Дипломная (вкр): Оценка общей работоспособности организма борца в зависимости от их специализации и классификации

Оценка общей работоспособности организма борца в зависимости от их специализации и классификации

ДИПЛОМНАЯ РАБОТА

Оценка общей работоспособности организма борца в зависимости от их специализации и классификации

Введение

работоспособность спортсмен борец квалификация

Несмотря на значительные успехи отечественных борцов на международной арене, в том числе и на Олимпийских играх, из-за возрастающей конкуренции нельзя останавливаться на достигнутом. Кроме организационно-управленческих решений, направленных на совершенствование системы подготовки борцов высокого класса, необходимо более глубокое осмысление научно-методического потенциала, накопленного в этой области знаний. В частности известно, что совершенствование процесса подготовки спортсменов высокого класса неизбежно сопряжено с поиском оптимальных путей повышения физической работоспособности. Она является фундаментом для развития двигательных качеств, становления технико-тактического мастерства и других сторон подготовки, в основном способствующих реализации индивидуальных способностей и потенциальных двигательных возможностей спортсмена.

Физическая работоспособность изучалась многими исследователями: в связи с дискуссией о семантике термина «работоспособность», с целью определения величины нагрузки при диагностике физической работоспособности и оценки состояния человека, для определения влияния занятий физическими упражнениями на работоспособность и физическое состояние людей различного возраста, для выявления особенностей профессиональной деятельности при умственном или физическом труде, а также в связи с другими аспектами жизнедеятельности человека. В области физической культуры и спорта физическая работоспособность изучалась в связи с особенностями вида спорта, возрастом и спортивной квалификацией занимающихся, влиянием различных соотношений средств тренировки и других факторов, оказывающих воздействие на уровень физической работоспособности спортсменов [3, с. 46; 51, с. 29; 15, с. 157].

В спортивной борьбе физическая работоспособность занимающихся изучалась с целью изыскания путей ее повышения восстановления после максимальных тренировочных нагрузок, определения динамики работоспособности борцов под воздействием тренировки в различных условиях, выявления значимости различных функциональных систем в уровне работоспособности и др.

Вместе с тем, единого мнения в определении, измерении и оценке физической работоспособности до настоящего времени достичь авторам не удалось. Это можно объяснить, с одной стороны, многогранностью понятия «работоспособность» и спецификой ее трактовки в той или иной отрасли знаний, а с другой - особенностями вида спорта и подходов различных исследователей к данной проблеме.

В аспекте физической работоспособности также, большей частью, исследовались вопросы энергетического обеспечения двигательной деятельности борцов на основе данных газообмена и химической картины крови, определялись характерные для борцов различных стилей показатели, определяющие физическую работоспособность, их классификацию и, на этой основе, выявлялись пути совершенствования работоспособности средствами и методами физического воспитания.

Физическая работоспособность борцов различной квалификации включает в себя комплекс моторных, морфофункциональных, а также индивидуально - психологических характеристик, проявляемых в конкретной специфической работе. Годичная динамика физической работоспособности борцов высокого класса, при различных темпах кумулятивного прироста отдельных показателей, в основном, характеризуются однонаправленными изменениями, адекватными соотношению общей и специализированной суммарной нагрузки. При повышении физической работоспособности борцов различной квалификации на общеподготовительном этапе тренировки целесообразно использовать неспецифические развивающие (ЧСС 150-160 уд./мин, длительностью 25-30 мин) нагрузки аэробной направленности. На предсоревновательном этапе показана эффективность кратковременных (13-15 мин) «восстанавливающих» (ЧСС 120-130 уд/мин) нагрузок [46, с. 77].

У спортсмена в ходе деятельности работоспособность одной системы может снижаться, а другой - повышаться. Это затрудняет оценку работоспособности в целом. В повседневной жизни работоспособность используется не максимально, тогда как спортивная деятельность, особенно соревновательная, наоборот, требует ее максимального проявления. Проявление работоспособности - степень мобилизации спортсменом своих возможностей - в значительной мере зависит от психологических факторов, в частности от мотивации спортсмена: чем сильнее потребность, тем сильнее формируемый на основе этой потребности мотив, тем большие усилия проявляет спортсмен для достижения поставленной цели. Однако для каждого мотива есть предельный уровень, выше которого он снижает свое стимулирующее воздействие. В спортивной деятельности это выражается в том, что очень большое желание спортсмена показать высокий результат часто не улучшает, а ухудшает результат. Спортивная практика дает многочисленные примеры тому, что чрезмерно высокая мотивация мешает проявить наиболее полно свои возможности. Не случайно отсутствует соответствие между значимостью соревнований и результатами, показываемыми на них спортсменами. Скорее наоборот: чем ответственнее соревнование, тем меньше шансов, что спортсмены покажут рекордные результаты. Во всяком случае, статистика утверждает, что 65-75% участников крупнейших международных соревнований не устанавливают на них свои личные результаты, а делают это при стартах меньшей значимости [39, с. 148].

Объектом исследования было физическое развитие и общая работоспособность борцов вольного, греко-римского стилей и дзюдоистов

Предметом исследования являлось зависимость общей работоспособности организма борцов от их специализации и квалификации.

Цель работы - изучить общую работоспособность организма борца в зависимости от их специализации и квалификации.

В соответствии с проблемой, целью, предметом и гипотезой были определены и решались следующие задачи:

. сделать теоретический анализ и обобщить опыт спортивной практики по изучению работоспособности организма борцов и обуславливающие их причины;

. изучить антропобиометрические показатели борцов Республики Мордовия разной специализации и квалификации;

. рассчитать и проанализировать оценочные индексы физического развития борцов дзюдоистов, вольного и греко-римского стилей;

. на основе некоторых оценочных индексов сделать сравнительный анализ работоспособности борцов разной специализации и квалификации.

Гипотеза: Мы исходим из того, что работоспособность организма борцов можно рассчитать по следующим оценочным индексам: экскурсия грудной клетки, коэффициента пропорциональности, показателя крепости сложения, жизненного и силового индексов. Общая работоспособность борцов в целом зависит от множества факторов, в том числе от их специализации и квалификации. Рост работоспособности спортсменов спортивной борьбы, как правило, возрастает от перворазрядника к мастеру спорта и выше.

Структура дипломной работы состоит из введения, трех разделов, включающих ряд подразделов, заключения, списка использованных источников.

В соответствии с гипотезой, для решения поставленных задач и достижения цели в ходе исследования нами были применены общепринятые методы исследования: научный анализ и синтез литературных материалов, эксперимента, сравнительного анализа полученных данных.

1. Современное состояние проблемы на основе анализа литературных источников

В настоящее время физическая работоспособность наиболее широко исследуется в спортивной практике, представляя несомненный интерес для специалистов как медико-биологического, так и спортивно-педагогического направлений. Физическая работоспособность - одна из важнейших составляющих спортивного успеха. Это качество является также определяющим во многих видах производственной деятельности, необходимым в повседневной жизни, тренируемым и косвенно отражающим состояние физического развития и здоровья человека, его пригодность к занятиям физической культурой и спортом [12, c. 687].

По теме «Оценка общей работоспособности организма борца» нами было просмотрено 67 источника. При изучении названной темы мы выделили ряд вопросов: 1) понятие работоспособности и основы работоспособности человека; 2) особенности общей работоспособности спортсмена; 3) краткий обзор общей работоспособности борцов; 4) методы диагностики общей работоспособности борцов. На раскрытие этих вопросов распределение источников было неравномерным (рис. 1).

Рис. 1. Распределение источников по вопросам темы исследования

Анализируя представленный рисунок необходимо отметить, что наибольшего распространения получил вопрос «краткий обзор общей работоспособности борцов», а наименее изученным - вопрос «понятие работоспособности».

1.1 Понятие работоспособности

Работоспособность - потенциальная возможность индивида выполнять целесообразную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени.

В последнее время развернулась дискуссия вокруг термина «работоспособность». Одни авторы, предлагают отказаться от этого термина в связи с тем, что он ненаучен и невозможно дать универсальное, всеобъемлющее его определение. Другие считают, что это не причина для изъятия термина из лексикона, так как идеальных истолкований понятий (дефиниций) вообще быть не может, а термин «работоспособность» прочно вошел в нашу речь. Более того, термин «физическая работоспособность» является наиболее универсальным для определения физической деятельности человека, а термин «выносливость» при этом отражает разновидность физической деятельности, отличающейся невысокой интенсивностью и значительной продолжительностью [7, c. 10; 22, c. 23].

Конечно, если рассматривать работоспособность как «работу» и «способность» в самом широком плане, то по мнению В.А. Сорвакова, дать достаточно точное определение обсуждаемому понятию достаточно сложно, поскольку способности (особенно умственные) и их «вклад» в работоспособность измерить количественно трудно, а, точнее пока невозможно. В связи с этим автор считает, что необходимо сузить рамки возможного применения этого термина и научиться работоспособность измерять. В настоящее время термин «работоспособность» употребляется там, где трудно измерить выносливость прямым способом. Если определить выносливость как способность организма выполнять непрерывную работу определенной мощности, характера и формы возможно более длительное время до начала снижения мощности или изменения структуры движения, а также как способность показать наивысший результат на обусловленной дистанции (а не только как способность выполнять малоинтенсивиую работу), то можно строго определить ее рамки: работа только непрерывная; однообразная или различные действия повторяются в строгой последовательности; измеряется временем работы. Так, можно говорить о выносливости бегуна на 100 м (хорошо, плохо финиширует) или 10 000 м, о выносливости гимнаста, несколько раз подряд выполнившего комбинацию на снаряде до момента нарушения структуры движений, или о выносливости к статическим усилиям [51, c. 28; 42, c. 102].

Термин «физическая работоспособность» употребляется достаточно широко, однако ему не дано пока единого, теоретически и практически обоснованного определения. Предложенные определения работоспособности, по мнению ряда специалистов, нередко носят односторонний характер и не всегда учитывают при этом функциональное состояние организма и эффективность труда [45, c. 27].

1.2 Работоспособность человека и определяющие ее причины

В.П. Загрядский и А.С. Егоров уже предлагают определять работоспособность как способность человека совершать конкретную деятельность в рамках заданных параметров времени и эффективности труда. При этом авторы считают, что работоспособность следует оценивать по критериям профессиональной деятельности и состояния функций организма, другими словами, с помощью прямых и косвенных ее показателей.

Работоспособность человека на протяжении трудового дня непостоянна. Вначале она низкая (период врабатывания), затем поднимается и какое-то время удерживается на высоком уровне (период устойчивой работоспособности), после чего снижается (период некомпенсированного утомления). Такое изменение работоспособности человека может повторяться дважды в день: до обеденного перерыва и после него.

Работоспособность в значительной мере зависит от времени суток. Суточный ритм физиологических функций определяет повышенную интенсивность деятельности органов и систем в дневные часы и пониженную в ночное время. Поэтому работоспособность утром высокая, т.к. в это время суток кора и подкорка наиболее возбуждены. Работа в вечернее и ночное время совпадает с понижением уровня возбуждения и развитием торможения в коре большого мозга и ниже лежащих отделах. В этих условиях мозг несет двойную нагрузку и преодоление естественной потребности в ночном отдыхе. Работоспособность изменяется и в течении недели. На понедельник приходится стадия врабатывания, на вторник, среду и четверг - высокая работоспособность, а развивающееся утомление - на пятницу и субботу [12, c. 685].

Более низкая работоспособность наблюдается при повышенной температуре среды, а также в утреннее и вечернее время.

При оценке работоспособности и функционального состояния человека необходимо также учитывать его субъективное состояние, являющееся довольно информативным показателем. Ощущая усталость, человек снижает темп работы или вовсе прекращает ее. Этим самым предотвращается функциональное истощение различных органов и систем и обеспечивается возможность быстрого восстановления работоспособности человека. А.А. Ухтомский считал ощущение усталости одним из наиболее чувствительных показателей снижения работоспособности и развития утомления. Он писал: «Так называемые субъективные показания столь же объективны, как и всякие другие для того, кто умеет их понимать и расшифровывать. Физиолог более чем кто-либо знает, что за всяким субъективным переживанием кроется физико-химическое событие в организме» [42, c. 92].

Обобщенные данные по оценке работоспособности человека с учетом его субъективного и функционального состояния, прямых и косвенных показателей работоспособности приводят ряд авторов (И.А. Саповым, А.С. Солодковым, В.С. Щеголевым и В.И. Кулешовым). Располагая данными и сопоставляя их с фактически наблюдаемыми сдвигами у человека в период любой его деятельности, можно с достаточной достоверностью судить о динамике работоспособности, утомления и переутомления и при необходимости рекомендовать проведение соответствующих оздоровительных мероприятий [7, c. 8; 51, c. 28].

Одним из наиболее фундаментальных и в то же время наиболее изученных свойств является сила нервной системы относительно возбудительного процесса. Под этим термином понимается работоспособность, выносливость нервной системы в условиях очень сильной стимуляции или способность нервной системы выдерживать длительное концентрированное возбуждение, не переходя в состояние запредельного торможения.