Продолжительность непрерывной работы с ПК без регламентированного перерыва не должна превышать 1ч. При работе с ПК в ночную смену (с 22 до 6 часов), независимо от категории и вида трудовой деятельности, продолжительность регламентированных перерывов следует увеличивать на 30%.
Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития позотонического утомления целесообразно выполнять комплексы упражнений, изложенных в Приложениях 9 - 11 к СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03.
4. Требования безопасности при работе с персональным компьютером
Перед началом работы сотрудник обязан отрегулировать освещенность на рабочем месте, убедиться в достаточной освещенности, отсутствии отражений на экране, встречного светового потока. Подготовить рабочее место в соответствии с общими требованиями, проверить правильность установки стола, стула, подставки для ног, пюпитра, угла наклона экрана, положение клавиатуры, при необходимости произвести регулировку и расстановку элементов компьютера, стола и кресла в целях исключения неудобных поз и длительных напряжений тела.
Сидя за рабочим столом нужно выполнять следующие правила:
- голову нужно держать прямо;
- плечи расслаблены;
- спина прямо и иметь опору;
- кисти и предплечья на одной линии;
- стопы расположены на подставке;
- монитор должен находиться на уровне глаз;
- рабочие материалы перед собой;
Проверить изоляцию питающих кабелей на отсутствие изломов и повреждения изоляции, исправность кнопок клавиатуры и т.д. Во время работы запрещается расстыковка составных частей ПК во включенном состоянии, а также периферийных устройств, подключенных к ПК, самостоятельное устранение неисправностей.
Выключение ПК необходимо осуществлять только с использованием программных средств.
Соблюдать следующий режим работы на ПК - через каждый час работы 10 минут отдыха. Рекомендуется организовать работу таким образом, чтобы занятость не превышала 80%, работа с дисплеем 60% смены, 20% времени следует использовать на другие рабочие функции. Необходимо соблюдать правила эксплуатации средств вычислительной техники в строгом соответствии с инструкцией по эксплуатации. При работе с текстовой информацией выбирать наиболее физиологичный режим представления черных символов на белом фоне.
С целью снижения нервно-эмоционального и зрительного напряжения, профилактики переутомления, устранения явлений гиподинамии и гипокинезии целесообразно проводить производственную гимнастику.
По окончании работы выключить ПК с использованием программных средств. Осмотреть и привести в порядок рабочее место, вымыть руки и лицо теплой водой с мылом.
5. Действия в аварийных ситуациях, возникающих при работе на компьютере
компьютер вредный безопасность аварийный
В случае возникновения аварий и ситуаций, которые могут привести к травматизму или нежелательным последствиям необходимо:
- при загорании проводов, нарушении изоляции, пробое на корпус оборудования, на котором работают сотрудники, немедленно отключить электропитание и сообщить руководителю работ;
- в случае обнаружения загорания (пожара) необходимо немедленно сообщить об этом в пожарную охрану по тел. «01», указав адрес, место возникновения пожара, а также фамилию и номер телефона, с которого производится вызов;
- принять, по возможности, меры по тушению пожара и сохранности материальных ценностей;
- при невозможности организовать тушение пожара, немедленно покинуть здание, руководствуясь планом эвакуации;
- при появлении рези в глазах во время работы на ПК, при резком ухудшении видимости - невозможности сфокусировать взгляд, или появлении боли в пальцах рук, усилении сердцебиения немедленно прекратить работу, сообщить руководителю работ и обратиться к врачу;
- при иных аварийных ситуациях действовать по обстановке, имея в виду, что основная ценность - это люди, принимать все меры для их спасения.
Заключение
Таким образом, для обеспечения безопасности трудовой деятельности сотрудников проводится ряд соответствующих предупреждающих мероприятий, которые в том числе включают разработку полного комплекта организационно-распорядительных документов, регулирующих порядок действий в случаях реализации рисков при выполнении сотрудниками трудовых функций. Проводимые регулярные мероприятия по охране труда и здоровья полностью соответствуют законодательству РФ и решают три основные задачи безопасности жизнедеятельности, позволяют реализовать эффективный комплекс защиты сотрудников при выполнении ими своих должностных обязанностей.
Таким образом изучив данные нормативные документы и федеральные законы мы рассмотрели вопросы:
- нарушение условий труда при работе на персональном компьютере;
- какие вредные факторы влияют при работе на компьютере;
- рассмотреть общие требования безопасности;
- безопасность при работе с компьютером;
- как действовать в аварийных ситуациях;
Поставленная цель была выполнена.
Список использованных источников
1. Федеральный закон «Об основах охраны труда в Российской Федерации» [Электронный ресурс] № 181-ФЗ от 17 июля 1999 года. Электрон. дан. Режим доступа: http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_53312/.
2. Федеральный закон «О специальной оценке условий труда» [Электронный ресурс] №426-ФЗ от 28 декабря 2013 г. Электрон. дан. Режим доступа: http://www.znakcomplect.ru/dokumenty2/example/federalnyi-zakon-426-fz-ot-28-dekabrya-2013-g.html.
4. Б. А. Князевсккий, П. А. Долина. Охрана труда: Учебник для студентов вузов / Под ред. и др. М: Высшая школа. 2003. Электрон. дан. Режим доступа: http://www.twirpx.com/file/41311/.