Согласно учебной программе по спортивному ориентированию для СДЮСШОР в этом возрасте отводится 100 ч на технико-тактическую подготовку в годовом плане-графике.
Составленный комплекс средств, методов и педагогических условий технико-тактической подготовки спортсменов 12-14 лет уникален тем, что позволяет выполнять упражнения непосредственно в процессе тренировок, направленных на физическую подготовку. Это экономит время и делает тренировочный процесс более увлекательным. Выполнение технических тренировок во время физической подготовки позволяет максимально приблизить состояние спортсмена к соревновательным условиям. Приятие решений происходит на фоне усталости. В экспериментальной группе использовалась система электронной отметки «SportlDENT». Для контроля расстояния, пути движения и скорости выполнения заданий использовались спортивные часы Garmin Forerunner 305 HR с GPS. После каждого соревнования проводился анализ прохождения дистанции с целью корректировки методики индивидуально для каждого спортсмена.
Рис. 2. Схема технико-тактических элементов в спортивном ориентировании
Одна из задач технико-тактической подготовки - научить спортсменов выявлять ошибки и самостоятельно подбирать упражнения на их устранение, не отрываясь от тренировочного процесса. Представленные упражнения применялись преимущественно во время выполнения разминки или вместо основной части тренировки. Для ознакомления с заданием спортсменам перед тренировкой объясняли цель и задачи упражнения. Во время проведения эксперимента нами активно использовались словесный и игровой методы. В игре процесс запоминания происходит быстро и непринужденно, игра способствует стимулированию активности детей. В нашем эксперименте большую роль играла обратная связь. Это связано с тем, что спортсмен большую часть времени проводит в лесу. Таким образом, увидеть ошибки и помочь в их устранении возможно, если спортсмен сам об этом расскажет.
Рис. 3. Схема пошаговой работы над технико-тактическими элементами
Наглядный метод (иллюстративная группа) применялся нами на тренировочных занятиях и соревнованиях при использовании различного рода учебных карточек и спортивных карт. Эффективность соревновательных упражнений обусловлена существенным приближением учебного материала к конкретной соревновательной ситуации, поэтому значительно усиливается мотивация и активность обучения.
Результаты исследования. После опытноэкспериментальной работы проведено повторное тестирование технико-тактической подготовленности детей 9-11 и 12-14 лет. Полученные результаты свидетельствуют о том, что во всех трех показателях у детей 9-11 лет (стабильная скорость, средняя скорость и разница между ними) произошла положительная динамика. Разница между средней и стабильной скоростью сократилась с 16,3 до 3,65, что свидетельствует об улучшении технико-тактической подготовленности (рис. 4). Увеличение на дистанции средней скорости на 56% говорит о том, что спортсмены стали допускать меньше технико - тактических ошибок, а увеличение стабильной скорости на 21,75% показывает, что сократилось время выполнения.
Рис. 4. Увеличение стабильной и средней скорости (мин /км) в контрольной и экспериментальной группах и разница между этими показателями (дельта)
На чемпионате и первенстве Тюменской области спортсмены экспериментальной группы 9-11 лет из 6 возможных призовых мест заняли 4 места, из них 2 первых.
Стабильная скорость на дистанции в экспериментальной группе увеличилась у девушек 12-14 лет на 29%, у юношей на 18%, средняя скорость увеличилась на 45 % у девушек, на 41 % у юношей; дельта уменьшилась на 62 % у девушек и на 65 % у юношей.
Исходное значение среднего времени на отрезках в экспериментальной группе у девушек составило 10,01 мин/км, у юношей 8,04 мин/км, конечное - 7,1 мин/км и 6,57 мин/км соответственно. Это говорит о том, что улучшилась не только технико - тактическая, но и физическая подготовленность группы. Исходное значение средней скорости на всей дистанции у девушек было 19,95 мин/км, у юношей 18,67 мин/км; конечные показактели - 10,97 мин/км и 11,06 мин/км соответственно (рис. 5, 6). Это означает, что спортсмены экспериментальной группы научились допускать меньше ошибок на дистанции. Разница между этими двумя скоростями, т.е. дельта, сократилась с 10,11 до 3,88 у девушек и 10,62 до 3,69 у юношей, что напрямую свидетельствует об улучшении технико-тактической подготовленности спортсменов.
Рис. 5. Уменьшение стабильной и средней скорости (мин/км) у девушек в экспериментальной и контрольной группах и разница между этими показателями (дельта)
Рис. 6. Уменьшение стабильной и средней скорости (мин/км) у юношей в экспериментальной и контрольной группах и разница между этими показателямпи (дельта)
Выводы
В результате проведенного эксперимента был подобран критериально-измерительный инструментарий для диагностики уровня техникотактической подготовленности ориентировщиков 911, 12-14 лет: движение по азимуту на 500 м; контроль расстояния; оценка краткосрочной памяти; анкета по выявлению проблемных зон на дистанции; анализ сплит-таймов и анализ выступления на соревнованиях.
Выявлены индивидуальные ошибки в технике выполнения соревновательных упражнений в ориентировании у детей 9-11, 12-14 лет: движение по азимуту с контролем расстояния при помощи счета шагов и
с контролем ситуации (100%); движение по азимуту с контролем расстояния при помощи счета шагов (9093%); затруднения с выбором пути движения на этапе (80-86%).
Проведена коррекция содержания примерной программы спортивной подготовки для СДЮСШОР по спортивному ориентированию на начальном этапе ив начале спортивной специализации, которая заключалась в подборе средств, методов и педагогических условий в зависимости от проблемных зон технико-тактической подготовленности занимающихся. Выявлена позитивная динамика результатов соревновательной деятельности спортсменов.
Литература
Ародь Э.С. Анализ состояния и проблем организации тактической подготовки в спортивном ориентировании // Ученые записки Универ
ситета имени П.Ф. Лесгафта. 2014. № 7 (113). С. 23-26.
Казанцев С.А. Ошибки в соревнованиях по спортивному ориентированию как следствие спортивно-психических состояний // Ученые
записки Университета имени П.Ф. Лесгафта. 2009. № 5 (51). С. 31-36.
Казанцев С.А. Профессионально-педагогическое совершенствование. Теория и практика работы тренера по спортивному ориентирова
нию : учеб. пособие. СПб. : Национальный гос. ун-т физ. культуры спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, 2015. 179 с.
Огородников Б.И., Кирчо А.М., Крохин JI.A. Подготовка спортсменов-ориентировщиков. М. : Физкультура и спорт, 1978. 112 с.
Огородников Б.И., Моисеенков А.Л., Приймак Е.С. Сборник задач и упражнений по спортивному ориентированию М. : Физкультура
и спорт, 1980. 72 с.
Сираковская Я.В. Взаимосвязь технико-тактической и психологической подготовки юных спортсменов-ориентировщиков // Ученые
записки Университета им. П.Ф. Лесгафта. 2011. № 8 (78). С. 158-161.
References
Arod', E.S. (2014) Analysis of the State and Problems of the Organization of Tactical Preparation in Sports Orienteering. Uchenye zapiski Univer-
siteta imeniP.F. Lesgafta. 7(113). pp. 23-26. (In Russian). DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2014.07.113.p23-27
Kazantsev, S.A. (2009) Errors During Orienteering Competitions as a Result of Athletic Mental State. Uchenye zapiski Universiteta imeni
P.F. Lesgafta. 5 (51). pp. 31-36. (In Russian).
Kazantsev, S.A. (2015) Professional'no-pedagogicheskoe sovershenstvovanie. Teoriya i praktika raboty trenera po sportivnomu orientirovaniyu
[Professional and Pedagogical Improvement. Theory and Practice of an Orienteering Coach]. St. Petersburg: Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health.
Ogorodnikov, B.I., Kircho, A.M. & Krokhin, L.A. (1978) Podgotovka sportsmenov-orientirovshchikov [Orienteer Training]. Moscow: Fizkul'tura i
sport.
Ogorodnikov, B.I., Moiseenkov, A.L. & Priymak, E.S. (1980) Sbornik zadach i uprazhneniy po sportivnomu orientirovaniyu [Collection of Tasks
and Exercises in Orienteering]. Moscow: Fizkul'tura i sport.
Sirakovskaya, Ya.V. (2011) Interrelation of Technical-Tactical and Psychological Preparation of Young Orienteer Runners. Uchenye zapiski Uni
versiteta im. P.F. Lesgafta. 8 (78). pp. 158-161. (In Russian).