Психосоматика - протест тела
Шарыпова Т.Н.,
Цыганкова М.В.
г. Ростов-на-Дону
Аннотации
Статья посвящена рассмотрению болезней человека с точки зрения психосоматики, определению психосоматического заболевания. Рассмотрены факторы, признаки, симптомы, примеры заболеваний.
Ключевые слова: психосоматика, депрессия, невроз, панические атаки.
Annotation: The article is devoted to the consideration of human diseases from the point of view of psychosomatics the definition of psychosomatic illness. Factors, signs, symptoms, examples of diseases are considered.
Key words: psychosomatics, depression, neurosis, panic attacks.
Тело это сигнализатор обо всех действиях, происходящих в организме, включая психологическое состояние. Каждый раз, когда человек расстроен, рассержен, находится в каком-то стрессовом состоянии или депрессии, или просто не хочет что-то делать, тело начинает на это реагировать: может подняться температура, одолеть чувство недомогания и усталости, головокружение и т.д. Все это следствие психосоматики.
В греческой философии и медицине считалось, что от души зависит и тело человека [2].
Родоначальником термина "психосоматический" является врач Иоганн- Христиан Гейнрот (Хейнрот, Heinroth). Именно он впервые употребил этот термин в 1818 году [3].
Детальным изучением психосоматический заболеваний занимался Зигмунд Фрейд (Sigmung Freud). Именно он выдал миру знаменитую теорию о "бессознательном", как продукте вытеснения [4].
Сам же Фрейд говорил следующее: "Если мы гоним какую-то проблему в дверь, затем она в виде симптома болезней проникает через окно". Таким образом, человеку не избежать заболевания, если он не решает проблему, а просто её игнорирует [5].
Что же такое психосоматические заболевания? Данное название говорит само за себя, это заболевания, которые непосредственно связаны с психологическим состоянием человека и кроются в недрах психике.
Психосоматика - психологическая защита в виде вытеснения человеком неприятных ему мыслей из головы. В итоге проблема не решается, а лишь переходит на новый уровень и трансформируется с проблем социального или психологического уровня на уровень нашей физиологии.
Однако не стоит думать, что такие заболевания накручены или выдуманы самим человеком и как таковых их нет. Они что ни на есть самые настоящие, только причина их возникновения кроется гораздо глубже, чем просто снижение иммунитета и попадание вируса в организм. Человеку стоит сказать спасибо своему телу за то, что оно реагирует болью и недомоганием на настроение, чувства. Ведь большинство даже не контролирует свои мысли и эмоции, а стресс копится, и душевная боль растет.
Следствием угнетенного состояния человека могут стать многие болезни, например такие как:
- алкоголизм;
- аллергия;
- астма;
- болезнь Альцгеймера;
- головокружения;
- головная боль;
- депрессия;
- невроз;
- панические атаки;
- синдром раздраженного кишечника и др.
Рассмотрим наиболее распространенные заболевания.
Депрессия - это психическое расстройство, для которого свойственна депрессивная триада, включающая в себя снижение настроения, нарушения в мышлении (пессимистический взгляд на все вокруг происходящее, утрату способности ощущать радость, негативные суждения), двигательную заторможенность. психосоматика защита мысль
Депрессия имеет 4 основных симптома:
1) упадок настроения;
2) нарушения когнитивной функции. Мысли становятся медленными, неповоротливыми, ощущать их физические становится тяжело;
3) двигательная заторможенность;
4) нарушения в работе разных систем организма.
Лечение депрессии начинается с выписки антидепрессантов, которые делятся на седативные и стимулирующие. Седативные применяются при депрессии с тревожностью, а стимулирующие при преобладающих симптомах усталости и заторможенности. При реактивной депрессии назначают курс психотерапии.
Отдельную ступень в психогенных заболеваниях занимают невротические расстройства (неврозы).
Невроз - это совокупность психогенных, функциональных обратимых расстройств, имеющих тенденцию к длительному течению.
Причинами невроза могут стать стрессы, эмоциональное или интеллектуальное перенапряжение, обстоятельства, вызывающие психологическую травму. Но также невроз может возникать без видимых на то причин, вследствие самовнушения и проблемах внутреннего мира.
Невроз подразделяют на две группы: соматического и психического типа.
Симптомы психопатического характера:
- нерешительность, тревога, неуверенность;
- хроническая усталость, нарушения сна (сонливость или бессонница).
Симптомы соматического характера:
- может возникать боль в сердце в состоянии покоя или после физической активности;
- ВСД - вегетососудистая дистония, тремор конечностей, беспокойство, потливость.
Признаками невроза выступают:
- тревога, страх;
- проблемы в общении;
- фобии, паническое расстройство или панические атаки;
- отчаяние или агрессия;
- плаксивость, обидчивость;
- завышенная или заниженная самооценка;
- утомляемость;
- головные боли и боли в сердце;
- плохой и поверхностный сон;
- боли в ЖКТ;
- нарушение вестибулярного аппарата;
- нарушение аппетита;
- потемнения или "мушки" в глазах.
Психиатры и психологи выделяют три метода воздействия на пациента: беседа; воспроизведение ситуации, вызвавшей беспокойство в безопасных для пациента условиях; гипноз.
Паническая атака - острый приступ тревоги, возникающий в сочетании с неконтролируемым страхом и разнообразными соматическими отклонениями, являющимися результатом нарушений нормального функционирования нервной системы.
Паническая атака не предупреждает о своём визите и всегда наступает неожиданно.
Симптомами является:
- головокружение;
- головные боли;
- тошнота;
- озноб или жар;
- онемение;
- тахикардия;
- давящее ощущение в груди;
- ком в горле;
- нехватка воздуха;
- чувство обреченности;
- чувство, будто сходишь с ума;
- страх смерти.
Причинами панических атак может стать: наследственность, стресс, психические расстройства, ВСД.
По времени приступ может длиться от нескольких минут до 2 -3 часов. Симптомы идут по нарастанию. Чтобы справиться с панической атакой необходимо постараться расслабиться, не концентрировать своё внимание на приступе, постараться отвлечься, подумать о чём-то хорошем и позитивном, глубоко дышать, настроиться на позитивный лад, выпить настойки валерианы, ромашки, пустырника и др. Если справиться с приступом самостоятельно не удается, стоит помнить, что всегда можно попросить о помощи, кого-то рядом, в любом случае всегда существует вариант вызова скорой медицинской помощи. Врачи в свою очередь сделают кардиограмму, дадут успокоительное и подскажут какие дальнейшие действия стоит произвести.
Лечение панических атак производят по средствам медикаментов - антидепрессантов, психотерапевтических бесед, сменой жизненного уклада.
Подводя итог, можно сделать вывод, что большая часть болезней является следствием психосоматики, а значит не стоит забывать и о психологическом состоянии организма, решать проблемы вовремя и не прятать их в недра своего подсознания.
Использованные источники
1. Марк Сандомирский Психосоматика и телесная психотерапия. Москва. Независимая фирма "Класс". 2005 г. С - 7.
2. Из истории психосоматики [Электронный ресурс]. URL: https://studfiles.net/preview/401014/page:4/
3. Психосоматика - от древности до наших дней [Электронный ресурс]. URL: https:// econet.ru/articles/71401 -psihosomatika-ot-drevnosti-do-nashih-dney
4. Психосоматика - психологические причины болезней: как и почему приходят заболевания [Электронный ресурс]. URL: