.6 Общая функции витамина Р
Витамин Р относится к веществам, которые не синтезируются в организме, поэтому он должен поступать с пищей. В кишечнике, растворившись в воде, флавоноиды быстро всасываются в кровь.
Переработанный витамин Р выделяется через почки с мочой.
Рутин и кверцетин обладают эффективным
антиоксидантным действием, таким же как и витамин Е. Однако в отличие от
последнего они могут связываться с ионами металлов и оказывать еще более
выраженное защитное действие. К примеру, комплекс «рутин плюс железо» в пять
раз активнее самого рутина. Таким образом, эти соединения являются защитниками
клеток организма, т.к. препятствуют разрушительному воздействию вредных
окисленных веществ, сохраняя молодость организма, укрепляя иммунитет,
предупреждая возникновение различных болезней. (8)
.6.1 Полезен для кожи и сосудов
Витамин Р, как и витамин С, обладает
способностью регулировать образование коллагена (главного компонента кожи и
стенки сосудов). При постоянном поступлении витамина Р стенки капилляров
укрепляются, повышается их эластичность и прочность, предупреждается их склерозирование
(сужение просвета сосудов). Также флавоноиды способствуют расширению сосудов,
что приводит к нормализации кровяного давления, уменьшению отеков, что является
хорошим профилактическим средством варикозной болезни.
.6.2 Профилактика атеросклероза
Кверцетин положительно влияет на обмен жиров. Он
предотвращает отложение «лишних» молекул холестерина в стенках сосудов и таким
образом препятствует развитию атеросклероза.
.6.3 В помощь иммунитету
Вместе с витамином С флавоноиды участвуют в профилактике простудных и инфекционных заболеваниях, благодаря своему антибактериальному действию.
1.6.4 Против рака
Витамин Р сдерживает размножение опухолевых
клеток, в особенности это касается опухоли молочной железы и рака крови.
.6.5 Польза для глаз
Применение рутина помогает снизить внутриглазное
давление. Для этого нужно принимать по 60 мг в сутки в течение четырех недель.
.6.6 Пищеварение и витамин Р
Витамин P регулирует скорость образования желчи,
что способствует нормализации переваривания пищи. Кверцетин используется как
дополняющий препарат в лечении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной
кишки.
.6.7 Артериальное давление
За счет способности контролировать проницаемость
сосудов почек витамин Р нормализует количество выделяемой жидкости. Расширяя периферические
и центральные сосуды, флавоноиды приводят артериальное давление в норму.
.6.8 Гормоны и флавоноиды
Данный витамин незначительно повышает функцию коры надпочечников. Выделяющиеся глюкокортикоиды оказывают противовоспалительное действие, что приводит к улучшению состояния при многих заболеваниях.
Витамин Р, который находится в листьях чая, улучшает функцию щитовидной железы. При повышенном уровне гормонов этой железы в крови витамин Р способствует их снижению.
Витамины с Р-активностью предохраняют
катехоламины от окисления. Главными представителями этих гормонов являются
адреналин и норадреналин. Адреналин (гормон стресса) активирует все процессы в
организме - повышает уровень сахара в крови, суживает сосуды, повышает
артериальное давление. Норадреналин способствует хорошей передачи возбуждения
между нервными клетками, что улучшает мыслительный процесс и двигательную
активность.
.6.9 Снижая проявления аллергии
Представители данной группы витаминов обладают
выраженным противоаллергическим свойством. Основными веществами, выделяющимися
при аллергии, являются гистамин и серотонин. Эти соединения способствуют отеку
тканей и появлению боли. Витамин Р связывает гистамин и серотонин, что
способствует улучшению самочувствия человека, страдающего аллергией. Основными
аллергическими заболеваниями являются бронхиальная астма, поллиноз (аллергия на
пыльцу), пищевая аллергия.
.6.10 Воздействие на опорно-двигательный аппарат
Витамин Р полезен и для суставов. Он
способствует выработке в них «смазывающей» жидкости. А без нее суставы быстро
изнашиваются, теряют прежнюю подвижность и в конце концов полностью
обездвиживаются.
.7 Взаимодействие Биофлавоноидом с другими
активными соединениями
Существенная роль в механизме действия флавоноидов может принадлежать их антиок-сидантным свойствам, в частности, способности тормозить свободнорадикальные процессы перекисного окисления липидов, с чем связывают важную роль флавоноидов в профилактике сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также их радиопротекторные свойства.
Весьма важен вопрос о взаимодействии витаминов Р и С. В особенности следует указать на ингибирующее влияние флавоноидных веществ и аскорбиновой кислоты на систему гиалуроновая кислота - гиалуроноглюкозаминидаза и связанную с ней стабилизацию коллагена - основного вещества соединительной ткани, а также на активирование фермента, окисляющего адреналин. Витамин Р активирует восстановление дегидроаскорбиновой кислоты в аскорбиновую, что подтверждает точку зрения о защитном действии витамина Р на аскорбиновую кислоту.
Существуют определенные взаимоотношения между витамином Р и гистамином. Флавоноиды (гесперидин, рутин и кверцетин) способны предотвращать анафилактический шок, что, по-видимому, связано с их антигистаминным действием. Они резко угнетают активность гистидиндекарбоксилазы, что, в свою очередь, препятствует образованию гистамина. В этой группе реакций синергически действует аскорбиновая кислота.
Наряду с гистидиндекарбоксилазой, флавоноиды инактивируют сукциноксидазу, холинэ-стеразу, карбоксилазу, повышают активность ксантиноксидазы и пролиноксидазы. В связи с тем, что флавоноиды являются регуляторами активности ферментов разных классов, агониста-ми и антагонистами рецепторов, они обладают исключительно широким спектром фармакологической активности, включая кардиопротекторное, антиаритмическое, гипотензивное, спазмолитическое, противовоспалительное, радиопротекторное, антиаллергическое, гепатопротектор-ное, желчегонное, антисклеротическое, диуретическое и другие виды действия. Флавоноидам присущи антимутагенные и антиканцерогенные эффекты.
К флавоноидам, обладающим гормоноподобным
действием, относятся изофлавоны, в частности, изофлавоны сои. Соевые изофлавоны
(дайдзин, дайдзеин, генистеин, биоханин А) действуют избирательно, проявляя как
эстрогенную, так и антиэстрогенную активность в зависимости от количества
содержащихся в крови эстрогенов. Более того, изофлавоны сои проявляют эффекты,
аналогичные действию собственных эстрогенов женского организма, т.е. лишены тех
побочных действий, которые оказывают синтетические эстрогены. Прежде всего,
изофлавоны сои не стимулируют гиперплазию и не приводят к возникновению
эстро-гензависимых опухолей, что возможно при применении синтетических
эстрогенов. В медицине изофлавоны сои применяют как средство, понижающее
артериальное давление, укрепляющее сердечно-сосудистую и нервную систему,
сокращающее "приливы" в период менопаузы.
.8 Немного о соединениях
.8.1 Рутин
обеспечивает отличную защиту венозным сосудам, уменьшает проницаемость и хрупкость капилляров, препятствует образованию отеков и венозных кровотечений;
снижает высокое кровяное давление, препятствует развитию атеросклероза, сосудистых осложнений и диабета.
расширяет коронарные артерии, улучшает сокращаемость миокарда, а следовательно и насосную функцию сердечной мышцы;
препятствует образованию артериальных тромбов;
уменьшает уровень холестерина;
действует как мочегонное средство;
имеет бактерицидные, фунгицидные, антивирусные свойства;
защищает печень, имеет желчегонное действие, облегчает боль при кишечной колике;
является противовоспалительным средством.
Действие флавоноидов на работу сердца подобно
действию глюкозида наперстянки, но без побочного эффекта (интоксикации),
поэтому их можно принимать постоянно. Кроме благотворного воздействия на
сердце, флавоноиды также благоприятно влияют на сосудистую систему, поэтому
широко применяются в гериатрической практике. (3)
.8.2 Резвератрол
Богатым источником резвератрола является виноград (резвератол содержится в кожуре и косточках красного и черного винограда).
Резвератрол, как и другие проантоцианидиновые биофлавоноиды, присутствует в нашей пище в виде питательных веществ. Его антиоксидантные свойства активно изучаются в Европе и США с 1969 года. Было доказано, что биофлавоноиды, полученные из косточек красного винограда, нейтрализуют значительно больше видов свободных радикалов, чем тот же селен, цинк, витамины А, С, Е (известные своими антиоксидантными свойствами). Однако это не означает, что резвератрол может их заменить. Резвератрол, кроме того, является фунгицидом.
Франция занимает первое место в мире по употреблению красного вина. Сами французы - известные гурманы, поэтому неудивительно, что именно французская кухня столь популярна во всем мире. Доктора уже давно заметили, что французы реже других наций страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исключение составляют еще те нации, в рационе питания которых преобладает рыба и морепродукты. Цирроз и сердечно-сосудистые заболевания у французов встречаются реже, чем, например, у американцев, для которых здоровый образ жизни сегодня - это своеобразная дань моде.
В чем же секрет здоровья французов? В
медицинских кругах этот феномен получил название "французский
парадокс". Врачи считают полезным употребление одного стакана красного
вина каждый день. О его способности нейтрализовывать свободные радикалы и
радионуклиды (радиоактивные вещества) ходят легенды. Вино замедляет процесс
образования "плохого" холестерина. В нем также содержатся калий и
каротин. Подобная комбинация витаминов присутствует еще в яблоках, клубнике и
малине. Виноград благоприятно воздействует на весь организм. (4)
.8.3 Силимарин
Существует огромный список трав, способствующих улучшению работы печени.
Из них самыми сильными защитными свойствами обладает чертополох морской (Sylibum marianum). Другие распространенные названия: марьянник пестрый, растропша пятнистая, остро-пёстро. Содержащийся в нем силимарин защищает печень и улучшает ее очистительную функцию. Он также предотвращает разрушение печени.
По своим антиоксидантным свойствам силимарин во много раз превосходит витамины С и Е. И вот тому яркий пример. В ходе лабораторных исследований животных кормили чрезвычайно токсичными веществами, в частности карботетрахлоридом, токсином бледной поганки и нитратом празеодима. Все они приводят к серьезным повреждениям печени. Затем зараженным животным давали силимарин, который оказался эффективным "нейтрализатором" вредных веществ.
Очистительная способность силимарина обуслов-лена наличием в тканях печени глютатиона. Чем выше уровень глютатиона в печени, тем лучше ее очистительная способность и наоборот. Много-численные опыты показали, что флавоноидный комплекс (силимарин), полученный из чертополоха морского, улучшает работу печени. Этот комплекс можно успешно применять при таких заболеваниях как цирроз, хронический гепатит, жировая инфиль-трация печени (вызванная действием химикатов или алкоголя), а также воспаление желчных путей (холангиолитический гепатит). У пациентов, страда-ющих от цирроза печени, силимарин улучшает работу иммунитета.
Возможно, самым важным свойством силимарина является то, что он увеличивает продолжительность жизни у пациентов.
1.8.4 Куркумин
Куркума - многолетнее растение, корневище которого долгое время использовалось в качестве пищевого красителя. Куркума содержит две производные куркумина. Куркумин - это полифенол, состоящий из двух молекул феруловой кислоты. Куркумин - вещество, обладающее противоопухолевыми свойствами, благодаря которым приостанавливаются процессы злокаче-ственных изменений, как на начальной, так и на поздней стадии (таким же образом действует цианидин и другие биофлавоноиды). Более того, куркумин очень схож с другими флавоноидами в своих антиоксидантных свойствах, включая стимуляцию таких энзимов, как глютатион-S-трансфер.
Противовоспалительные свойства куркумина были зарегистрированы в ходе нескольких опытов над животными. Два основных проявления его действия - торможение липоксигенезной активности и мощные антиоксидантные свойства. Опыты также подтвердили терапевтическую эффективность куркумина. Во время этих опытов артрит и постоперационные воспаления лечились с помощью добавок, содержащих куркумин. Доза составляла 120 и 1200 мг в день.
Список применения флавоноидов и, в частности, куркумина (в качестве вспомогательного средства при лечении) достаточно обширный. Среди основных свойств этого вещества хочется выделить следующие: защита печени от разрушения, спровоцированного химическими веществами; улучшение липидного профиля крови; предотвращение скапливания тромбоцитов; антимикробное действие и иммуностимулирующий эффект.
Куркума еще называется "специей жизни" и используется преимущественно в индийской кухне (индийский шафран). Куркумин - одно из ее активных веществ - является мощным антиоксидантом. Кроме того, в последнее время он все чаще входит в состав некоторых растительных формул, применяемых при лечении ревматоидного артрита. При лечении пациентов, страдающих данным заболеванием, куркумин показывал намного лучший результат (без побочных эффектов), чем фенилбутасон - противо-воспалительный нестероидный лекарственный препарат. Куркума издавна использовалась в народной медицине для лечения гепатита, поддержания работы печени и желчного пузыря.
Куркумин освобождает организм от отработанных продуктов и обладает защитными свойствами (нейтрализует действие химикатов). Это особенно важно для тех, у кого нет в крови антигенов, характерных для групп крови А и В. Таких людей еще называют несекреторами. В то же время куркумин является эффективным ингибитором синтеза полиамина.
Следует подчеркнуть, что куркумин - это активное
вещество, полезное для всех групп крови. Куркума обладает несколькими полезными
свойствами. Она содержит компоненты с ярко выраженными антиоксидантными,
противо-воспалительными и противоопухолевыми свойствами, снижает активность
орнитин-декарбоксилазы, улучшает продуцирование муцина, обладающего защитными
свойствами для желудочно-кишечного тракта, стимулирует выработку желудочного
сока и улучшает работу печени.(3,4)
.8.5 Кверцетин
Кверцетин - наиболее сильный антиоксидант среди флавоноидов. Считается даже, что его антиоксидант-ная активность выше, чем у альфа-токоферола, то есть, витамина Е. Кверцетин обладает также антиал-лергическим действием, так как он подавляет синтез гистамина. Кроме того, он блокирует действие некоторых ферментов, участвующих в метаболизме арахидоновой кислоты, чем подавляет синтез других воспалительных медиаторов - лейкотриенов, которые имеют в 1000 раз более сильное воспалительное действие, чем гистамин.
В медицине кверцитин применяется также в качестве средства для профилактики заболеваний сердца и сосудов. Он поддерживает сердечную деятельность тем, что улучшает энергоснабжение сердечной мышцы (за счет улучшения коронарного кровообращения), угнетает синтез тромбоксана и снижает АД. Люди, употребляющие с пищей много кверцетина, значительно меньше подвержены риску инфаркта и инсульта, и у них меньше вероятность тромбозов.
Недавно было открыто еще одно замечательное свойство кверцетина - его способность вызывать апоптоз (гибель) раковых клеток. Дело в том, что в ДНК каждой клетки содержится "антираковый" ген р53, который в случае, если клетка "сбивается с пути истинного", заставляет ее самоуничтожиться. В 50-60 процентов случаев возникновение новообразований вызвано мутациями антиракового гена, который перестает реагировать на неправильное поведение клетки.