüíî çà îäèí ñåàíñ” — òàì ïðîäîëæàþò öàðèòü çàïðåòû è óñòðà-

øàþùèå ïðîöåäóðû. Íà äðóãî闠îáåùàíèÿ ñêðîìíåå, ïóòü

äîëüøå, ðàáîòà êðîïîòëèâåå è öåëü èíàÿ: êàê ãîâîðÿò àâòîðû ýòîé

êíèãè, “äîñòè÷ü îòñóòñòâèÿ ñòðàõà ïîðàæåíèÿ”.

Çäåñü íåîáÿçàòåëüíî áûòü ïðåäñòàâèòåëåì ïðîôåññèè ñ æåñòêî-

âàòûì, êàðêàþùèì íàçâàíèå젓íàðêîëîã”, ïîòîìó ÷òî ïðîáëåìû

çàâèñèìîñòå闠ýòî ïðîáëåìû âíóòðåííå èñïóãàííûõ è îäèíîêèõ,

çàáëóäèâøèõñÿ èëè ïîòåðÿâøèõ îðèåíòèðû ëþäåé. À ýòî âñå êîí-

òåêñòû ïñèõîòåðàïèè.

È ìû ïðîäîëæàåì ó÷èòüñÿ. Òåïåðü, êðîìå õîðîøèõ îáó÷àþùèõ

ïðîãðàìì, ïðèõîäÿò íîâûå êíèãè. Ïåðåä âàìè îäíà èç íèõ. Àâ-

òîðû íå îáåùàþò âîëøåáíûõ òåõíèê, ìãíîâåííîãî èçëå÷åíèÿ.

Êíèãà òðåõ ïñèõîòåðàïåâòîâ îáúåäèíÿåò ìíîãîâåêîâîé îïûò, îðè-

åíòèðóåò íà èíäèâèäóàëüíûé ïîäõîä ê êàæäîìó ïàöèåíòó, ñ åãî

ïåðñîíàëüíîé èñòîðèåé, ó÷èòüñÿ íàáëþäàòü, áûòü õîðîøî íàñòðî-

åííûì èíñòðóìåíòîì â ðàáîòå è âåðèòü â òî, ÷òî íå òîëüêî ïñèõî-

òåðàïåâò, ïñèõîëîã ñïîñîáåí “îäàðèòü” ïàöèåíòà óñïåõîì, ðåçóëü-

òàòîì ëå÷åíèÿ, íî è ñàìè ïàöèåíòû îäàðèâàþò íàñ çíàíèÿìè,

îïûòîì, âîçìîæíîñòüþ ðàáîòàòü òâîð÷åñêè.

Êíèãà íàïèñàíà êàê ïóòåâîäèòåëü ïî ìóçåþ — âñå ïîíÿòíî,

íàïðàâëåíèå çàäàíî, âñå ýêñïîíàòû íà ñâîèõ ìåñòàõ è èõ óäîáíî

ðàññìàòðèâàòü è èçó÷àòü. Ýòî îòêðîâåííàÿ êíèãà. Àâòîðû áåç óòàé-

êè ðàññêàçûâàþò î ïðîöåäóðàõ, òåõíèêàõ, òåðàïåâòè÷åñêîì ïðîöåñ-

ñå è äàæå î ãîíîðàðàõ. Ìíå íðàâèòñÿ ïñèõîòåðàïèÿ, â êîòîðîé

óìåþò ñîçäàâàòü ñèòóàöèè áåç íåóäà÷, èíîãäà òî÷íî îòïðàâëÿþò

ñòðåëó â öåëü, à èíîãäࠓïîñûëàþò åå ââåðõ, è òî, âî ÷òî îíà ïî-

ïàëà, íàçûâàþò ìèøåíüþ”. Ìíå êàæåòñÿ, èìåííî òàê ìîæíî äî-

ñòè÷ü “îòñóòñòâèÿ ñòðàõà ïîðàæåíèÿ”, à çíà÷èò âåðíóòü óâåðåí-

íîñòü, îáîãàòèòü ëè÷íîñòü äðóãèìè âîçìîæíîñòÿìè, à èíîãäà

âîçâðàòèòü ëþáîâü, ïðèâëåêàòåëüíîñòü, ñïîñîáíîñòü ê òâîð÷åñòâó,

ïîëíîöåííîñòü ñàìîé æèçíè.

Ó÷èòüñÿ ïñèõîòåðàïèè ìîæíî íà÷èíàòü ïî-ðàçíîìó: ñëåäóÿ øàã

çà øàãîì îò èñòî÷íèêà ïåðâîñòåïåííûõ çíàíèé, à èíîãäࠗ ñðàçó

óâèäåòü ðàáîòó çðåëîãî ìàñòåðà, âûñîêî ïîäíÿòóþ ïëàíêó òåðàïåâ-