нием рукоятки тренажера в том же темпе в противоположную сторону опускают груз до упора. Общая продолжительность упражнения 5 мин (работа 4 мин, отдых 1 мин).372
Упражнение №16. Передвижение на руках по горизонтальным брусь-ям (оценивается по степени тяжести как очень тяжелая работа). Газодымозащитники перемещаются на руках по брусьям, в темпе 10-12 м/мин. Через каждую минуту перемещения двух минутный отдых. После выполнения упражнения отдых 4 мин. Общая продолжительность упражнения 8 мин (перемещение 2 мин, отдых 6 мин).Упражнение №17. Работа на вертикальном эргометре (средняя степень тяжести). Газодымозащитники поднимают и опускают груз массой 20 кг, перемещающийся вертикально по трубе. Высота подъема груза 1,2 м. Темп работы 15 подъемов/мин. Общая продолжительность упражнения 6 мин (работа 4 мин, отдых 2 мин).373Приложение 7
Условия и продолжительность выполнения упражнений на снарядах и тренажерах в теплокамере
|
|
|
|
Число повторений,
|
|
Вид
|
Условия выполнения
|
Возраст,
|
Продолжи-
|
раз (путь для вело-
|
Степень
|
тренажера
|
|
|
тельность
|
эргометра, км; коли-
|
тяжести
|
снаряда)
|
упражнений
|
лет
|
работы, с
|
чество шагов для
|
работы
|
|
|
|
|
беговой дорожки)
|
|
«Беговая
|
Темп — 60 - 80
|
20-29
|
210-300
|
210 -400
|
Легкая
|
дорожка»
|
шагов в минуту
|
30-39
|
180-270
|
180 -360
|
Средняя
|
|
|
Свыше 40
|
180-270
|
180 -360
|
Средняя
|
Вертикальный
|
Масса груза — 20
|
20-29
|
200 - 320
|
50-80
|
Средняя
|
эргометр
|
кг, высота подъе-
|
30-39
|
180-240
|
45-60
|
Средняя
|
|
ма — 1,2 м, темп
|
Свыше 40
|
160-200
|
40-50
|
Тяжелая
|
|
— 15 подъемов в
|
|
|
|
|
|
минуту.
|
|
|
|
|
Велоэргометр
|
Усилие — 20 кг,
|
20-29
|
150-240
|
1,2-2,0
|
Тяжелая
|
|
скорость — 30
|
30-39
|
120-210
|
1,0-1,8
|
Очень
|
|
км/ч
|
|
|
|
тяжелая
|
|
|
Свыше 40
|
120-180
|
1,0-1,5
|
Очень
|
|
|
|
|
|
тяжелая
|
«Темп»
|
Усилие — 30 кг.
|
20-29
|
160-180
|
80-90
|
Тяжелая
|
|
темп — 30 повто-
|
30-39
|
120-160
|
60-80
|
Тяжелая
|
|
рений в минуту
|
Свыше 40
|
60-120
|
30-60
|
Очень
|
|
|
|
|
|
тяжелая
|
Упражнение №1. Работа на тренажере, развивающем кисти рук (средняя степень тяжести). Газодымозащитники кистями рук вращают по часовой стрелке рукоятку тренажера, наматывая на нее трос и поднимая груз массой 10 кг по ограничителям на высоту 1,5 м. Темп поднятия груза до высшей точки 1 раз/мин. Затем газодымозащитники вращением рукоятки тренажера в том же темпе в противоположную сторону опускают груз до упора. Общая продолжительность упражнения 5 мин (работа 4 мин и 1 мин отдых).Упражнение №2. Передвижение на руках по горизонтальным брусьям (оценивается как очень тяжелая работа). Газодымозащитники перемещаются на руках по брусьям в темпе 10-12 м/мин через каждую минуту перемещения двухминутный отдых. После выполнения упражнения отдых 4 мин. Общая продолжительность упражнения 8 мин (перемещение 2 мин, отдых 6 мин).Упражнение №3. Работа на вертикальном эргометре (средняя степень тяжести). Газодымозащитники поднимают и опускают груз массой 20 кг, перемещающийся вертикально по трубе. Высота подъема груза 1,2 м. Темп работы 15 подъемов /мин. Общая продолжительность
упражнения 6 мин (работа 4 мин, отдых 6 мин).374
ПожтехсервиС ПТО "ПОЖТЕХСЕРВИС" — ведущий в России производитель и поставщик пожарно-технического и аварийно-спасательного оборудования. Стратегия комплексного подхода к решению задач, стоящих перед АСС и ГДЗС, позволяет нам предлагать весь спектр необходимой продукции: -
дыхательные аппараты ПТС "Профи"
(аналог АИР-98МИ), ПТС "Фарватер", ПТС
"Стандарт" — более 14 модификаций с вре
менем защитного действия от 35 до 120 мин;
-
дыхательный аппарат нового поколения
ПТС+90О "Базис" (совместное производство
с фирмой "Dreger") — 7 модификаций с вре
менем защитного действия от 60 до 120 мин;
-
шланговый дыхательный аппарат ПТС
"Резерв" с мобильным баллонным комплек
сом со сжатым воздухом "Модуль";
-
боевая одежда пожарных I и II уровней
защиты;
-
боевая одежда пожарных I уровня защиты
для Северных регионов БОП-С-50;
-
теплоотражательный и теплозащитный
комплектТОК-200-25 и ТК-800-40, устойчи
вые к воздействию теплового потока 25 и 40
кВт/м2;
-
средства локальной защиты (СЛЗ) пожар
ных;
-
термоагрессивостойкие и радиационно-
защитные комплекты пожарных;
-
контрольно-измерительную аппаратуру
для проверки технических параметров дыха
тельных аппаратов;
-
баллоны для дыхательных аппаратов от
2 до 9 л на рабочее давление 29,4 МПа;
-
проводим обучение пользователей нашей
продукции, поставляем обучающие фильмы,
плакаты, запасные части, комплектующие и
многое другое.
117405, г. Москва, Варшавское шоссе, д. 125.
Многоканальный тел./факс: (095) 744-000-3.
E-mail: ptservis@aha.ru
Http://www.pto-pts.ru
375
ЛИТЕРАТУРА
А.Н. Баратов, А.Я. Корольченко, Г.Н. Кравчук и др. Пожаровзрывоопа-сность веществ и материалов и средства их тушения. Справочное издание в 2-х книгах. — М. Химия, 1990.Безбородько М.Д. Пожарная техника. М., ВИПТШ МВД СССР, 1989.— 331.Боевой устав государственной противопожарной службы МВД России. Приказ МВД России № 257 приложение 2 от 5.07.95.Б. С. Брандис. Очерки о физиологии и гигиене труда горноспасателей.—
М. Медицина, 1970. — 231 с.A. А. Брежнев, В. В. Теребнев. Начальнику караула об организации служ
бы в пожарной части. - М. Стройиздат, 1991. - 127 с.ГОСТ 9.301-86 ЕСЗКС. Методы коррозионных испытаний. Общие
требования.ГОСТ 12.0.004-90. ССБТ. Организация обучения безопасности труда. Общие положения.ГОСТ 12.2.047-86. Пожарная техника. Термины и определения.ГОСТ 9.104-79 Покрытия лакокрасочные. Группы условий эксплуатации.ГОСТ 12.2.037-78 ССБТ. Техника пожарная. Требования безопасности.
ГОСТ 12.3.002-75 ССБТ. Процессы производственные. Общие требования безопасности.ГОСТ 12.4.009-83 ССБТ. Пожарная техника для защиты объектов.
Основные виды. Размещение и обслуживание.ГОСТ 7040-93. Пояс пожарный спасательный. Общие технические условия.ГОСТ 7041-71. Карабин пожарный. Технические условия.ГОСТ 10616-90 Вентиляторы радиальные и осевые. Размеры и параметры.
ГОСТ 11442-90 Вентиляторы осевые общего назначения. Общие технические условия.ГОСТ 15150-69. Машины, приборы и другие технические изделия. Исполнения для различных климатических районов. Категории, условия эксплуатации, хранения и транспортирования в части воздействия климатических факторов внешней среды.ГОСТ 26828-86Е Изделия машиносроения и приборостроения. Маркировка.B. А. Грачев, Д. В. Поповский. Методическое пособие для выполнения
контрольной работы на тему: «Планирование, организация и содержание под
готовки газодымозащитников на свежем воздухе и в теплодымокамере» (ФЗО).—
Екатеринбург ИД «Калан», 2002. - 51 с.В.А. Грачев, СВ. Собурь. Средства индивидуальной защиты органов дыхания (СИЗОД). — М.: Академия ГПС, 2003. — 232 с, ил.Дехтерев В.В. Работа газодымозащитников на пожаре. М., Стройиздат, 1967.—76 с.
376А.Ф. Иванов. Пожарная техника в 2-х частях. — М., Стройиздат, 1988КимстачИ.Ф., Давмешев П.П., Евтюшкин Н.И. Пожарная тактика. М., Стройиздат, 1984. — 591 с.Н. Г. Климушкин, В. Н. Новиков. Противопожарная защита зданий повышенной этажности. - 2-е изд., перераб. и доп. - М. Стройиздат, 1979. - 137 с.Концепция совершенствования газодымозащитной службы в системе Государственной противопожарной службы МЧС России. Приказ МЧС России № 624 приложение 1 от 31.12.02.Наставление по газодымозащитной службе Государственной противопожарной службы МВД России. Приказ МВД России № 234 от 30.04.96.Научно-технический прогресс в пожарной охране/Д.И. Юрченко, Ю.Ф. Аверин, А.В. Антонов и др; Под ред. Д.И. Юрченко. — М.: Стройиздат, 1987. — 376 с: ил.В.Ф. Николаев. Газоспасательная служба на промышленных предприятиях. — М., Металлургия, 1971.— 200 с.НПБ 157-99*. Боевая одежда пожарных. Общие технические требования. Методы испытаний.НПБ 158-97*. Специальная защитная обувь пожарных. Общие технические требования. Методы испытаний.НПБ 161-97*. Специальная защитная одежда пожарных от повышенных тепловых воздействий. Общие технические требования. Методы испытаний.НПБ 162-97. Специальная защитная одежда пожарных изолирующего типа. Общие технические требования и методы испытаний.НПБ 164-01. Техника пожарная. Кислородные изолирующие противогазы (респираторы) для пожарных. Общие технические требования и методы испытаний.НПБ 165-01. Техника пожарная. Дыхательные аппараты со сжатым воздухом для пожарных. Общие технические требования и методы испытаний.НПБ 167-97. Веревки пожарные спасательные. Общие технические требования. Методы испытаний.НПБ 168-97*. Карабин пожарный. Общие технические требования. Методы испытаний.НПБ 172-98*. Пояса пожарные спасательные. Общие технические требования. Методы испытаний.НПБ 173-98*. Каски пожарные. Общие технические требования. Методы испытаний.НПБ 179-99 Пожарная техника. Устройства защитного отключения для пожарных машин. Общие технические требования. Методы испытаний.НПБ 182-99. Пожарная техника. Средства индивидуальной защиты рук пожарных. Общие технические требования. Методы испытаний.НПБ 185-99. Техника пожарная. Аппараты искусственной вентиляции легких для оказания доврачебной помощи пострадавшим при пожарах. Общие
технические требования. Методы испытаний.НПБ 186-99. Техника пожарная. Установки компрессорные для наполнения сжатым воздухом баллонов дыхательных аппаратов для пожарных. Общие377технические требования. Методы испытаний.НПБ 190-00. Техника пожарная. Баллоны для дыхательных аппаратов со сжатым воздухом для пожарных. Общие технические требования. Методы испытаний.НПБ 194-2000. Техника пожарная. Автомобиль газодымозащитной службы. Общие технические требования. Методы испытаний.НПБ 196-01. Техника пожарная. Самоспасатели изолирующие для защиты органов дыхания и зрения людей при эвакуации из помещений во время пожара. Общие технические требования. Методы испытаний.НПБ 253-98 Оборудование противодымной защиты зданий и сооружений. Вентиляторы. Метод испытания на огнестойкость.НПБ 301-2001. Техника пожарная. Дымососы переносные пожарные. Общие технические требования. Методы испытаний.НПБ 302-01. Техника пожарная. Самоспасатели фильтрующие для защиты органов дыхания и зрения людей при эвакуации из помещений во время пожара. Общие технические требования. Методы испытаний.«Организация и проведение занятий с личным составом газодымозащитной службы пожарной охраны МВД СССР». — Методические указания, Москва,- ВНИИПО МВД СССР, 1990.Н. В. Орлов, М. Н. Судиловский. Пособие по горноспасательному делу.— М. Недра, 1976.— 221.В.Д. Перепечаев, В.Ю. Береза. Газодымозащитная служба пожарной охраны. — Чернигов, РИК "Деснянська правда", 2000. — 468 с, ил.Повзик Я.С. Пожарная тактика. — М.: ЗАО «СПЕЦТЕХНИКА», 1999.— 411 с.Пожарная техника. Часть II. Пожарное оборудование: Каталог-справочник. — М.: ЦНИИТЭстроймаш, 1980. — 278 с, ил.Правила о порядке аттестации личного состава системы Государственной противопожарной службы МВД России на право работы в СИЗОД. Приказ ГУГПС МВД России № 86 приложение 1 от 09.11.99.Правила по охране труда в Государственной противопожарной службе МЧС России (ПОТРО 01-2002). Приказ МЧС России № 630 от 31.12.02.Правил устройства электроустановок/Минтопэнерго России. — 6-е изд., перераб. и доп. — М.: Госэнергонадзор России, 1998. — 608 с: ил.Правила техники безопасности при эксплуатации электроустановок потребителей. — М.: Энергоатомиздат, 1990.