Таким образом, мы получили показатели, которые зафиксированы в таблицах результатов - предпочтение музыкального направления и цвет, ассоциирующийся с данной музыкой (8 цветов из теста Люшера).

Характеристика цвета, на основе цветового теста швейцарского практического психолога Люшера:

1. Синий - удовлетворенность, спокойствие, принятие.

2. Зеленый - уверенность, настойчивость, иногда упрямство.

3. Красный- активность, агрессивность, воля.

4. Желтый- активность, общительность, энтузиазм.

5. Фиолетовый - неопределенность, загадочность, непредсказуемость.

6. Коричневый- напряжение, разочарование, стремление уйти от проблем, усталость.

7. Черный - беспокойство, бездеятельность, стресс, депрессия.

8. Серый - апатия, разочарование, усталость.

После этого эксперимента мы можем сделать вывод: восприятие музыки является индивидуальным. Эмоциональное состояние при прослушивании произведений одного жанра может быть различным и меняться по-разному - от агрессии до спокойствия. Это зависит от индивидуальных особенностей личности и их психологического состояния.

Как правильно слушать музыку

Все без исключения перечисленные нюансы станут обладать благоприятным результатом только лишь в случае если выслушивать музыку грамотно. Имеется ряд рекомендаций:

1. Большое количество людей предпочитают прослушивать музыку в наушниках. Однако, подходить к выбору наушников нужно серьезно. Имеется множество рекомендаций для того чтобы правильно подобрать наушники. Наиболее безопасными наушниками являются накладные и мониторные. Также стоит помнить, что наушники являются индивидуальной вещью. Заведующий Научно-исследовательским отделом микрохирургии уха Научно-исследовательского клинического института оториноларингологии им. Л. Свержевского столичного Департамента здравоохранения Евгений Гаров рассказал, что опасность для организма может представлять даже грязный наушник - он может привести к инфицированию.

· Вкладыши. Наиболее распространенный тип наушников ввиду своей простоты и удобства.

· Внутриканальные. Качество звука в таких и шумоизоляция многократно превосходят соответственные характеристики наушников «таблеткок».

· Накладные - наиболее безопасные.

· Полноразмерные. Самые дорогие и большие наушники, конструкцией напоминающие накладные, с максимальной шумоизоляцией и амбушюрами, полностью закрывающими уши.

· Мониторные - наушники представляют собой крупные, массивные накладки, соединенные толстым обручем. Они обладают отличными звукоизоляционными свойствами и не требует доводить громкость до максимума. Именно с мониторными и работают профессионалы, имеющие дело со звуком.

2. Есть определенные ограничения по времени прослушивания музыки. Врачи не рекомендуют находиться в наушниках более 4-х часов. Однако, без ущерба для слуха можно слушать музыку через наушники не более 1,5 часов в день при громкости не более 80% максимального уровня.

3. Используйте качественные девайсы для воспроизведения звука. Не экономьте на наушниках и динамиках.

4. Регулируйте громкость с умом. Исследования показали, что вероятность испортить слух на 80% выше у любителей слишком громкой музыки. Ученые советуют не включать звук громче, чем обычный разговор.

Музыкальные рецепты

1.От неврозов и раздражительности избавляет бодрящая музыка Чайковского, Пахмутовой, Таривердиева.

2. Язва желудка исчезает при прослушивании "Вальса цветов".

3.Для профилактики утомляемости необходимо слушать "Утро" Грига, "Рассвет над Москвой-рекой" (фрагмент из оперы "Хованщина") Мусоргского, романс "Вечерний звон", мотив песни "Русское поле", "Времена года" Чайковского.

4. Поднимают настроение, избавляют от депрессий, разряжают накал чувств джаз, блюз, диксиленд, соул, калипсо и регги, берущие свое начало от темпераментной африканской музыки.

5. Творческий импульс стимулируют "Марш" из кинофильма "Цирк" Дунаевского, "Болеро" Равеля, "Танец с саблями" Хачатуряна.

6. Полное расслабление вы сможете получить от "Вальса" Шостаковича из кинофильма "Овод", оркестра Пурселя, произведения "Мужчина и женщина" Лея, романса из музыкальных иллюстраций к повести Пушкина "Метель" Свиридова.

7. Кровяное давление и сердечную деятельность нормализует "Свадебный марш" Мендельсона.

8. От гастрита излечивает "Соната N7" Бетховена.

9.В качестве лекарства от мигрени японские врачи предлагают "Весеннюю песню" Мендельсона, "Юморески" Дворжака, а также изрядную дозу Джорджа Гершвина ("Американец в Париже").

10.Нормализует сон и работу мозга сюита "Пер Гюнт" Грига.

11. Развитию умственных способностей у детей способствует музыка Моцарта.

12. От головной боли спасет полонез Огинского, «Венгерская рапсодия» Листа, «Фиделио» Бетховена.

* Скрипка - лечит душу, помогает самопознанию, вызывает сострадание, очень благотворно действует на меланхоликов.

* Орган - приводит ум в порядок.

* Пианино - воздействует на почки, мочевой пузырь, очищает щитовидную железу.

* Барабан - восстанавливает ритм сердца, стимулирует кровеносную систему.

* Флейта - очищает бронхолегочную систему, лечит несчастную любовь, снимает раздраженность и озлобленность.

* Баян, аккордеон - активизирует работу брюшной полости.

* Арфа и струнные инструменты гармонизируют работу сердца, лечат истерию, кровяное давление.

* Кларнет, флейта-пикколо - подавляет уныние, улучшает кровообращение.

* Контрабас, виолончель, гитара - воздействуют на сердце и тонкую кишку, лечат почки.

* Балалайка - лечит органы пищеварения.

* Труба - лечит радикулит.

Заключение

Из приведённых примеров и опытов, мы видим, что музыка непосредственно влияет на эмоциональное, душевное состояние человека, и более того, даже на его здоровье. Она может успокаивать и возбуждать, смягчать и ожесточать, вызывать воспоминания, снимать боль, усиливать агрессию. Её сила заключается в том, что, минуя разум, она проникает прямо в душу, в подсознание и создает настроение человека. Она поднимает силу духа. Музыка способна вдохновить на творчество. Музыка изменяет восприятие времени и пространства. Музыка помогает понять глубокий смысл жизни. По своему содержанию музыка может вызывать в человеке самые высокие и благородные чувства или, наоборот, вызывать самые мрачные желания.

Составив список музыкальных рецептов, мы выяснили, что одна музыка лечит головную боль, другая - помогает от бессонницы и т.д. Узнали, что разная музыка влияет по-разному на человека. Например, классическая музыка может помочь человеку в лечении разных болезней и недугов, а рок-музыка повлиять на человека негативно. В ходе исследования мы узнали, что с помощью музыки можно избавляться от проблем и плохого самочувствия, она может поднять настроение. Для решения многих проблем, связанных с психологическими нагрузками, заболеваниями обучающихся, предлагается использование музыкотерапии в образовательном процессе. Она научит ребят слушать классическую музыку в целях сохранения здоровья как физического, так и духовного.

Выше перечисленные факты ещё раз подтверждают и доказывают: музыка обладает силой воздействия на человека и способна помочь в повседневной жизни при стрессовых ситуациях.

Литература

1. Шушарджан С.В. Музыкальная терапия. Лекция 16;

2. Психология. Т.И.Волкова.2002год. ЭКСМО. Москва.Стр.345-380;

3. Музыка в нашей жизни. Автор - Н.Д. Зельницкая.1998. Астрель .Тула.;

4. Классика - забытое прошлое. Книга. Автор - В.И.Лукашевич. М -, ДРОФА, 2004;

5. Влияние классики на людей. www.classicalmusic.ru;

6. Музыка в Древние времена и при Древних Людях. www.music-in-ancient_time.ru;

7. Музыкотерапия, основанная на прослушивании классической музыки. Сайт врача и его разработки. www.rognovsergey.ru;

8. Музыкотерапия. Её виды и формы. Журнал «Здоровье». Страницы в интернете. www.zdoroviemagazin.ru;

9. Современная молодёжь и её музыкальные вкусы. www.yangpeple.ru;