Своеобразный рекорд женского долголетия в СССР был установлен осетинкой Тебзе Абзиевой, прожившей 180 лет. Эта женщина жила на Кавказе, недалеко от города Гори, и всю жизнь занималась физическим трудом.
Здоровье долгожителей в наибольшей степени приближается к эталону физиологического старения. Процесс старения у долгожителей происходит медленнее.
Тип высшей нервной деятельности у долгожителей, как правило, сильный, уравновешенный. Они общительны, доброжелательны, проявляют интерес к событиям и явлениям окружающего мира, устойчивы к стрессам, инфекционным заболеваниям. Долгожители обладают хорошей памятью, для них характерны высокая умственная и физическая активность, работоспособность. Они отличаются также длительной сохранностью репродуктивной функции и многодетностью.
Геронтологические исследования показывают, что долгожителям свойственны размеренный, упорядоченный образ жизни, отсутствие вредных привычек (злоупотребление алкоголем, курение, нерациональное питание), семейное благополучие. Круг обязанностей и занятий, как правило, не претерпевает каких-либо выраженных изменений на протяжении длительного времени. Свыше 50% долгожителей постоянно живут в сельской местности, половина из них продолжает трудиться до глубокой старости, считая труд неотъемлемой частью своей жизни.
Профессор Г. Д. Бердышев считает, что способность к долгожительству наследуется. По его подсчетам, процентов на 60 продолжительность жизни предопределена при рождении, а на остальные 40 зависит от обстоятельств и условий жизни, но, что весьма важно, - удачно выбранный образ жизни компенсирует недостатки генетической программы.
В конце XVIII века немецкий ученый Гуфеланд издал труд «Искусство продлить человеческую жизнь, или макробиотика». Основой долголетия он считал рациональную гигиену. Все последующие исследователи сходились на том, что решающую роль в борьбе за долголетие играет правильный образ жизни. В условия правильного образа жизни входят -- прежде всего, посильный труд, постоянная мышечная деятельность, рациональное питание, активный отдых.
Заключение
В сложный комплекс социальных и биологических факторов, влияющих на долголетие человека, входят также географическая среда, наследственность, перенесенные заболевания, взаимоотношения в семье и в обществе и ряд других. Отдельные факторы этого комплекса находятся в тесной связи и взаимозависимости, но их характер и значение в различных странах или районах земного шара могут быть неодинаковы.
Очевидно, что проблема продления жизни является не только биологической, медицинской, но и социальной
Литература
Перфильева Г.М. Старение населения: проблемы, потребности, пути решения// Медицинская помощь.- 1998.-№4.
Профилактика преждевременного старения [Электронный ресурс] / Аршавский И.А, Дворецкий Л.И.- Режим доступа: http://www.dnaekb.ru/statmain/statmain/107-lib-profstar.html
Яровинский М.Я. Замедлить ход биологических часов // Медицинская помощь.-1998.-№4
http://sohmet.ru/ 'Sohmet.ru: Библиотека по медицине'
Диагностика старения [Электронный ресурс]/ М. А. Батин, Д. Е. Веремеенко. --Эл. изд. -- Электрон. текстовые дан. (1 файл pdf: 128 с.). -- М.: Батин М. А., 2018. здоровье долголетие физиологический
https://biomolecula.ru/specials/starenie-i-dolgoletie